Awọn akoonu
Perineum: gbogbo ohun ti o nilo lati mọ nipa apakan ara yii
Nigba oyun, ibimọ ati lẹhin ibimọ, o gbọ pupọ nipa perineum, nigbamiran lai mọ ohun ti ọrọ naa tumọ si gaan. Sun-un lori perineum.
Awọn perineum, kini o jẹ?
Awọn perineum jẹ agbegbe iṣan ti o yika nipasẹ awọn odi egungun (pubis ni iwaju, sacrum ati tailbone lẹhin) ti o wa ni pelvis kekere. Ipilẹ iṣan yii ṣe atilẹyin awọn ara ti pelvis kekere: àpòòtọ, ile-ile ati rectum. O tilekun apa isalẹ ti pelvis.
Awọn ipele iṣan ti perineum ti wa ni asopọ si pelvis nipasẹ awọn ligaments meji: eyi ti o tobi julọ n ṣakoso awọn sphincters ti urethra ati obo ati pe o kere si sphincter furo.
A pin perineum si awọn ọkọ ofurufu ti iṣan 3: perineum ni aipe, perineum aarin ati perineum ti o jinlẹ. Awọn perineum ti wa ni igara nigba oyun ati ibimọ.
Ipa ti perineum nigba oyun
Lakoko oyun, perineum ṣe atilẹyin ile-ile, tọju pelvis ni aabo ni aaye, o si jẹ ki o faagun nipasẹ didan diẹdiẹ.
Ìwúwo ọmọ, omi amniotic, ibi-ọmọ ṣe iwuwo lori perineum. Ni afikun, aiṣedeede homonu jẹ ki isinmi iṣan ṣiṣẹ. Ni opin ti oyun, awọn perineum ti wa ni Nitorina tẹlẹ distended. Ati pe oun yoo tun ṣiṣẹ pupọ lakoko ibimọ!
Awọn perineum nigba ibimọ
Lakoko ibimọ, perineum ti wa ni titan: bi ọmọ inu oyun ti nlọsiwaju nipasẹ obo, awọn okun iṣan ti wa ni titan lati ṣii ṣiṣi isalẹ ti pelvis ati vulva.
Ibanujẹ iṣan jẹ gbogbo ti o tobi ju ti ọmọ ba tobi, itusilẹ naa yarayara. Episiotomy jẹ afikun ibalokanjẹ.
Awọn perineum lẹhin ibimọ
Awọn perineum ti padanu ohun orin rẹ. O le na.
Isinmi ti perineum le ja si isonu airotẹlẹ ti ito tabi gaasi, lẹẹkọkan tabi lori ṣiṣe. Ero ti awọn akoko isọdọtun perineal ni lati tun ṣe ohun orin perineum ati gba laaye lati koju titẹ ikun lakoko adaṣe.
Isan yii ṣe atunṣe iṣẹ rẹ diẹ sii tabi kere si daradara lẹhin ibimọ.
Bawo ni lati mu perineum rẹ lagbara?
Lakoko oyun ati lẹhin, o le ṣe adaṣe ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan lati ṣe ohun orin perineum rẹ. Joko, dubulẹ tabi duro, fa simu ki o fa ikun rẹ. Nigbati o ba ti mu gbogbo afẹfẹ, dènà pẹlu ẹdọforo ni kikun ki o si ṣe adehun perineum rẹ (dibi pe o ni idaduro pupọ lati nini ifun inu tabi ito). Exhale ni kikun, ofo gbogbo afẹfẹ ati mimu perineum kan si titi di opin imukuro naa.
Lẹhin ibimọ, awọn akoko isọdọtun perineal ṣe ifọkansi lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe adehun perineum lati le fun u ni okun.