A ni ibamu pẹlu Olukọni Olubasọrọ Yoga Kariaye Sarian Lee aka Yogi Anacostia lati jiroro lori irisi rẹ lori yoga, gbigba ara ẹni, ipa ti asanas, awọn ilana mimi ati iṣaro ninu ilana imularada ati iyipada. Sarian jẹ ọkan ninu awọn oludari ilera ni Washington DC, ila-oorun ti Odò Anacostia, nibiti o ti nkọ awọn kilasi vinyasa yoga ti ifarada.
Bawo ni Sarian Lee ṣe di Yogini Anacostia? Sọ fun wa nipa ọna rẹ? Kini idi ti o fi ya igbesi aye rẹ si iwa yii, ati bawo ni o ṣe yi ọ pada?
Mo bẹrẹ yoga lẹhin iṣẹlẹ ti o buruju - isonu ti olufẹ kan. Ìlú kékeré kan ní Belize, ní Àárín Gbùngbùn Amẹ́ríkà nígbà yẹn ni mo ń gbé, kò sì sí ìtọ́jú ìṣègùn ìbílẹ̀ níbẹ̀. Ni Oriire, ọrẹ mi timọtimọ lọ si ẹgbẹ Aworan ti Living kan ti o lo awọn ilana mimi lati yọ irora ẹdun kuro. Níbẹ̀ ni mo ti kọ́ ohun tí àwọn àṣàrò àti asana jẹ́, ìgbésí ayé mi sì yí padà títí láé. Bayi Mo ni irinṣẹ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun mi lati bori awọn akoko ti o buru julọ ati pe Emi ko ni rilara ainiagbara mọ. Emi ko nilo iranlọwọ ita bayi. Mo bori ibalokanjẹ ọpọlọ pẹlu yoga ati jade pẹlu gbogbo ọna tuntun ti wiwo agbaye.
Kini iṣẹ apinfunni rẹ bi oluko yoga? Kini ibi-afẹde rẹ ati kilode?
Iṣẹ apinfunni mi ni lati kọ eniyan lati mu ara wọn larada. Ọpọlọpọ eniyan n gbe laisi imọ pe awọn irinṣẹ agbara wa, gẹgẹbi yoga, ti o yara yọkuro wahala lojoojumọ. Mo ṣì ń dojú kọ àtakò àti ìpèníjà nínú ìgbésí ayé mi. Emi ko nigbagbogbo ṣakoso awọn lati tunu yanju awọn rogbodiyan, sugbon mo lo kan eto ti mimi, postures ati awọn agbeka lati mu pada iwontunwonsi.
Kini oye nipa iwosan? Ati kini o jẹ ki ilana yii rọrun?
Iwosan jẹ ọna ojoojumọ si iwọntunwọnsi inu ati ita. Ni ojo kan ti o dara, gbogbo wa yoo ni iwosan, nitori a yoo ku, ati pe emi yoo pada si Ibẹrẹ. Eyi kii ṣe ibanujẹ, ṣugbọn dipo riri pe a nlọ si ọna irin-ajo kan ninu igbesi aye wa. Olukuluku eniyan ni a le mu larada, ni idunnu lati otitọ ti aye rẹ, ati rii paapaa awọn ala ti o ni igboya julọ. Ọna si iwosan gbọdọ jẹ nipasẹ ayọ, igbadun, ifẹ, ina, ati pe eyi jẹ ilana igbadun.
O sọ pe ni sisọ nipa yoga ati nipa ara, ko si lafiwe ti “ọra ati awọ.” Ṣe o le ṣe alaye ni awọn alaye diẹ sii?
Awọn Jomitoro nipa body be ni ọkan-apa. Eniyan ko pin si dudu ati funfun. Gbogbo wa ni awọn ojiji ti ara wa ti paleti. Nibẹ ni o wa egbegberun yogis ti gbogbo awọn awọ, o yatọ si awọn agbara, o yatọ si ibalopo ati òṣuwọn. O le wo lori Instagram bi awọn eniyan ti awọn oriṣiriṣi ara ṣe ṣe afihan yoga pẹlu igboya ati ọgbọn, botilẹjẹpe Emi ko le sọ ohunkohun nipa ihuwasi wọn. Ọpọlọpọ, laisi iwọn apọju, ni ilera ati idunnu patapata. Ohun pataki julọ ni lati ṣakoso awọn ẹdun rẹ ati dagbasoke aiji rẹ.
Kini ibatan rẹ pẹlu ara tirẹ? Bawo ni o ti yipada lori akoko?
Mo ti nigbagbogbo ti ara akitiyan, ṣugbọn ko yẹ sinu stereotype ti ohun elere eniyan. Mo ni awọn itan ti o nipọn lati ọdọ iya-nla mi ti Iwọ-oorun Afirika ati awọn apa iṣan lati ọdọ baba baba mi South Carolina. Kii ṣe ipinnu mi lati yi ogún mi pada. Mo nifẹ ara mi.
Yoga ti kọ mi lati wo jinlẹ si eniyan naa ati ki o ma tẹtisi awọn ero iyipada ti media nipa ẹwa, amọdaju ati ilera. Diẹ ninu awọn ọrẹ mi jẹ itiju ti ara ati ṣe ohun gbogbo lati padanu iwuwo. Awọn miiran tọju irisi wọn pẹlu ẹgan patapata. Iyi ara mi da lori “rilara ti o dara” dipo “wiwa rere.”
Mo ro pe eniyan yẹ ki o wa ara wọn arin ilẹ. Nọmba ti n pọ si ti awọn eniyan n ṣe atunyẹwo awọn iwo wọn lori ilera ati ẹwa, laibikita awọn aiṣedeede ati awọn ayanfẹ titaja. Lẹhinna yoga ṣe iṣẹ rẹ o si funni ni iwuri si itankalẹ ti ẹmi ti ọkan ati ara.
Imọran wo ni iwọ yoo fun ẹnikan ti o lero pe wọn ko le ṣe yoga nitori iwuwo apọju, fun apẹẹrẹ?
Emi yoo daba pe wọn bẹrẹ pẹlu ohun pataki julọ ninu ara - mimi. Ti o ba le simi, lẹhinna o ni ofin ti o dara fun yoga. Pa oju rẹ mọ ki o gbadun adaṣe yoga rẹ. Jẹ ki awọn ilana ti o jinlẹ ṣan nipasẹ rẹ.
Ninu bulọọgi mi, gbogbo eniyan le wa awọn fọto ti eniyan lati gbogbo agbala aye pẹlu awọn eeya oriṣiriṣi ti n ṣe asanas lẹwa. Ni pataki julọ, awọn eniyan yi ihuwasi wọn pada lati mu agbaye dara si.
Kini awọn aburu miiran nipa yoga wa nibẹ?
Diẹ ninu awọn le ro pe yoga jẹ panacea fun eyikeyi ẹdun soke ati isalẹ. Eyi jẹ aiṣedeede ati aibikita. Yoga n pese awọn irinṣẹ bii mantras, awọn iṣaro, asanas ati ounjẹ Ayurvedic lati ṣe iranlọwọ fọ mimu ati awọn ilana ni igbesi aye wa. Gbogbo eyi jẹ ki o ṣee ṣe lati mọra ṣe awọn atunṣe ati yipada si iwọntunwọnsi.
Ati nikẹhin, kini idi yoga, bi o ṣe rii?
Idi ti yoga ni lati ṣaṣeyọri alafia, ifokanbale ati itelorun ni igbesi aye aye. Jije eniyan jẹ ibukun nla. Awọn yogi atijọ kii ṣe eniyan lasan. Wọn mọ aye alailẹgbẹ lati bi bi eniyan kii ṣe ọkan ninu awọn ohun alumọni bilionu mẹjọ. Ibi-afẹde ni lati gbe ni alaafia pẹlu ararẹ ati awọn miiran, di apakan Organic ti cosmos.