Lati dena awọn ọrun lile, o le jẹ anfani lati lo irọri ti o dara ati ki o gbiyanju lati ma sun pupọ lori ikun rẹ, ipo yii nfa lori ẹhin ọrun rẹ. Ni ọfiisi, o le jẹ doko lati ṣayẹwo ipo rẹ ni iwaju rẹ kọmputa. Iboju ko yẹ ki o ga ju tabi lọ silẹ, ṣugbọn ni ipele oju, iga ijoko yẹ ki o tunṣe daradara. Nikẹhin, Asin ko gbọdọ jina si ọ.

O le tun jẹ wulo lati na ati lati dide nigbagbogbo nigbati o ba lo awọn ọjọ rẹ joko. Awọn apa le ṣee gbe, awọn ejika ni isinmi, ori ti tẹ siwaju ati lati ẹgbẹ si ẹgbẹ. Ni apa keji, gbigbe ori pada yẹ ki o yago fun.

Ti torticollis ba pada nigbagbogbo, awọn akoko ti yoga le jẹ doko ni diwọn ewu ti atunwi.