Awọn akoonu
Kefir ti awọn ọmọde fun awọn ounjẹ tobaramu: bawo ni a ṣe le fun ọmọ kan? Fidio
Kefir ni ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn ensaemusi, awọn ohun alumọni, suga wara. Awọn amuaradagba ti o ni agbara ti o ni pataki pupọ fun idagbasoke kikun ati idagbasoke ọmọde, ni pataki ni ọdun akọkọ ti igbesi aye.
Bii o ṣe le fun kefir si awọn ọmọde
Awọn anfani ti kefir fun awọn ọmọde
Kefir jẹ orisun pataki ti kalisiomu ati pe ko ṣe pataki lakoko akoko idagbasoke idagbasoke ti awọn egungun ati eyin ọmọ naa. O gba ni rọọrun nitori awọn kokoro arun lactic acid ti o wa ninu akopọ, eyiti o ni ipa anfani lori sisẹ ti eto ounjẹ.
Awọn vitamin ti ẹgbẹ B, pataki fun ọmọde fun iṣẹ ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ, tun wa ni titobi nla ni kefir. Awọn ọlọjẹ wara ni a gba daradara lati ọja yii ju lati wara gbogbo lọ.
Awọn kokoro arun lactic acid ti o jẹ kefir ṣe gbongbo ninu awọn ifun ati dinku atunse ti microflora ipalara. Ohun mimu tuntun ni ipa laxative lori iṣẹ ti awọn ifun, ati pe ọjọ mẹta kan ni ipa ipa.
Kefir ṣọwọn fa awọn aati inira, wọn ko ṣẹlẹ paapaa ninu awọn ọmọde ti n jiya ifunra wara wara malu
Fun awọn ọmọde ti o jẹ wara ọmu, ifihan ti kefir yẹ ki o wa ni ọjọ -ori oṣu mẹjọ. Awọn ọmọde ti o jẹ igo le jẹ ohun mimu wara wara yii ni ibẹrẹ oṣu mẹfa.
Ifihan kefir, bii awọn ọja miiran, yẹ ki o waye ni kutukutu. O yẹ ki o bẹrẹ fifun ohun mimu lati 30 milimita, mu iye kefir ti a lo si iwuwasi ni gilasi kan.
Bii o ṣe le ṣe kefir ọmọ ni ile
Kefir fun ọmọ ikoko yẹ ki o yan da lori ifarada ẹni kọọkan ti mimu nipasẹ ara. Ti gbogbo awọn iru kefir ba dara fun ọmọ, lẹhinna o dara lati yi wọn pada lati ṣaṣeyọri ipa rere ti o pọju.
Lati ṣeto kefir ti nhu fun ọmọ ikoko, o nilo lati mu:
- 1 gilasi ti wara wara fun awọn ọmọ
- Awọn tablespoons 3 ti aṣa ibẹrẹ kefir
Tú esufulawa sinu wara, dapọ adalu abajade daradara ki o jẹ ki o pọnti. Kefir ti ṣetan le ṣee fun ọmọ naa lẹhin awọn wakati 10.
Lati mura kefir, o le lo pasteurized arinrin tabi wara gbogbo malu, ṣugbọn ṣaaju lilo o gbọdọ jẹ sise ati tutu.
Awọn oniwosan ọmọde daba ṣiṣe kefir fun awọn ọmọde ni lilo awọn ọja wọnyi:
- 1 lita ti wara
- 30 giramu ti ekan ipara
- bifidumbacterin (o le ra ni ile elegbogi eyikeyi)
Ṣafikun ipara ekan ati bifidumbacterin lulú si sise ati wara tutu si 40 ° C, aruwo kefir ọjọ iwaju ki o lọ kuro lati ferment fun awọn wakati pupọ.
Nigbati o ba ngbaradi kefir fun ọmọ -ọwọ ni ile, mimọ mimọ ati ailesabiyamo yẹ ki o ṣe akiyesi ki awọn abajade ilera ti o buruju ko jade. Ti ko ba ṣee ṣe lati ṣe ounjẹ ti ile, o le ra ohun mimu ọmọde ninu ile itaja.
O tun jẹ iyanilenu lati ka: awọn ohun elo ẹjẹ pupa lori oju.