THEadun designates a ti ẹkọ iwulo ẹya-ara lasan eyi ti o ti wa ni characterized nipasẹ a gbigbemi afẹfẹ ti o ga ni ajeji lakoko gbigbe. Afẹfẹ n gba ninu esophagus ati nigbami iye diẹ ninu ikun nigbati koko ba mu tabi jẹ. Yi ikojọpọ ti air ṣẹda a inú ti bloating ati belching (sisun), awọn aami aisan meji ti aerophagia.

Ọrọ naa "aerophagia" tumọ si ni Giriki "lati jẹ afẹfẹ". Ni otitọ, gbogbo wa "jẹ" afẹfẹ nigba ti a ba gbe laarin 2 ati 4 liters ti afẹfẹ fun ọjọ kan. Iyẹn ni pe, diẹ ninu awọn eniyan n mu afẹfẹ diẹ sii nigbati wọn jẹ, mu, tabi gbe itọ wọn mì.

Awọn ifosiwewe pupọ, ti o ya sọtọ tabi ni idapo, le wa ni ipilẹṣẹ ti aerophagia:

• Mimu atanpako;
• La mastication de chewing-gums;
• Lilo awọn ohun mimu rirọ pupọ pupọ (sodas);
• Gbigbe ni iyara : awọn eniyan ti o yara jẹun pupọ maa n gbe afẹfẹ diẹ sii;
• ṣàníyàn, wahala;
• Diẹ ninu awọn arun;
• Apọju ti itọ (hypersalivation);
• Wọ kan ehín prosthesis ko yẹ;
• Iwa ti "burping" ti o di tic, oke kẹta ti esophagus ti o ni iṣan atinuwa. A sọrọ ti eructio nervosa.

• Imọye ti ballations (paapaa lẹhin ounjẹ);
• Aibale okan ti walẹ, iwuwo ninu ikun;
• Belching loorekoore (apata).

Aerophagia kii ṣe arun gaan tabi paapaa aarun. O jẹ itiju, nitori pe o jẹ deede ati ibi ti o wọpọ. Ko nilo itọju mọnamọna, ṣugbọn ọna meji: a orisirisi onje ati awọn aṣa igbesi aye to dara:

• Yago fun carbonated ohun mimu;
• Jeun rọra, jẹun daradara ki o maṣe gbemi ni kiakia;
• Maṣe wọ inu aṣa lati mọọmọ burping;
• Maṣe mu atanpako rẹ mu;
• Maṣe jẹ gọmu tabi muyan lori suwiti ni gbogbo ọjọ, nitori eyi n pọ si iye afẹfẹ ti n kọja nipasẹ esophagus;
• Maṣe jẹ ipanu ni gbogbo ọjọ.

Ti o ba wahala dabi ẹni pe o ni ipa ninu aerophagia, o le jẹ ohun ti o nifẹ lati gbero awọn solusan aapọn-iṣoro gẹgẹbi isinmi, iṣaro, iṣọn-ara,acupuncture or yoga.

Ewu ti aerophagia le dinku nipasẹ jijẹ laiyara, jijẹ daradara, ati yago fun awọn ounjẹ ati ohun mimu ti a mẹnuba tẹlẹ.

THEhomeopathy or itọju ailera (Mint, fennel tabi oregano idapo) pese awọn itọju ti o yẹ.

Ọpọlọpọ awọn ọna ibaramu le wulo lati ṣe idinwo aerophagia, mejeeji ad hoc ati ti o tọ. O jẹ ipilẹṣẹ ti iṣoro naa ti yoo jẹ ipinnu ni ṣiṣe ipinnu iru ilana ti o yẹ julọ.

Aerophagia ti o ni ibatan si ounjẹ

Ti o ba jẹ ounjẹ ti o wa ni ibẹrẹ ti aerophagia, ni afikun si imọran ti a ti sọ tẹlẹ, o le wulo lati lọ si naturopath lati gba imọran ijẹẹmu kan pato, ti o ni ibamu si ẹni kọọkan.

Aerophagia nitori aapọn

Ti o ba jẹ aapọn ti o wa ni ipilẹṣẹ ti aerophagia, ọpọlọpọ awọn isunmọ isinmi ni itọkasi:

• sophrology ni akọkọ ibi niwon o nigbagbogbo iranlọwọ din wahala;
• yoga lati sinmi ara rẹ ati lati ṣe àṣàrò;
• tai chi chuan ati qi gong eyiti o jẹ iṣẹ ọna ologun ti o tunu eyiti o sọ pe o rọrun kaakiri ti agbara ati lati lo ikora-ẹni ni gbigbe;
• l'acupuncture;
• osteopathy eyiti o le ṣiṣẹ daradara lori aapọn ni gbogbogbo bi pataki diẹ sii lori aaye ti ounjẹ ati awọn iṣoro ti o wa ni ipilẹṣẹ ti aerophagia.

Homeopathy

Lẹẹkọọkan, ti aerophagia ba wa pẹlu burping eyiti o ṣe itunu, o ṣee ṣe lati mu Carbo vegetalis ni 5 CH ni iwọn awọn granules 3 ni igba mẹta lojumọ.

Ti gaasi ko ba tu awọn rudurudu kuro, a fẹran China officinalis ni 5 CH ni iwọn lilo kanna.

aromatherapy

Pẹlu awọn epo pataki, a le ṣe iranlọwọ fun aerophagia nipa gbigbemi lẹhin ounjẹ kan sibi kekere ti oyin ninu eyiti a ti gbe silẹ ti epo pataki ti tarragon.