Awọn akoonu
Ojo, imole oorun ti o tẹriba, õrùn awọn kuki ti n jade lati inu adiro…. Da lori awọn ohun, awọn oorun tabi awọn aworan, ilana ti ASMR (“Idahun meridian sensory adase”, tabi ni Faranse, idahun ifarako adase) jẹ ninu ṣiṣe ẹnikan ni iriri itara didùn, ni idahun si imudara kan. visual, ohun, olfato tabi imo.
ASMR: otutu ni awọ-ori
Bawo ni ara rẹ ṣe rilara ni aarin igba kan? O le jẹ biba, tingling ni awọ-ori ati awọ-ori, tabi ti o wa ni awọn agbegbe agbeegbe ti ara. Fun eyi, AMSR ṣe ẹbẹ si awọn agbara ti imọran: fun apẹẹrẹ, ranti awọn ifọwọra ori ti o ṣe nipasẹ alabaṣepọ rẹ, tabi ifọwọra, nigbagbogbo cranial, ti a ṣe lẹhin shampooing nipasẹ irun ori. Njẹ iyẹn fun ọ ni itutu, rilara ti alafia bi? O jẹ ohun kanna lakoko igba ASMR kan!
ASMR: awọn fidio tunu lori Intanẹẹti
Eyi kii ṣe ọna iyanu tuntun, o ti lo ati pe o ti di olokiki lati awọn ọdun 2010. Ni awọn akoko atimọle, ilana naa pada si iwaju. Lori Intanẹẹti, ọpọlọpọ awọn fidio ati awọn adarọ-ese ṣe iranlọwọ fun wa lati sun oorun, lati sinmi ọpẹ si ilana naa. Paapaa o ṣeun si ilana ti o yi ASMR ka: rirọ ti ohun, ọfọ, fifọwọ ba ina… Siwaju ati diẹ sii ti wa n ṣe idanwo ASMR ati riri awọn anfani itunu rẹ.
Awọn ariyanjiyan ni ayika ASMR
Ti agbegbe kan ba ti ṣẹda ni ayika ọna isinmi yii, awọn ariyanjiyan ni ayika iseda rẹ ati iyasọtọ imọ-jinlẹ ti awọn ifihan rẹ… Paapaa nitori ipa ASMR jẹ oniyipada ni ibamu si eniyan kọọkan. Diẹ ninu awọn yoo wa laiṣipaya ni oju ti gbogbo iru awọn iwuri. Nitootọ, bi ninu hypnosis, ilana naa da lori jijẹ ki o lọ. Ti ẹni kọọkan ba dina, tako isinmi, ọkan rẹ kii yoo ni anfani lati “lọ”, ala tabi nirọrun, ṣiṣẹ oju inu rẹ. Nitorinaa shh… a jẹ ki a lọ a gbiyanju ASMR…