Awọn akoonu
Oje lẹmọọn jẹ ibaramu nla si awọn ounjẹ ti a ti ṣetan ati pe o le ṣe bi yiyan si awọn obe tabi iyọ. Ṣafikun oje lẹmọọn si saladi kan, ṣe adun wọn pẹlu ẹran tabi ẹja, ati ṣafikun awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ tabi akara. Kini anfani ti oje lẹmọọn?
Awọ ilera
Oje lẹmọọn ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wulo fun awọ ara. Nipa mimu, awọ oje lẹmọọn di didan, dan, ati ifunni lati inu. Ni afikun si awọn ilana ikunra, maṣe foju oje lẹmọọn ninu ounjẹ rẹ.
Anti-ti ogbo ipa
Oje lẹmọọn ṣe atunṣe awọ ara lati inu nitori akoonu giga ti Vitamin C. O ṣe aabo fun ara lati aapọn oxidative ati fa fifalẹ ilana ti ogbo. Mu omi pẹlu oje lẹmọọn lori ikun ti o ṣofo ni owurọ jẹ atunṣe ti o dara julọ fun isọdọtun.
Eto ti o lagbara
Vitamin C tun jẹ iranlọwọ nla si eto mimu to lagbara. O mu ki awọn igbeja ara wa ati iranlọwọ lati ja gbogun ti ati awọn aarun.
Vigor
Lẹmọọn oje jẹ itura ti o dara julọ, ko buru ju kafiini ni owurọ. Ninu awọn lẹmọọn jẹ ifọkansi giga ti awọn vitamin ati awọn alumọni ti o ni idaṣe fun agbara ati iṣesi ti o dara.
Ṣe deede igbadun
Lẹmọọn jẹ orisun ti pectin - okun ti ijẹẹmu ti o niyele. Lọgan ninu ara, pẹlu omi, pectin pọ si ni iwọn o kun ikun. Lilo oje lẹmọọn, iwọ yoo ni rilara igbagbogbo ti ebi ati dinku ifẹkufẹ gaari.
Wẹ ara mọ
Pectin tun ṣe iranlọwọ lati sọ ara di mimọ ti majele ati awọn idoti rọra. Ti o ni idi ti oje lẹmọọn nigbagbogbo wa ninu ọpọlọpọ awọn eto detox ati awọn ounjẹ.
Imudara tito nkan lẹsẹsẹ
Lilo igbagbogbo ti oje lẹmọọn jẹ ilọsiwaju ti tito nkan lẹsẹsẹ. Ni afikun si ṣiṣe itọju ati iṣakoso ifẹkufẹ, oje lẹmọọn ṣe iwuri ẹdọ ati iṣelọpọ bile, eyiti o jẹ ki tito nkan lẹsẹsẹ.
Ẹmi Freshens
Diẹ sil drops ti lẹmọọn oje le freshen ìmí. O le fi oje kun omi ki o fi omi ṣan ẹnu rẹ. Iru ojutu bẹẹ yoo run awọn kokoro arun ti o fa oorun.
Dinku o ṣeeṣe ti aarun
Oje lẹmọọn le koju akàn. Yato si oje, iwulo ati zest ti lẹmọọn - orisun ti awọn epo pataki ti o niyelori ati awọn antioxidants. Awọn zest tun le ṣee lo ni sise, fifi kun si awọn ọja ti a yan.
Jẹ ilera!