Ni ibamu pẹlu awọn itan aye atijọ India, gbogbo agbaye ohun elo jẹ hun lati awọn agbara mẹta tabi “gunas”. Wọn ṣe aṣoju (sattva - mimọ, imọ, iwa rere), (rajas - iṣe, ifẹkufẹ, asomọ) ati (tamas - aiṣedeede, igbagbe) ati pe o wa ninu ohun gbogbo.
Iru ife gidigidi
Awọn abuda akọkọ: iṣẹda; isinwin; rudurudu, restless agbara. Awọn eniyan ti o wa ni ipo ti o ga julọ ti ifẹkufẹ kun fun ifẹ, wọn nfẹ awọn igbadun ti aye, wọn ni itara nipasẹ okanjuwa ati ori ti idije. Lati Sanskrit, ọrọ "rajas" tumọ si "alaimọ". Ọrọ naa tun ni nkan ṣe pẹlu gbongbo “rakta”, eyiti o tumọ si “pupa” ni itumọ. Ti o ba ronu ti gbigbe ni yara kan pẹlu ogiri pupa tabi obinrin ti o wa ninu aṣọ pupa, o le ni imọlara agbara Rajas. Ounjẹ ti o ṣe iwuri Rajas, ipo ti ifẹ, ati nigbagbogbo n sọ ọ jade ni iwọntunwọnsi: lata, ekan. Kofi, alubosa, ata gbona. Iyara iyara ti jijẹ ounjẹ tun jẹ ti ipo ifẹ. Dapọ ati apapọ iye nla ti awọn ounjẹ oriṣiriṣi tun gbe guna ti Rajas.
Guna aimokan
Awọn abuda akọkọ: ṣigọgọ, aibikita, gloominess, agbara dudu. Ọrọ Sanskrit gangan tumọ si "òkunkun, buluu dudu, dudu". Awọn eniyan Tamasic jẹ didan, aibalẹ, ṣigọgọ, wọn jẹ iwa ojukokoro. Nigba miiran iru awọn eniyan bẹẹ jẹ ijuwe nipasẹ ọlẹ, aibikita. Ounjẹ: Gbogbo ounjẹ ti ko pọn, aipe tabi ounjẹ ti o pọ ju wa ni ipo aimọkan. Eran pupa, ounje ti a fi sinu akolo, ounje jijo, ounje arugbo tun gbona. Ijẹunjẹ jẹ tun tamasic.
guna ti ire
Awọn ẹya bọtini: Ifokanbalẹ, Alaafia, Agbara mimọ. Ni Sanskrit, “sattva” da lori ipilẹ “Sat”, eyiti o tumọ si “lati jẹ pipe”. Ti ipo oore ba bori ninu eniyan, lẹhinna o jẹ idakẹjẹ, ibaramu, ogidi, aibikita ati ṣe aanu. Ounjẹ Sattvic jẹ onjẹ ati rọrun lati jẹun. Awọn woro irugbin, awọn eso titun, omi mimọ, ẹfọ, wara ati wara. Ounjẹ yii ṣe iranlọwọ
Bi darukọ loke, a ti wa ni gbogbo ṣe soke ti awọn mẹta gunas. Sibẹsibẹ, ni awọn akoko kan ti igbesi aye wa, guna kan jẹ gaba lori awọn miiran. Imọye ti otitọ yii gbooro awọn aala ati awọn iṣeeṣe ti eniyan. A koju awọn ọjọ tamasic, dudu ati grẹy, nigbami gigun, ṣugbọn wọn kọja. Wo wọn, ni iranti pe ko si guna kan ti o jẹ gaba lori ni gbogbo igba - o jẹ ibaraenisepo ti o ni agbara nitootọ. Ni afikun si ounjẹ to dara,