Ikanni rere ti o ni imọlẹ nipa igbesi aye iwa. Nibi iwọ yoo rii awọn ilana ajewebe ti o dun, awọn imọran iranlọwọ ati awọn iyaworan agbara ti oniwun ikanni - ajewebe ati ki o lẹwa ọmọbinrin Katya lẹwa. Ikanni naa jẹ ọdọ, ṣugbọn ti o ni ileri - ni agbegbe vegan ti o sọ Russian, gbogbo orisun ni iye!
Ounjẹ Raw ti o ni oye jẹ bulọọgi kan nipa jijẹ ilera, veganism ati ounjẹ gbigbe. Ni gbogbo ọjọ, awọn nkan ti o wulo ni a tẹjade lori ikanni bi o ṣe le yan awọn eso ati ẹfọ, boya o tọ lati ni igbẹkẹle awọn itupalẹ, bii o ṣe le dahun awọn ibeere lati ọdọ awọn onjẹ ẹran ati awọn ohun elo miiran ti o nifẹ. Ikanni naa dajudaju yoo wulo fun awọn ti wọn ṣẹṣẹ bẹrẹ irin-ajo wọn ni ounjẹ ilera, bakanna fun gbogbo eniyan ti o fẹ kọ ẹkọ tuntun.
ikanni telegram ti orukọ kanna nipasẹ Olya Malysheva, ẹlẹda ti bulọọgi igbesi aye ilera Salatshop. Lori ytv, Olya pin awọn oye ti ara ẹni, awọn fọto ti awọn ounjẹ ti ko ṣe si awọn nẹtiwọọki awujọ miiran, sọrọ nipa awọn ile ounjẹ Moscow ti o dun ati awọn ipanu ti ilera julọ. Alabapin ki o maṣe gbagbe lati mu gilasi omi miiran, gba lori akete yoga rẹ, maṣe padanu akoonu tuntun ti o nifẹ lori bulọọgi akọkọ.
Ṣiṣii ikanni ti Lara, ọmọbirin idan lati Berlin, dabi titẹ si ile ti ọkàn rẹ. Ninu tẹlifoonu rẹ, ọmọbirin naa pin iriri ati awọn ikunsinu rẹ, o le tunu rẹ, ṣeduro ọpọlọpọ awọn nkan lori ẹmi-ọkan ati iṣaro, pin atokọ ti ẹmi tabi awọn aworan iwuri pẹlu kọfi, awọn ounjẹ aarọ ati Berlin lẹwa. Awokose ati ifẹ ni a gbọ ni itumọ ọrọ gangan ni gbogbo atẹjade - nitori Lara yii nifẹ nipasẹ diẹ sii ju 8 ẹgbẹrun awọn oluka rẹ. Ọmọbirin naa fọwọkan lori awọn koko-ọrọ ti iranlọwọ ifowosowopo ati awọn ibatan laarin awọn eniyan, eyiti gbogbo eniyan yẹ ki o kọ diẹ sii nipa.
Awọn ikanni ti Eleda ti ise agbese imoriya Rẹ Om Daria Beloglazova, pẹlu ẹniti a laipe. Lori ikanni naa, Daria pin awọn ero rẹ nipa ifẹ ailopin ati igbesi aye laisi ere, ṣeduro awọn fiimu ati jara pẹlu itumọ, sọrọ nipa iṣaro, akiyesi ati gbigba agbaye. Awọn iyaworan eriali ati awọn agbasọ ọrọ ti o nilari jẹ ki ọkọọkan awọn oluka 5 rẹ ni idunnu diẹ sii.
Iṣowo ti ko pari ati awọn atokọ iṣẹ ṣiṣe nla fa wahala fun eyikeyi wa. Nigbati o ko ba mọ ibiti o bẹrẹ ati bi o ṣe le pari, ko si akoko fun iṣaro ati imọ-ara-ẹni. Ise agbese 365done ni a ṣẹda lati yanju iṣoro ti ṣiṣe eto ati awọn atokọ. Oludasile rẹ, Varya Vedeneeva, ṣe adaṣe tito lẹsẹsẹ jade gbogbo awọn iṣẹlẹ ati awọn iṣẹlẹ ni igbesi aye - pataki ati kii ṣe pataki - ati pin awọn aṣeyọri rẹ ni ikanni telegram. Oju opo wẹẹbu 365done.ru ni ọpọlọpọ awọn atokọ ayẹwo ti o le ṣe igbasilẹ fun ọfẹ ati tẹjade, pẹlu awọn atokọ ayẹwo fun itọju ara ẹni, yiyan awọn aṣọ ipamọ, jijẹ ilera, ipasẹ agbara omi ati awọn atokọ to wulo miiran.
Ikanni Telegram ti ọna abawọle ajewebe jẹ ọna ti o daju julọ lati kọ ẹkọ nipa gbogbo awọn iroyin ni aaye ti igbesi aye ilera. Nibi iwọ yoo wa awọn nkan ti o nifẹ si, awọn ikede ati awọn iroyin nipa ajewebe ati iṣaro, bakanna bi awọn ilana, awọn imọran iranlọwọ ati awọn idahun si awọn ibeere igbagbogbo ti a beere nigbagbogbo. Alabapin laipe!