Olufẹ nigbagbogbo binu: bi o ṣe le wa ede ti o wọpọ

"Kọ awọn ẹdun ọkan ninu iyanrin, ṣe awọn iṣẹ rere ni okuta didan," Akewi Faranse naa Pierre Boiste sọ. Ṣugbọn ṣe o rọrun pupọ lati tẹle bi? Numọtolanmẹ numọtolanmẹ he mí nọ tindo gando homẹgble go sinai do pọndohlan mítọn gando aihọn go ji, do yiyi mẹdetiti tọn ji, tintin to ohọ̀ lẹ po nukundido lalo tọn lẹ po ji, podọ do haṣinṣan mítọn hẹ mẹdevo lẹ ji.

A ko le mu ibinu kuro patapata lati igbesi aye wa, wọn jẹ apakan ti eto awọn ẹdun ọlọrọ wa. Ṣugbọn o le mọ wọn, ṣiṣẹ nipasẹ wọn ki o lo wọn bi “tapa idan” fun imọ ati idagbasoke ararẹ.

Ibinu ati ibinu, a kọ ẹkọ lati rii, kọ ati daabobo awọn aala ti ohun ti a gba laaye. Nitorina a bẹrẹ lati mọ ohun ti o jẹ itẹwọgba ni ihuwasi ti awọn ẹlomiran si wa, ati ohun ti ko ṣe itẹwọgba.

Tani ohun ti o ni "ipalara"

Ibanujẹ n ṣe bi iru itanna: o fihan ibi ti eniyan gangan "ṣe ipalara", ṣe afihan awọn ibẹru rẹ, awọn iwa, awọn ireti, awọn eka. A gba ọpọlọpọ alaye nipa ara wa ati nipa awọn miiran nigba ti a ba ṣe akiyesi ẹniti o ṣe didasilẹ si kini, ti o binu nipasẹ kini.

Rilara kii ṣe imudara, ṣugbọn iwadii aisan. Ni awujọ, idinamọ lori awọn ẹdun "buburu" ti o lagbara jẹ pataki, ati ifihan wọn nipasẹ ibinu ko ṣe itẹwọgba - ranti owe nipa awọn ti o ṣẹ ati omi. Nitorina, iwa si awọn ti a ṣẹ tun di odi.

Ìbínú lè mú ká bínú. Ati pe on, leteto, funni ni agbara lati daabobo awọn agbegbe rẹ ati wa idajọ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki ki a ṣe ni ọna ore ayika, ṣakoso awọn ifarahan ti ibinu - ti awọn ẹdun ba gba, imọlara yii yoo bori wa patapata, ati pe ipo naa yoo jade kuro ni iṣakoso.

Kí lo lè ṣe tó o bá máa ń bínú sí àwọn míì

• Ṣe pẹlu awọn ireti aiṣedeede. A sábà máa ń retí pé káwọn èèyàn ṣe ohun tó bá rọrùn fún wa. Nigbagbogbo gbogbo awọn ifẹkufẹ wọnyi wa nikan ni ori wa: a ko pin wọn, a ko ṣe aami wọn bi nkan pataki. Ati nitorinaa ibaraẹnisọrọ wa pẹlu awọn miiran yipada si “ere laro” kan. Fun apẹẹrẹ, ọmọbirin kan nireti pe ọkunrin kan yoo ṣafihan nigbagbogbo ni ọjọ kan pẹlu oorun oorun, ṣugbọn o gba lasan ati pe ko sọrọ nipa rẹ. Ni ọjọ kan ti o dara ti o wa laisi awọn ododo, awọn ireti rẹ ko ni idalare - ibinu dide.
• O nilo lati kọ ẹkọ lati sọ ni gbangba nipa awọn nkan ti o ṣe pataki fun ọ, lati ṣunadura pẹlu alabaṣepọ, awọn ọrẹ, awọn ibatan. Awọn imukuro diẹ sii, awọn idi diẹ sii lati binu.
• Gbìyànjú láti mọ irú àìní wo tí ìbínú bò ní àkókò yìí, nítorí pé àwọn àìní àìní kan ní gbogbo ìgbà “fi ara pamọ́ sí” lẹ́yìn rẹ̀. Bí àpẹẹrẹ, inú bí ìyá àgbàlagbà kan tó jẹ́ ọmọ rẹ̀ obìnrin tí kì í sábà pè. Ṣugbọn lẹhin ibinu yii ni iwulo fun awọn olubasọrọ awujọ, eyiti Mama ko ni nitori ifẹhinti lẹnu iṣẹ. O le fọwọsi iwulo yii ni awọn ọna miiran: ṣe iranlọwọ fun iya lati wa awọn iṣẹ ṣiṣe ati awọn ojulumọ tuntun ni agbegbe ti o yipada. Ati, boya, ibinu si ọmọbirin naa yoo parẹ.

Kí lo lè ṣe tí ẹnì kan tó nífẹ̀ẹ́ rẹ̀ bá sábà máa ń bínú?

• Lati bẹrẹ pẹlu, ni idakẹjẹ, ni gbangba, laisi ooru ti ifẹkufẹ, gbiyanju lati ṣe apejuwe ohun ti o lero ati ki o wo ni ipo yii. O dara lati lo "I-gbólóhùn", eyini ni, lati sọrọ lori ara rẹ dípò, lai awọn ẹsun, iṣiro alabaṣepọ kan ati aami. Sọ nipa awọn ikunsinu rẹ, kii ṣe tirẹ. Fun apẹẹrẹ, dipo: "O n yọkuro nigbagbogbo sinu ara rẹ bi o ti ṣee ṣe ..." - o le sọ: "Mo binu nigbati mo ni lati fa awọn ọrọ jade kuro ninu rẹ", "Inu mi bajẹ nigbati mo ba duro fun igba pipẹ ni gbogbo igba o tun bẹrẹ si ba mi sọrọ… ».
• Ronu: kini ẹṣẹ rẹ tumọ si ọ? Kí nìdí tó o fi ń ṣe bẹ́ẹ̀ sí i? Kini o fun ọ ni iru iṣesi si awọn ẹdun? Lẹhin ti gbogbo, a ko o kan taratara fesi si awọn iwa, awọn ọrọ ti awọn miran, nigba ti aapọn ko akiyesi awọn iyokù.
• Ti ipo naa pẹlu ibinu ba tun jẹ leralera, ṣawari ohun ti aini ti eniyan n gbiyanju lati ni itẹlọrun ni ọna yii. Nigbagbogbo eniyan ko ni akiyesi, idanimọ, ibaraenisọrọ awujọ. Ti alabaṣepọ ba ni anfaani lati pa awọn iwulo wọnyi ni awọn ọna miiran, ibinu kii yoo ṣe pataki. Gbiyanju lati ro ero papọ bi o ṣe le ṣaṣeyọri eyi.
• Gba pe iwọ ati eniyan naa ni awọn iwọn ifamọ oriṣiriṣi si awọn ipo ipalara. Ohun ti o dabi ẹnipe o ṣe deede le jẹ ibinu si ẹlomiiran. Olukuluku wa ni awọn ero ti ara wa nipa awọn aala ti ohun ti a gba laaye ati awọn ilana iwa. Boya o mọ nipa diẹ ninu awọn koko-ọrọ irora fun eniyan yii ti o ko yẹ ki o fi ọwọ kan ni iwaju rẹ.
• Sọ ki o sọrọ lẹẹkansi. Wa bi o ṣe rii ipo naa - o le ti padanu nkankan. Ni eyikeyi idiyele, awọn iwo ati awọn akiyesi rẹ ko le ṣe deede 100%.

Gẹgẹbi ofin, ti o ba fẹ, o le wa aye lati sọrọ ni gbangba, ṣugbọn ni akoko kanna ko ṣe ipalara awọn ikunsinu ti eniyan naa ki o si ṣe alaye pe o wo ohun ti o ṣẹlẹ yatọ. Ṣiṣalaye ipo naa kii ṣe dandan idariji ati gbigba ẹbi. O jẹ nipa ijiroro, ibaraenisepo ṣiṣi, nipa igbẹkẹle ati wiwa ojutu kan ti o ni itẹlọrun mejeeji.