Awọn akoonu
Eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo, awọn atunwo. Fidio
Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ turari nla ti o gbe wọle lati Iwọ-oorun Iwọ-oorun India, Ceylon ati South China. O ti wa ni lo ko nikan bi ohun atilẹba adun seasoning, sugbon tun bi a iwosan oluranlowo ti o relieves ọpọlọpọ awọn isoro, bi daradara bi afikun poun.
Awọn anfani ti jijẹ eso igi gbigbẹ oloorun
Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ọlọrọ ni okun ti ijẹunjẹ ti o nmu iṣẹ ṣiṣe ifun inu ati iranlọwọ lati wẹ ara ti o pọju, iyọ bile ati majele. Yi turari ti o ni ilera ṣe iranlọwọ lati yọkuro idaabobo awọ ati deede suga ẹjẹ. Ni afikun, eso igi gbigbẹ oloorun ni ipa anfani lori sisan ẹjẹ ati iṣelọpọ agbara, ati tun dinku ifẹkufẹ.
Paapaa olfato ti eso igi gbigbẹ oloorun le ṣe iranlọwọ fun ọ ti aapọn ọpọlọ ati aibanujẹ, bakanna bi ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ.
Lilo eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo
Awọn ọna pupọ lo wa fun lilo awọn igi eso igi gbigbẹ lati padanu iwuwo.
Lo epo pataki ti eso igi gbigbẹ oloorun lati dinku ifẹkufẹ. Lati ṣe eyi, ṣaaju ounjẹ kọọkan, fa õrùn rẹ simi nipa fifun ọkan ninu awọn iho imu pẹlu ika rẹ. Mu mimi jin 3 pẹlu iho imu kọọkan, tun ilana naa ṣe ni igba 5-10 ni ọjọ kan.
Ifọwọra eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ohun elo ti o dara julọ fun iranlọwọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin padanu iwuwo. Lati ṣe eyi, ṣafikun diẹ silė ti epo turari yii si eyikeyi ọja ifọwọra ati ifọwọra awọn agbegbe iṣoro julọ ti ara rẹ fun awọn iṣẹju 5-7. Lẹhinna mu iwe itansan.
Ṣaaju ki o to ifọwọra pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun epo pataki, rii daju lati sọ awọ ara di mimọ daradara
Lati ṣe ohun mimu kefir pipadanu iwuwo pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, iwọ yoo nilo:
- 250 milimita ti kefir
- 0,5 eso igi gbigbẹ oloorun
- 0,5 tablespoon ge Atalẹ
- 1 fun pọ ti ata pupa
Illa gbogbo awọn eroja daradara, lẹhinna mu laiyara (pelu nipasẹ koriko kan). Lati mu ilana ti pipadanu iwuwo pọ si, rọpo ounjẹ alẹ pẹlu ohun mimu yii. Mu oogun yii lojoojumọ titi ti o fi ṣe aṣeyọri abajade ti o fẹ.
Lati ṣe tii pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo, tú 1 tablespoon ti eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu 1 lita ti omi farabale, fi 2 tablespoons ti oyin adayeba ki o lọ kuro fun iṣẹju 15. Mu 1/2 ago tii ṣaaju ounjẹ kọọkan.
Ni afikun, o le lo eso igi gbigbẹ oloorun bi akoko, o le mu itọwo ounjẹ ounjẹ dara si ati dinku ebi.
Ranti pe lilo eso igi gbigbẹ oloorun yoo ja si awọn abajade rere ni pipadanu iwuwo nikan nigbati o ba yipada ounjẹ rẹ ni pataki lati ni awọn eso ati ẹfọ titun diẹ sii ninu rẹ, ati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si. Lẹhinna, turari oorun didun yii jẹ iranlọwọ nikan, kii ṣe ọna akọkọ fun pipadanu iwuwo.
Tun nifẹ lati ka: okuta iranti ni ede naa.