Awọn ara ilu Amẹrika pe broccoli “eso kabeeji ti ile-ẹkọ giga.” Ati fun idi ti o dara! Nitori akopọ ọlọrọ rẹ, o jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o wulo julọ. Paapaa ọdun 2000 sẹhin, awọn onimọ -jinlẹ san ifojusi si awọn ohun -ini ti iru eso kabeeji yii, ni akoko wa o ti di alejo kaabọ lori awọn tabili ti awọn ololufẹ ti ounjẹ to ni ilera. Ni apapọ, o wa nipa awọn oriṣiriṣi 200 ti broccoli ti a mọ ni agbaye, eyiti 6 nikan ni o dagba ni Russia. Wa awọn ododo ti o nifẹ si diẹ sii nipa ẹfọ ti o wulo lati yiyan wa, ati pe ti o ba ni nkankan lati ṣafikun, rii daju lati fi asọye rẹ silẹ labẹ ifiweranṣẹ naa!
2021-06-19