Igbesi aye wa nikan nibiti iwọntunwọnsi wa, ati pe ara wa ni ofin patapata nipasẹ ipele pH ninu rẹ. Aye eniyan ṣee ṣe nikan laarin awọn opin ti o muna ti iwọntunwọnsi acid-base, eyiti o wa lati 7,35 – 7,45.
Iwadii ọdun meje ti o waye ni University of California laarin awọn obirin 9000 ri ewu ti o pọju ti isonu egungun ninu awọn ti o jiya lati acidosis onibaje (awọn ipele ti o pọ sii ti acid ninu ara). Ọpọlọpọ awọn fifọ ibadi ni awọn obirin ti o wa ni arin ni o ni nkan ṣe pẹlu acidity ti o fa nipasẹ awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni amuaradagba eranko. American Journal of Clinical Nutrition
Dokita Theodore A. Baroody
Dokita William Lee Cowden
Awọ, irun ati eekanna
Awọ gbigbẹ, eekanna fifọ, ati irun didin jẹ awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti acidity giga ninu ara. Iru awọn aami aisan bẹ jẹ abajade ti idasile ti ko to ti keratin amuaradagba ti ara asopọ. Irun, eekanna, ati awọ ara ti ita jẹ oriṣiriṣi awọn ikarahun ti amuaradagba kanna. Mineralization jẹ ohun ti o le mu agbara ati didan wọn pada.
Opolo wípé ati fojusi
Idinku ọpọlọ ti ẹdun ni nkan ṣe pẹlu ti ogbo, ṣugbọn acidosis tun le ni ipa yii, nitori o dinku iṣelọpọ ati iṣelọpọ ti awọn neurotransmitters. Ẹri ti o dagba sii ṣalaye pe ohun ti o fa diẹ ninu awọn arun neurodegenerative jẹ afikun acidity ninu ara. Mimu pH kan ti 7,4 dinku eewu iyawere ati arun Alzheimer.
Alekun ajesara
Ajesara si arun jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti eto ajẹsara wa. Awọn sẹẹli ẹjẹ funfun koju awọn oganisimu ti o nfa arun ati awọn nkan majele ni ọpọlọpọ awọn ọna. Wọn ṣe awọn apo-ara ti ko ṣiṣẹ awọn antigens ati awọn ọlọjẹ microbial ajeji. Iṣẹ ajẹsara dara julọ ṣee ṣe nikan pẹlu pH iwọntunwọnsi.
Ehín ilera
Ifamọ si awọn ohun mimu gbigbona ati tutu, ọgbẹ ẹnu, awọn ehin brittle, ọgbẹ ati awọn ikun ẹjẹ, awọn akoran pẹlu tonsillitis ati pharyngitis jẹ abajade ti ara ekikan.
Fun alkalization ti ara, o jẹ dandan pe ounjẹ ni akọkọ: kale, owo, parsley, smoothies alawọ ewe, broccoli, Brussels sprouts ati eso kabeeji funfun, ori ododo irugbin bi ẹfọ.
– awọn julọ alkalizing mimu. O ni citric acid, eyi ti o mu ki o lero ekan lori ahọn. Sibẹsibẹ, nigbati awọn paati ti oje naa ba yapa, akoonu ti o wa ni erupe ile giga ti lẹmọọn jẹ ki o jẹ alkalizing.