Awọn akoonu
Ooru ti ṣẹṣẹ bẹrẹ, ati awọn eso ti o pọn ti sisanra ti ti han tẹlẹ lori tabili wa. O to akoko lati jẹ ikunwọ wọn ki o gba agbara pẹlu awọn vitamin. Ati nigbati o ba rẹwẹsi fun iṣẹ ṣiṣe yii, o le bẹrẹ sise awọn itọju ti nhu. Ati pe nitori ko si ifẹ lati duro ni adiro fun igba pipẹ ninu ooru, a ti yan awọn ilana ti o rọrun fun ọ. Loni a ngbaradi awọn akara oyinbo ti ile pẹlu awọn eso ayanfẹ wa.
Inu didun blueberry
Awọn ohun-ini to wulo ti blueberries le ṣe atokọ lainidii. Iwonba kan ti Berry yii ni iwuwasi ojoojumọ ti Vitamin C. Ẹya ti o niyelori yii jẹ iduro fun eto ajẹsara ti o lagbara, awọ didan, awọn ohun elo ẹjẹ rirọ ati iṣelọpọ awọn homonu pataki. Awọn ilana pupọ wa fun yan pẹlu blueberries. Ti a nse lati da ni Berry muffins.
eroja:
- Blueberries - 350 g.
- Iyẹfun - 260 g.
- Bota-125 g.
- Awọn ẹyin - 2 pcs.
- Suga-200 g fun esufulawa + 2 tbsp. l. fun kíkún.
- Wara - 100 milimita.
- Sisun lulú - 1 tsp.
- Iyọ-fun pọ.
- Epo igi gbigbẹ oloorun - ½ tsp.
- Fanila jade - 1 tsp.
Lu bota ni iwọn otutu yara pẹlu aladapo funfun, ni afikun ṣafikun gaari. Tẹsiwaju lati lu, ṣafikun awọn ẹyin, iyọkuro vanilla, eso igi gbigbẹ oloorun ati iyọ. Idaji awọn blueberries ti wa ni adalu pẹlu orita ati adalu sinu ibi -abajade. Lẹhinna, ni awọn igbesẹ pupọ, a ṣafihan wara ati iyẹfun pẹlu lulú yan. Lẹẹkansi, lu ohun gbogbo pẹlu aladapo lati gba esufulawa viscous. Awọn ti o kẹhin lati ṣafikun gbogbo awọn berries.
A kun awọn iyẹfun iyẹfun pẹlu awọn ifibọ iwe ti o ni epo nipa iwọn meji-meta. Wọ pẹlu adalu gaari ati eso igi gbigbẹ oloorun lori oke ki o si fi sinu adiro ni 180 ° C fun idaji wakati kan. Sin blueberry muffins pẹlu nà ipara.
Awọn ṣẹẹri ti o ni chocolate
Cherries ni awọn anfani to lagbara. Ọkan ninu wọn jẹ ipa anfani lori eto aifọkanbalẹ. Ni pato, Berry yii ṣe iranlọwọ lati ronu pẹlu awọn iṣan idamu ati gbagbe nipa insomnia. Pẹlu lilo deede, irun, eekanna ati didan awọ pẹlu ilera. Ti o ni idi ti yan pẹlu cherries jẹ ki wulo. A yoo pese clafouti - desaati Faranse olokiki kan ti o jọra boya casserole tabi paii jellied kan.
eroja:
- Ṣẹẹri - 500 g.
- Iyẹfun-230 g.
- Wara - 350 milimita.
- Suga - 100 g + 2 tbsp. l.
- Koko lulú-2 tbsp. l.
- Awọn ẹyin - 3 pcs.
- Sisun lulú - 1 tsp.
- Bota - fun greasing.
- Suga suga - fun sise.
Ni akọkọ, o nilo lati fọ awọn ṣẹẹri daradara, fara yọ awọn irugbin ki o gbẹ wọn. A yoo fi ipin kekere silẹ fun ohun ọṣọ. Lu awọn ẹyin pẹlu gaari pẹlu aladapo sinu ina, ibi -ti o nipọn. Laisi idaduro, a ma da sinu wara. Ni awọn ipin kekere, fọ iyẹfun pẹlu koko ati lulú yan, pọn iyẹfun tinrin naa.
Lubricate awọn yan satelaiti pẹlu bota, pé kí wọn pẹlu gaari, tan awọn berries boṣeyẹ ki o si tú awọn esufulawa. Beki akara oyinbo ni 180 ° C ninu adiro fun iṣẹju 35-40. Tutu clafouti, kí wọn pẹlu gaari lulú, ṣe ọṣọ pẹlu gbogbo awọn berries.
Awọn Ruby Sitiroberi
Strawberry jẹ apaniyan adayeba ti o lagbara ti o ṣe aabo awọn sẹẹli ti o ni ilera lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti iparun. Bayi, o fa fifalẹ ti ogbo ni ipele cellular. Cosmetologists ṣeduro fifi awọn eso titun kun si awọn iboju iparada ti ile. Wọn mu awọ awọ ara dara, jẹ ki o dan ati ki o lẹwa. Bawo ni nipa cheesecake Berry kan? Ohunelo ti o rọrun yii pẹlu awọn strawberries laisi yan yoo rawọ si gbogbo eniyan.
Esufulawa:
- Awọn kukisi kukuru-400 g.
- Bota - 120 g.
- Wara - 50 milimita.
- Suga - 1 tbsp. l.
Fikun:
- Ile kekere warankasi - 300 g.
- Ekan ipara - 200 g.
- Suga - 150 g.
- Gelatin - 25 g.
- Omi - 100 milimita.
Fọwọsi:
- Strawberries - 400 g.
- Jelly Sitiroberi - 1 package.
- Omi - 250 milimita.
A lọ awọn kuki ni idapọmọra tabi alapapo ẹran. Illa pẹlu rened bota, wara ati suga, knead awọn esufulawa. A tamp o sinu apẹrẹ iyipo pẹlu awọn ẹgbẹ ti a fi papọ ati fi sinu firiji.
Lakoko ti ipilẹ ṣe lile, lu warankasi ile kekere, ekan ipara ati suga. A tu gelatin ni omi gbona, ṣafihan rẹ sinu kikun curd, knead kan dan ipara. A fi sinu ipilẹ iyanrin tio tutunini, ipele ti o si fi sinu firisa fun iṣẹju mẹwa 10.
Awọn eso igi gbigbẹ ti a wẹ ati ti wẹ ni a ge si awọn ege ẹlẹwa. A fomi jelly iru eso didun kan ninu omi gbona, tú awọn eso titun jade, tú lori fẹlẹfẹlẹ curd tio tutunini. Bayi o nilo lati sinmi akara oyinbo ninu firiji fun o kere ju wakati 3. Lẹhin iyẹn, o le mu jade kuro ninu m ati ge si awọn ipin.
Ṣẹẹri pẹlu asẹnti Faranse kan
Ṣẹẹri jẹ ile -itaja ọlọrọ ti awọn nkan ti o niyelori. Iwọnyi pẹlu acid ellagic, eyiti o ṣe idiwọ fun iyipada sẹẹli ati, bi abajade, idagbasoke awọn arun alakan. Ati coumarin ti o wa ninu awọn ṣẹẹri ṣe itutu ẹjẹ ati iranlọwọ lati daabobo ọkan lati ikọlu ọkan. Eyikeyi akara oyinbo pẹlu awọn ṣẹẹri dara ni ọna tirẹ. Ati awọn croissants pẹlu Jam ṣẹẹri kii ṣe iyasọtọ.
eroja:
- Ṣetan puff pastry-1 Layer.
- Jam ṣẹẹri-80 g.
- Wara - 50 milimita.
- Yolk - 1 pc.
Fi tinrin yiyi esufulawa thawed sinu fẹlẹfẹlẹ yika ki o ge si awọn onigun mẹta dogba 8, bii pizza. Ni ipilẹ ti onigun mẹta kọọkan, a tan Jam ṣẹẹri kekere kan. Ṣọra yiyi eerun jade ninu esufulawa, fun pọ ni wiwọ ni ipari, tẹ awọn egbegbe pẹlu oṣupa soke. A ṣe agbekalẹ awọn kuki ni ọna kanna, ṣe lubricate wọn pẹlu adalu ẹyin ati wara, fi wọn si ibi ti o yan ati fi sinu adiro ni 200 ° C fun awọn iṣẹju 15-20.
Raspberries labẹ erunrun didan
Raspberries ni a mọ si gbogbo eniyan bi atunṣe to munadoko fun otutu. Ṣugbọn ni afikun, o ni ipa rere lori ọkan. Ni pataki, o ṣe deede titẹ ẹjẹ, ṣe ilọsiwaju awọn ilana ti hematopoiesis, fa fifalẹ dida ti awọn plaques idaabobo awọ. Lara ọpọlọpọ awọn ilana fun yan pẹlu awọn raspberries, a pinnu lati yan crumble. Eyi jẹ paii ti o rọrun, ninu eyiti ọpọlọpọ awọn kikun sisanra ti wa ni pamọ labẹ awọ tinrin ti crumbs crumbs.
Ọmọ:
- Iyẹfun-130 g.
- Suga - 5 tbsp. l.
- Awọn ẹyin oat - 3 tbsp. l.
- Walnuts - 50 g.
- Bota - 100 g.
- Vanillin-lori ipari ọbẹ.
- Iyọ-fun pọ.
Fikun:
- Raspberries - 450 g.
- Suga-lati lenu.
- Sitashi - 1 tbsp. l.
Bi won ninu bota rirọ pẹlu iyẹfun, fanila, suga ati iyọ. Tú awọn flakes oat ati awọn walnuts die -die itemole pẹlu PIN yiyi. Knead awọn crumbs titi isokan, aitasera alaimuṣinṣin.
Raspberries ti wa ni kí wọn pẹlu gaari ati sitashi, fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10 ki o jẹ ki oje. A fi kikun Berry sinu awọn mimu seramiki, bo o pẹlu awọn eegun bota lori oke, fi sinu adiro ni 180 ° C fun awọn iṣẹju 20-25. Isisile rasipibẹri dara julọ paapaa nigbati o tutu patapata.
Aanu tutu
Currant pupa jẹ ẹbun fun eto ounjẹ. O ṣe iranlọwọ lati da awọn ọlọjẹ ti o wa lati inu ounjẹ ṣe, mu iṣẹ ṣiṣe ti inu ati awọn ifun ṣiṣẹ. Ni afikun, Berry yii ṣe iwọntunwọnsi iwọntunwọnsi omi ninu ara ati yọ awọn nkan ipalara kuro. Eyikeyi ohunelo fun yan pẹlu awọn currant pupa ti o yan, ẹbi rẹ yoo ni itẹlọrun. Ni akoko yii a yoo ṣe itẹlọrun wọn pẹlu paii currant pẹlu meringue.
eroja:
- Currant pupa - 300 g.
- Iyẹfun - 200 g.
- Bota - 120 g.
- Suga - 50 g ninu esufulawa + 100 g ni kikun.
- Ẹyin - 2 pcs.
- Sitashi agbado - 2 tsp.
- Sisun lulú - 1 tsp.
- Lemon zest - 1 tsp.
- Iyọ-fun pọ.
Bota tio tutunini ti wa ni itemole lori grater ati fifọ pẹlu iyẹfun. Ni ọna, ṣafikun awọn ẹyin ẹyin, suga ati zest zest. Ni kiakia yara iyẹfun naa ki bota ko ni akoko lati yo, ki o fi si inu firiji. Lẹhin idaji wakati kan, a mu jade, tẹ sinu awo ti o yan, fi sinu adiro ni 200 ° C fun iṣẹju mẹwa 10.
Nibayi, whisk awọn ọlọjẹ to ku pẹlu gaari ati sitashi sinu awọn oke giga ti o lagbara. Awọn berries nilo lati wa ni pese ni ilosiwaju-fara ge kuro lati awọn eka igi, fi omi ṣan ati ki o gbẹ. A tan awọn currants pupa ni ipilẹ ti a yan, bo oke pẹlu fẹlẹfẹlẹ ti meringue ọti, pada si adiro ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10 miiran. Jẹ ki paii naa tutu patapata - ati pe o le tọju gbogbo eniyan.
Sisanra ti ooru duet
Currant dudu ko kere si arabinrin rẹ ni awọn ofin ti awọn ohun-ini to wulo. Nitori opo ti awọn antioxidants, Berry yii wulo fun iran. Wọn ṣe ohun orin awọn iṣan oju, mu microcirculation ẹjẹ dara, ati ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu. Currants lọ daradara pẹlu gooseberries. Ọkan ninu awọn iteriba rẹ jẹ iṣelọpọ iyara ati yiyọkuro omi pupọ lati ara. Ti o ba darapọ awọn currants ati gooseberries papọ, iwọ yoo gba kikun kikun fun akara oyinbo kan.
eroja:
- Currant dudu - 70 g.
- Gooseberries - 70 g.
- Warankasi ile kekere-250 g.
- Iyẹfun-250 g.
- Bota-200 g + 1 tbsp. l. fun greasing.
- Suga - 200 g.
- Awọn ẹyin - 2 pcs.
- Sisun lulú - 1 tsp.
- Awọn crackers ilẹ - fun fifọ.
- Powdered suga ati Mint - fun sìn.
Lu awọn ẹyin pẹlu gaari, laiyara ṣafikun bota yo ati warankasi ile kekere. Ni ibi -abajade ti o wa, yọ iyẹfun naa pẹlu lulú yan ati ki o pọn iyẹfun rirọ.
A ṣe lubricate pan akara oyinbo pẹlu bota, kí wọn pẹlu awọn akara ilẹ, tamp idaji ti esufulawa pẹlu fẹlẹfẹlẹ paapaa. Tan gooseberries ati awọn currants dudu boṣeyẹ lori oke, bo pẹlu idaji keji ti esufulawa. Beki akara oyinbo fun awọn iṣẹju 40-45 ninu adiro ni 180 ° C. Ṣaaju ki o to sin, wọn awọn ege ipin pẹlu gaari lulú ki o ṣe ọṣọ pẹlu awọn ewe mint.
Eyi ni iru akara oyinbo ti o rọrun pẹlu awọn eso ti o tan loni. Mu awọn aṣayan ayanfẹ rẹ si banki ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ rẹ ki o ṣe inudidun awọn ololufẹ olufẹ rẹ pẹlu awọn itọju igba ooru ti nhu. Ka awọn ilana diẹ sii lori akọle yii lori awọn oju -iwe ti oju opo wẹẹbu “Njẹ ni Ile”. Ati iru awọn akara oyinbo ti ile pẹlu awọn eso ti o nifẹ ninu ẹbi rẹ? Pin awọn ilana ibuwọlu rẹ pẹlu awọn oluka miiran ninu awọn asọye.