Nigbawo lati lọ fun spa?
Gbero iwosan laarin oṣu 3rd ati 7th ti oyun. Ṣaaju ki o to, a lero kere si awọn anfani, paapaa pẹlu iyi si irora ẹhin ati awọn ẹsẹ ti o wuwo. Lẹhinna, o ṣe eewu alekun rirẹ. Beere dokita gynecologist rẹ fun imọran lati ṣayẹwo pe o ko jiya lati eyikeyi ilodi si (awọn ihamọ loorekoore, ọrun ni ṣiṣi diẹ sii, ati bẹbẹ lọ)
Kini ojuami ti thalasso?
Awọn iwosan ti oyun n pese ojutu ti o yẹ si fere gbogbo awọn iṣoro oyun kekere: irora ẹhin, irora ninu awọn ẹsẹ, aibalẹ, rirẹ, ati bẹbẹ lọ.
Bawo ni thalasso kan ṣe waye?
Ninu iru thalassotherapy yii, iwọ yoo ni ẹtọ si igbelewọn ijẹẹmu ati atẹle ijẹẹmu ti ara ẹni eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ-ẹkọ ni ẹgbẹ iwuwo lakoko ti o tọju idagbasoke to dara ti ọmọ inu oyun. Ni ẹgbẹ itọju, awọn akoko adaṣe fisiksi mu irora pada lakoko yoga, gymnastics onírẹlẹ, aquagym ati sophrology jẹ ki igbaradi fun ibimọ. Pressotherapy ati cryotherapy, ni apa keji, mu iṣan ẹjẹ pọ si ati alafia awọn ẹsẹ. Isinmi ninu adagun odo, awọn ṣiṣan omi, awọn iwẹ labẹ omi ati awọn ifunra yọ wahala, aibalẹ ati rirẹ kuro.
Lati yago fun : Jeti, nya yara, ibi iwẹ ati seaweed murasilẹ lori awọn ese.