Pomegranate jẹ ọkan ninu awọn eso ti o ni ilera julọ. Ni aṣalẹ ti akoko eso iyanu yii, a daba lati ṣe akiyesi awọn anfani akọkọ fun ara. Gilasi kan ti pomegranate (174 giramu) ni: 7 giramu 3 giramu 30% ti Iṣeduro Ojoojumọ Iye 36% ti Iṣeduro Ojoojumọ Iye 16% ti Iṣeduro Ojoojumọ 12% ti Awọn Pomegranate Iye Ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro ni awọn paati meji pẹlu awọn ohun-ini oogun ti o lagbara Eyi jẹ antioxidant ti o lagbara pupọ ti a rii ni oje pomegranate. ati Peeli. Pomegranate jade ni a maa n ṣe lati peeli nitori akoonu antioxidant giga rẹ ati akoonu punicalagin. Bakannaa mọ bi epo irugbin pomegranate, o jẹ acid fatty akọkọ ninu awọn pomegranate. O jẹ iru linoleic acid ti o ni idapọ pẹlu ipa ti ibi ti o lagbara. Pomegranate ti sọ awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Iredodo onibaje jẹ ọkan ninu awọn ipo ti o yori si awọn arun apaniyan, pẹlu arun ọkan, akàn, iru àtọgbẹ 250, arun Alzheimer, ati paapaa isanraju. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe pomegranate ni anfani lati dinku iṣẹ-ṣiṣe ti ilana iredodo ninu apa ti ngbe ounjẹ, bakannaa ni igbaya ati akàn ọfin. Awọn ijinlẹ ti a ṣe laarin awọn alaisan alakan ri pe gbigba milimita 12 ti oje pomegranate lojoojumọ fun awọn ọsẹ 6 dinku ami ifunmọ amuaradagba ifaseyin ati interleukin-32 nipasẹ 30% ati XNUMX%, lẹsẹsẹ.
2022-11-11