Tai chi (tabi tai chi, ara ti wushu) jẹ iṣe idagbasoke ara-ẹni Kannada ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ti ara ati ẹdun.
Akoroyin Timur Bordyug bẹrẹ lati ni oye rẹ ni ọdun 11 sẹhin ni ibamu si ọna onkọwe ti oluwa Zhang Shanming. Okọwe naa sọrọ nipa bi o ṣe ni oye awọn adaṣe ati bii awọn iṣe ti qigong ati taijiquan bẹrẹ lati yi ori ara rẹ pada ati ihuwasi si igbesi aye, onkọwe sọ boya ninu oriṣi iroyin tabi ni irisi itan ti o fanimọra nipa igbesi aye igbesi aye oluwa. Ni afikun si awọn iwunilori rẹ, Timur Bordyug wa ninu iwe awọn itan ti awọn ọmọ ile-iwe Shanmin, bakanna pẹlu apẹrẹ ti awọn adaṣe mẹsan pẹlu awọn alaye oluwa.
RIPOL kilasika, 176 p.