Ọna Damir si igbesi aye ilera, bii ọpọlọpọ awọn miiran, bẹrẹ ni ọfiisi dokita, ẹniti o kede ayẹwo ati ṣe ileri pe bayi wọn yoo pade nigbagbogbo. Eyi jẹ ayeye lati ronu nipa kini lati yipada ki o má ba di alaisan ayeraye. Damir Kalimulin jẹ oniṣẹ ilera lọwọlọwọ, olukọ yoga ati oniwosan ifọwọra.
Ni ipade kan ni gbọngan ikowe Ajewebe, o jẹ nipa bi o ṣe le jẹ ki gbogbo igbesi aye rẹ ni ilera pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣe ojoojumọ ti o rọrun.
A ké sí ẹ láti wo fídíò ìpàdé náà.