Detoxification ti ara jẹ koko asiko pupọ laipẹ. O pe bi eleyi detoxification) gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe ti o yori si yiyọkuro awọn ọja iṣelọpọ ti ko wulo ati awọn majele lati inu ara. O dara julọ lati detoxify pẹlu awọn ãwẹ kukuru, kidinrin ṣan nipasẹ jijẹ omi pupọ tabi lilo awọn ewebe ti a mọ. Loni a yoo ṣafihan awọn ọna ti a mọ ti mimọ ara pẹlu iranlọwọ ti awọn ododo egboigi.
Detoxifying pẹlu Dandelion
Awọn ododo Dandelion ti o gbajumọ, eyiti a pe ni “dandelions”, ni ipa ipakokoro-ipalara ti o lagbara ati detoxifying. Awọn ohun-ini iwosan ti ọgbin yii ni a ti mọ fun igba pipẹ, ati pe o rọrun pupọ lati wa Dandelion ni Polandii - kan wo oju window. Sibẹsibẹ, a ṣeduro awọn afikun ijẹẹmu ti a ti ṣetan, awọn teas ati awọn ewebe ti a ta ni awọn ile elegbogi, nitori gbigba ati ṣiṣe awọn ewebe funrararẹ ni ọna ti ko tọ le jẹ eewu si ilera rẹ!
Igbega ilera ati awọn ohun-ini mimọ ti dandelion:
- O ni prebiotic adayeba - inulin, eyiti o ṣe iranlọwọ ni idagba ti awọn kokoro arun ti o ṣe iranlọwọ ti eto ounjẹ, irọrun tito nkan lẹsẹsẹ ati yiyọ awọn majele kuro.
- O tun ni awọn nkan antiviral ati egboogi-iredodo
- O wẹ awọn ẹjẹ ti potasiomu iyọ ati lewu idaabobo
- Ija awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati pe o ni awọn vitamin pupọ ninu (fun apẹẹrẹ Vitamin A, C, B)
Fifọ ara pẹlu dandelion
Ni akọkọ, Dandelion ṣe ilọsiwaju awọn iṣẹ ti ẹdọ ati awọn kidinrin, ie awọn ara ti o ni iduro fun yiyọ awọn majele kuro ninu ara. Alekun ti iṣelọpọ agbara siwaju sii mu ipa mimọ pọ si. Dandelion tun ni ipa diuretic diẹ, eyiti o ni ipa lori iṣẹ ti awọn kidinrin.
Ninu ara pẹlu aro aro tricolor
Ododo miiran ti o le ṣe iranlọwọ detoxify ara jẹ aro awọ-awọ tricolor. Ohun ọgbin yii tun rọrun lati wa ni Polandii, nigbagbogbo ni awọn alawọ ewe ati aginju. Gbigba awọn infusions lati inu ọgbin yii ṣe atilẹyin iṣẹ kidirin nitori pe o ni ipa diuretic ati mimọ. Ni akoko kanna, tricolor violet ṣe ilana iṣelọpọ agbara ati pe o le ṣe bi diaphoretic.
Elderberry ati mullein – awọn ewe ododo ododo miiran
Awọn igbaradi egboigi nipa lilo awọn ododo elderberry ati mullein yoo tun ni ipa mimọ ati idinku. Awọn iṣẹ wọn ni:
- Ipa antipyretic ati diaphoretic, o ṣeun si eyiti a yọkuro awọn majele pẹlu lagun
- Ipa antibacterial
- Ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn ara
- Ise ireti ti nso awọn ọna atẹgun