Soybean le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo lẹhin menopause

Ọlọrọ ni awọn isoflavones, awọn soybean le ṣe afihan iwulo fun awọn obinrin ti o ni iṣoro sisọ awọn afikun poun lakoko menopause, daba awọn onimo ijinlẹ sayensi ti a gbejade iwadi wọn ni Iwe akọọlẹ ti Obstetrics & Gynecology.

Idinku ninu iṣelọpọ estrogen ti o tẹle menopause le fa ọpọlọpọ awọn aarun, pẹlu rirẹ tabi awọn filasi gbigbona, ati iṣelọpọ ti o lọra ṣe ojurere ikojọpọ ti àsopọ adipose. Fun igba diẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fura pe soy le ṣe alabapin si idinku awọn aami aisan menopause nitori awọn ohun-ini rẹ, ṣugbọn iwadi ko ti gba laaye lati fa awọn ipinnu ti o duro.

Iwadi kan laipẹ nipasẹ awọn oniwadi ni University of Alabama, Birmingham, ṣe pẹlu awọn obinrin 33, pẹlu awọn obinrin Afirika 16 ti Amẹrika, ti o mu smoothie ojoojumọ kan fun oṣu mẹta ti o ni miligiramu 160 ti isoflavones soy ati 20 giramu ti amuaradagba soy. Awọn obinrin ti o wa ninu ẹgbẹ iṣakoso mu wara ti o ni casein ninu.

Lẹhin oṣu mẹta, tomography ti a ṣe iṣiro fihan pe awọn obinrin ti o mu awọn smoothies soy ni idinku ọra nipasẹ 7,5%, lakoko ti awọn obinrin ti o mu placebo ti pọ si nipasẹ 9%. Ni akoko kanna, a ṣe akiyesi pe awọn obinrin Afirika Amẹrika padanu aropin 1,8 kg ti ọra ara lapapọ, lakoko ti awọn obinrin funfun padanu sanra ikun.

Awọn onkọwe iwadi naa ṣe alaye iyatọ, sibẹsibẹ, nipasẹ otitọ pe ninu awọn obirin funfun, diẹ sii sanra ti wa ni ipamọ nigbagbogbo ni ẹgbẹ-ikun, nitorina awọn ipa ti itọju naa han julọ nibi.

Sibẹsibẹ, Dokita Oksana Matvienko (Ile-ẹkọ giga ti Northern Iowa) jẹ ṣiyemeji nipa awọn ipinnu wọnyi, o tọka si pe iwadi naa kuru ju ati pe awọn obirin diẹ ni o ni ipa ninu rẹ. Ninu iwadi tirẹ, Matvienko tẹle awọn obinrin 229 ni ọdun kan ti o mu awọn tabulẹti ti o ni 80 tabi 120 miligiramu ti isoflavones soy. Sibẹsibẹ, ko ṣe akiyesi eyikeyi awọn ayipada ti o ni ibatan si pipadanu sanra ni akawe si ẹgbẹ ibibo.

Matvienko ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe aworan ti a ṣe iṣiro jẹ diẹ ti o ni itara ju x-ray ti a lo ninu iwadi rẹ, nitorina awọn oluwadi ni University of Alabama le ti ṣe akiyesi awọn iyipada ti ẹgbẹ rẹ ko ri. Ni afikun, iyatọ ninu awọn abajade le ṣe alaye nipasẹ otitọ pe ninu awọn ẹkọ iṣaaju, awọn obirin ni a fun ni awọn isoflavones nikan, ati ninu awọn ẹkọ lọwọlọwọ tun awọn ọlọjẹ soy.

Mejeeji awọn onkọwe ti awọn iwadii tuntun ati ti iṣaaju pari pe ko ṣe akiyesi boya awọn ipa ti soy le mu ilọsiwaju ilera awọn obinrin ni pataki lakoko ati lẹhin menopause (PAP).

Fi a Reply