Awọn akoonu
Iwọn oke 5 ni ibamu si KP
1. Zinc picolinate
Zinc jẹ ọkan ninu awọn eroja itọpa ti o ṣe pataki julọ ti o ni ẹtọ fun irọyin ati ovulation ninu awọn obinrin, bakanna bi iṣelọpọ ti sperm didara ati testosterone ninu awọn ọkunrin, eyiti o jẹ iduro fun ifarada, agbara ti ara ati agbara. Aini sinkii ninu ara eniyan le ni ipa ni ipa lori agbara ati iṣelọpọ sperm, ati ni awọn ọran ilọsiwaju paapaa ja si ailesabiyamo tabi prostatitis.
Zinc jẹ pataki fun awọn ọkunrin fun iṣẹ deede ti ẹṣẹ pirositeti. Pẹlu aipe zinc, iye sperm lapapọ ninu ejaculate ati awọn ipele testosterone dinku. Pẹlu spermatogram ti ko dara, ọkunrin kan nilo lati 2,5 si 6 miligiramu ti sinkii fun ọjọ kan. Zinc picolinate jẹ fọọmu ti o rọrun julọ nitori pe o ni zinc ninu fọọmu Organic ati ni irọrun gba nipasẹ ara, ti o dinku eewu awọn rudurudu ikun, Dokita Almaz Garifullin. – Zinc tun wa ni titobi nla ni eran malu, ẹdọ ẹran, eso pine, nitorinaa fi awọn ounjẹ wọnyi sinu ounjẹ rẹ nigbagbogbo ni igbaradi fun ero.
Ọjọgbọn naa ranti pe apọju ti zinc ninu ara tun jẹ ipalara, nitori iṣelọpọ agbara le jẹ idamu, ẹjẹ tabi atherosclerosis le waye. Nitorinaa, gbigbemi awọn oogun ti o ni zinc yẹ ki o jẹ ilana nipasẹ dokita nikan ki o waye labẹ abojuto rẹ.
2. Spermstrong
Ni ọpọlọpọ igba, lati mu didara Sugbọn ati iṣẹ ibisi pọ si ninu awọn ọkunrin, awọn dokita ṣeduro awọn alaisan wọn ni afikun ti ẹkọ ti ara Spermstrong, eyiti o wa ni irisi awọn capsules. O ni pataki pupọ fun ilera eniyan L-arginine, L-carnitine, Vitamin B, C, E, selenium ati zinc.
- L-carnitine nmu iṣelọpọ agbara laarin awọn sẹẹli ati aabo fun spermatozoa lati ibajẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, aipe rẹ nigbagbogbo jẹ idi ti ailesabiyamọ ọkunrin. L-arginine pese vasodilation ati sperm motility. Vitamin C ni ipa agbara gbogbogbo lori awọn ohun elo ẹjẹ, ati pe selenium ṣe aabo fun eto ibisi lati ibajẹ majele ati yọ awọn iyọ ti awọn irin ti o wuwo kuro, dokita sọ. - Lilo deede ti Spermstrong ṣe ilọsiwaju didara spermatozoa - ifọkansi wọn, iṣipopada ati agbara idapọ, ṣe deede sisan ẹjẹ ninu awọn abo, mu iṣẹ ibalopo ati ibisi pọ si.
Akopọ Vitamin ti Spermstrong tun pese ilera to dara, ajesara to lagbara ati iṣẹ ṣiṣe pọ si.
3. Speroton
Awọn vitamin ọkunrin Speroton ni a maa n fun ni aṣẹ fun ailesabiyamọ ọkunrin ati iṣẹ-ṣiṣe sperm kekere, ati paapaa ni igbaradi fun IVF. Awọn aṣelọpọ Speroton ṣe ileri pe lẹhin oṣu mẹta ti lilo deede, oogun naa pọ si iṣeeṣe ti oyun nipasẹ 15%, ati motility sperm nipasẹ 86,3%. Ni akoko kanna, iye ejaculate funrararẹ pọ si (to 44% ni awọn osu 3), ati spermatozoa di bi ẹnipe fun aṣayan - fọọmu ti o tọ ati pupọ lọwọ.
Speroton wa bi sachet lulú lati wa ni tituka ni gilasi kan ti omi ati mu lẹẹkan ni ọjọ kan lẹhin ounjẹ. Fọọmu omi ti oogun naa ṣe idaniloju gbigba ti o dara ni akawe si awọn tabulẹti, ati pe ko si awọn ipa ẹgbẹ.
Speroton ni iwọn lilo giga ti L-carnitine, folic acid, Vitamin E, bakanna bi selenium ati sinkii. Awọn oludoti wọnyi n pese iranlọwọ ti o munadoko si awọn ọkunrin pẹlu irọyin ti o dinku. Ranti pe L-carnitine jẹ amino acid ti o pese iṣipopada giga ati ifọkansi ti spermatozoa, folic acid dinku nọmba ti spermatozoa ti o ni abawọn, eyiti o tumọ si pe eewu ti nini awọn ọmọde ti o ni awọn arun jiini to ṣe pataki ti dinku, ”sọ pe. dokita Almaz Garifullin. Selenium ṣe iranlọwọ lati dinku ilana oxidative ni sperm, eyiti o ni odi ni ipa lori spermatogenesis ni gbogbogbo ati ṣe idiwọ didara sperm.
4. Ẹya
Igbaradi egboigi Tribestan ni ninu akopọ rẹ ohun jade ti ewebe – Tribulus terrestris, eyiti o ti lo fun igba pipẹ ni oogun eniyan bi ọna lati mu agbara ọkunrin dara ati tọju ailagbara. Tribestan wa ni irisi awọn tabulẹti, nigbagbogbo dokita ṣe ilana ilana ti awọn tabulẹti 60.
Ni igbagbogbo julọ, a fun Tribestan fun iṣẹ ṣiṣe ibalopọ ti o dinku, idinku libido ati ailagbara erectile ninu awọn ọkunrin. Tẹlẹ ọsẹ meji kan lẹhin ibẹrẹ ti oogun naa, ọkunrin kan ṣe akiyesi ilosoke ninu ifẹ ibalopo: ibalopọ duro pẹ diẹ, awọn ifarabalẹ di imọlẹ, ati agbara lati loyun pọ si ni iyalẹnu. Awọn opoiye ati didara ti ejaculate tun pọ si, ati spermatozoa funra wọn di diẹ sii ti nṣiṣe lọwọ ati agbara ti idapọ.
"Awọn eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ, tribulus terrestris jade, mu awọn ipele testosterone pọ, bakannaa nmu libido ati sperm ka nipa ṣiṣe lori awọn keekeke ti o baamu ti ọpọlọ," ọlọgbọn naa salaye.
5. Folic acid (Vitamin B9)
Gẹgẹbi ofin, folic acid ni a fun ni aṣẹ fun awọn obinrin lakoko igbero oyun ati ni oṣu mẹta akọkọ rẹ. Vitamin B9 ṣe alabapin ninu iṣelọpọ DNA ati pe o ṣe ipa pataki ni ipele ti dida ati idagbasoke ọmọ inu oyun naa. Sibẹsibẹ, awọn dokita gbagbọ pe folic acid tun jẹ pataki fun awọn ọkunrin lakoko igbero ero.
– Folic acid ni pataki dinku nọmba ti spermatozoa ti o gbe alaye jiini ti o daru, eyiti o jẹ idi ti ibimọ awọn ọmọde ti o ni iṣọn Down syndrome, warapa, awọn abawọn ọkan ati awọn abawọn jiini miiran. Aipe Folic acid nyorisi idinku ninu iye Sugbọn, didara rẹ. Lakoko iṣeto ero, o to fun awọn ọkunrin lati lo B9 ni 0,7 - 1,1 miligiramu fun ọjọ kan. Paapaa, folic acid ni iwọn lilo prophylactic ti 0,4 miligiramu jẹ iwulo ṣaaju ki o to kọja spermogram, nitori paapaa awọn ọkunrin ti o ni ilera ni spermatozoa ti ko ni abawọn, ṣalaye. Diamond Garifullin.
Awọn dokita ṣe akiyesi pe ilana ti iṣelọpọ sperm gba to awọn ọjọ 72-74, nitorinaa ọkunrin kan nilo lati bẹrẹ mu folic acid o kere ju oṣu meji ṣaaju ero ti a pinnu. Ni akoko kanna, o yẹ ki o ranti pe B9 ti parun labẹ ipa ti nicotine, nitorina baba iwaju yoo ni lati fi iwa buburu silẹ.
Folic acid tun wa ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ: eran malu ati ẹdọ malu, awọn legumes, eso ati awọn eso citrus, ọya, elegede ati Brussels sprouts, ati iwukara Brewer (a ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ pe eyi ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ọti ti o ra, ati ni gbogboogbo, oti yẹ ki o kọ silẹ ti o ba fẹ ọmọ ti o ni ilera).
– Nitoribẹẹ, awọn vitamin ọkunrin, awọn afikun ijẹunjẹ, awọn eroja itọpa - gbogbo eyi ṣe pataki pupọ lakoko igbero ero. Sugbon o jẹ se pataki ki ọkunrin kan fẹràn rẹ obinrin, gan fẹ a ọmọ lati rẹ, wa ni psychologically gbaradi fun yi pataki igbese ni aye, fun soke buburu isesi fun awọn nitori ti awọn unborn omo. Nigbana ni ero yoo ṣẹlẹ ni kiakia, ati pe ọmọ naa yoo dagba ati pe a bi ni agbara ati ilera, - Mo daju Diamond Garifullin.
Kini idi ti awọn ọkunrin nilo awọn vitamin fun oyun
Nigba ti a ba sọrọ nipa siseto oyun ati igbaradi fun oyun, o dabi pe gbogbo awọn iṣoro ṣubu nikan lori awọn ejika ti iya ti o nreti. Baba iwaju ni a nilo lati ṣe gbogbo awọn idanwo pataki nikan ki o ṣe idanwo pipe, ati fi awọn iwa buburu silẹ. Awọn vitamin, awọn afikun ohun elo ti o wulo, ounjẹ iwontunwonsi - gbogbo eyi kii ṣe si awọn obirin nikan. Awọn amoye ṣeduro pe awọn ọkunrin tun gba awọn vitamin fun ero inu, paapaa ti awọn abajade ti spermogram fi silẹ pupọ lati fẹ ati pe awọn iṣoro wa pẹlu agbara.
Gbigba awọn vitamin fun awọn ọkunrin lakoko igbaradi fun oyun pọ si ni anfani ti aṣeyọri ati idapọ iyara, bakanna bi idagbasoke ati ibimọ ọmọ ti o ni ilera. Eyi ṣe pataki paapaa ti ọkunrin kan ba ni didara sperm kekere - iye kekere ti sperm wa ninu ejaculate, wọn ko ṣiṣẹ tabi alaibamu ni apẹrẹ. Lẹhinna awọn vitamin ati awọn eka nkan ti o wa ni erupe ile le ṣe alekun motility sperm, mu ilọsiwaju ilera awọn ọkunrin ni apapọ. Ni akiyesi otitọ pe spermatozoa dagba ninu ara eniyan fun awọn ọjọ 72-74, gbigbemi Vitamin yẹ ki o bẹrẹ ni o kere ju oṣu meji ṣaaju ki o to loyun, - comments dokita Almaz Garifullin.