Pẹlu detoxification adayeba ti ara, ọkan ko yẹ ki o gbagbe pe lilo awọn atunṣe adayeba tun dara si ati ki o ṣe deede ti iṣelọpọ agbara, ṣe igbelaruge pipadanu iwuwo ati imukuro awọn parasites.
Ṣiṣe awọn ilana ikunra eyikeyi jẹ imunadoko julọ pẹlu ṣiṣe itọju inu ti ara, nitori bi eniyan ṣe lẹwa fun awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ da lori ilera.
Ṣetan fun akoko isinmi igba ooru pẹlu rọrun, ilamẹjọ, ati awọn ilana ti o munadoko lati iseda.
Awọn anfani ti lilo awọn ifọṣọ adayeba
Awọn anfani ti ko ni afiwe ti lilo awọn irugbin oogun fun mimọ jẹ nọmba kekere ti awọn contraindications ati isansa ti awọn ipa ẹgbẹ. O tun jẹ akiyesi pe gbogbo awọn ilana iwẹnumọ le ṣee lo ni eyikeyi akoko ti ọdun, nini iwulo fun eyi.
Lilo awọn teas egboigi kii ṣe iwosan nikan ati ki o ṣe atunṣe ara, mimọ lati awọn majele ati awọn majele, o tun ni ipa ti o dara. Lẹhin pipọnti, awọn teas egboigi gba oorun oorun aladun ti igba ooru, eyiti o mu iṣesi dara ati funni ni agbara fun ọjọ iṣẹ. Idunnu adayeba ati oorun oorun ti awọn ewebe egboigi lẹsẹkẹsẹ tu ibanujẹ, ilera ti ko dara ati awọn ero odi.
· isẹpo;
· awọ ara;
Ẹdọ
ifun;
apo ikun;
awọn kidinrin;
· ẹjẹ;
ohun èlò;
Ajesara.
Ẹri imọ-jinlẹ fun awọn anfani ti iwẹnumọ ara
Awọn ẹkọ nipasẹ awọn dokita ilu Jamani ti fihan pe laibikita awọn arun ti awọn alaisan ni - titẹ ẹjẹ giga tabi kekere, arthritis, arthrosis, rheumatism articular, gout, migraine, awọn nkan ti ara korira, awọn aiṣedeede oṣu, ibanujẹ, awọn arun awọ ara ati irorẹ, ipo naa dara si ni pataki lẹhin mimọ. ara. lati majele ati egbin.
Lẹhin ipa-ọna ti awọn teas egboigi elegbogi ni apapo pẹlu ẹfọ ati awọn oje eso, awọn alaisan wọnyi ṣe afihan agbara ti ajesara, ipadanu tabi idinku irora ninu awọn isẹpo, iwuri ti ẹdọ, awọn kidinrin ati awọn ara inu ẹjẹ. Bi abajade eyi, iṣesi dara si ni pataki, alabapade ati ina han, awọn ero ti sọ di mimọ. Gbogbo eyi, ni ibamu si awọn alaisan funrararẹ.
Ati pe eyi ni aṣeyọri laisi lilo awọn oogun sintetiki, ti o da lori awọn atunṣe adayeba nikan.
Awọn ipilẹ awọn ofin ti awọn ara ṣiṣe itọju dajudaju
• Maṣe gbagbe pe to dara, didara to gaju, onipin ati ounjẹ iṣẹ ṣiṣe ṣe ipa pataki ninu ilana ti mimọ ara;
• Lati le ṣe iwẹnumọ fun anfani ti ara, ko ṣe pataki lati lo gbogbo awọn ilana ni ẹẹkan laisi iṣakoso. Gbogbo eniyan yẹ ki o yan fun ara wọn awọn tiwqn ti egboigi teas ti o jẹ ọtun fun o, mu wọn, dosed ati deede;
• O ṣe pataki lati ni oye pe mimọ ara jẹ pataki fun gbogbo awọn ara. Awọn majele tun ṣajọpọ nitori aijẹunjẹ, yomijade bile alaibamu, àìrígbẹyà, awọn arun inu inu, nitorina yan awọn ilana ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju ọpọlọpọ awọn ailera, ko duro ni ọkan;
• Nini awọn arun kan ti ara tẹlẹ, ṣe iwadi awọn contraindications ati awọn ipa itọju ailera ti awọn teas egboigi ti o ti yan lati ma ṣe ipalara fun ararẹ, ṣugbọn lati yan awọn ilana imularada pataki fun ara rẹ, ni akiyesi awọn arun to wa tẹlẹ.
Mimọ Herbal Tii Ilana
Awọn ilana fun mimọ pẹlu ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn oogun oogun, eyiti a yoo jiroro ni apakan yii. Bibẹẹkọ, o jẹ iwunilori lati pẹlu awọn ewe birch (funfun), koriko ati awọn ododo ti tii Kuril ninu akopọ ti ohunelo kọọkan, eyiti o ni irisi ti o tobi julọ ti ipa itọju ailera lati ṣe deede iṣelọpọ agbara ati ninu awọn arun ti awọn kidinrin, ikun ikun ati inu, ẹdọ ati gallbladder.
Nipa fifi awọn irugbin oogun wọnyi kun si akopọ ti idena ati awọn teas egboigi ti itọju fun mimọ awọn isẹpo, ẹdọ, ẹjẹ, awọn kidinrin, iwọ yoo gba ilosoke ninu ipa itọju ailera ti gbigba laisi awọn ipa ẹgbẹ.
Mura awọn teas egboigi lati awọn ohun elo aise oogun ti a fọ.
Ewebe tii ohunelo fun ṣiṣe itọju ara No1
Illa awọn eroja ti a fọ ti tii egboigi:
awọn ṣibi desaati marun ti awọn ododo chamomile,
awọn ṣibi desaati mẹta ti awọn ododo calendula officinalis ati awọn ewe peppermint,
ewe meta ti ewe yarrow ti o wopo, ododo alailegbe, ibadi dide, ewe rasipibẹri ati dill.
Mu ọkan sibi desaati kan lati inu ikojọpọ ti a pese silẹ ki o si tú gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, fi silẹ fun idaji wakati kan ni iwọn otutu yara ni ekan ti a bo ki awọn epo pataki ti chamomile, yarrow ati Mint ko yọ kuro. Lẹhinna tii egboigi ti a pese silẹ gbọdọ jẹ filtered ati pe ohun elo aise naa jade.
Mu ago kẹta ti tii egboigi ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ fun idaji wakati kan fun ọjọ mẹwa 10.
Lati mu tii egboigi pọ si pẹlu ipa laxative, ṣafikun ṣibi desaati kan ti awọn ewe sena (Cassia holly, ewe Alexandria). Sibẹsibẹ, lo iru tii egboigi fun awọn ọjọ 5, nitori otitọ pe lilo igba pipẹ ti koriko nfa irora ikun ati ifun inu inu.
Ni ojo iwaju, cassia le paarọ rẹ pẹlu awọn tablespoons meji ti awọn eso thistle wara. Ki o si mu tii egboigi yii fun awọn ọjọ 10-15.
O ko le lo tii egboigi yii fun awọn aleji si awọn paati rẹ ati ni pataki si awọn irugbin ti idile Aster, pẹlu haipatensonu ati titẹ ẹjẹ giga. O jẹ aifẹ lati lo lakoko oyun, didi ẹjẹ pọ si ati thrombophlebitis.
Cleansing Herbal Tii Ohunelo No2
Tii egboigi yii, ni afikun si ipa mimọ, ṣe iranlọwọ lati teramo eto ajẹsara, mu iṣẹ ṣiṣe ti eto mimu ṣiṣẹ, iṣẹ kidirin, dinku awọn ipele glukosi ẹjẹ, eyiti o jẹ pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru II. O tun dinku biba awọn aami aisan aleji ati pe o munadoko ninu idena ati itọju ti atherosclerosis.
Dapọ awọn eroja tii egboigi:
awọn ṣibi desaati meje ti awọn ewe bergenia, awọn abereyo (awọn ododo ati koriko) ti tii Kuril,
ṣibi desaati mẹfa ti ewe St John's wort,
ṣibi desaati marun ti ewe lingonberry ati ibadi dide,
ṣibi desaati mẹta ti awọn eso ati awọn ewe ti blueberries, ewebe nettle ati ewebe clover pupa,
1,5 desaati spoons ti thyme eweko (ti nrakò thyme), calamus rhizome, chaga, Angelica root, marshmallow root ati rhizome ati root of Rhodiola rosea ("goolu root").
Mura tii egboigi gẹgẹbi ọna ti o wa loke fun awọn iṣẹju 40. Mu idamẹta kan ti ago ni igba mẹta ni ọjọ kan lẹhin ounjẹ kọọkan fun awọn ọjọ 15, ni pataki ṣaaju ki o to XNUMX pm.
O ko le lo tii egboigi yii pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga, idunnu aifọkanbalẹ pupọ, aawọ haipatensonu, awọn ipo iba ati iṣẹ aṣiri ti o pọ si ti ikun.
egboigi tii ohunelo fun àdánù làìpẹ
Awọn ilana pupọ wa fun awọn teas egboigi fun pipadanu iwuwo, eyiti o ta ni awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja, ṣugbọn ṣe akiyesi akopọ, nitori wiwa nọmba nla ti awọn ewe oogun laxative ati epo igi yoo fun ipa isinmi ni pataki julọ lori awọn ifun.
Fun ipa ti pipadanu iwuwo, pataki julọ ninu akopọ ti tii egboigi ni wiwa ti awọn oogun oogun ti o ni ipa mimọ ati isọdọtun lori iṣelọpọ agbara.
Lati ṣeto tii egboigi fun pipadanu iwuwo, mu ati ki o dapọ: awọn ṣibi desaati mejila ti awọn ewe birch ti n silẹ ati awọn ewe rasipibẹri, awọn ṣibi desaati marun ti eso igi gbigbẹ oloorun dide ibadi, awọn ododo calendula, eweko goldenrod ti o wọpọ (ọpa goolu) ati awọn ṣibi desaati mẹta ti root steelberry.
Tú awọn teaspoons mẹta lati inu ikojọpọ adalu sinu thermos, tú idaji lita kan ti omi farabale, fi tii egboigi silẹ ni thermos pipade fun wakati 10. Igara ati mimu to awọn agolo mẹta si marun ti tii egboigi fun ọjọ kan, ọjọ 20, atẹle pẹlu isinmi isinmi ti ọjọ mẹwa 10.
Phyto-tii ti o wẹ ẹjẹ naa mọ
Fun tii egboigi, mu ati dapọ:
ṣibi desaati marun ti gbongbo dandelion ati ewe rasipibẹri,
ṣibi ajẹkẹyin mẹta ti ewe elesin ti n ta ati ewe birch,
· 1,5 desaati spoons ti calendula officinalis awọn ododo, dudu Alàgbà ododo ati bulu cornflower ododo.
Mura tii egboigi gẹgẹbi ọna ti a ṣalaye loke ki o mu awọn agolo mẹta ni ọjọ kan fun ọsẹ meji.
Ohunelo fun tii egboigi ti o mu ipo awọ dara dara
Idi ti o ṣeese julọ ti ipo ti ko dara ti awọ ara jẹ iṣelọpọ ti ko dara ninu ara.
Kosimetik ti a lo ni ita lodi si awọn wrinkles ati irorẹ jẹ doko nikan fun igba diẹ.
Ti o ba fẹ ki awọ ara dara dara, o jẹ dandan lati ṣe ilana isọdọtun ti ẹjẹ, ẹdọ ati awọn kidinrin lati inu.
Mu awọn paati ti tii egboigi ni fọọmu fifọ:
Sibi desaati mẹsan ti ewe ti o nmi tawọn ati awọn gbongbo dandelion,
ṣibi desaati mẹjọ ti awọn abereyo horsetail,
ṣibi desaati marun ti koriko ọpá wura,
· meta desaati spoons ti koriko meadowsweet (meadowsweet) ati eso igi gbigbẹ oloorun dide ibadi.
Mura tii tii ni ibamu si ọna ti a ṣalaye ninu tii egboigi fun pipadanu iwuwo. O jẹ dandan lati mu awọn gilaasi marun ti tii egboigi fun ọjọ kan fun ọjọ 20, nlọ awọn ọjọ 5 lati sinmi, lẹhinna tun mu tii egboigi lati wẹ awọ ara ni igba mẹta.
Onkọwe Faranse Victor Hugo jiyan: "Ko si ẹwa ita ti o le pe ayafi ti ẹwa inu ba ni igbadun."
Awọn itọju ẹwa ita ti o ṣe ileri isọdọtun awọ ko le dije pẹlu ẹwa ati idunnu ti ara ti o ni ilera n tan. N ṣe iranlọwọ fun ara wa, sọ di mimọ ti awọn majele ati awọn majele, a ṣe alabapin si deede ti iṣẹ ti gbogbo awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe.
Bi abajade eyi, a di lẹwa kii ṣe ni ita nikan, ṣugbọn tun inu, eyiti o ṣe pataki pupọ.
Awọn eniyan ni gbogbo igba ti lo awọn eweko lati mu ara dara sii, ati ni akoko bayi a ko yẹ ki o gbagbe pe eyikeyi ẹda ti iseda ti šetan lati ṣe iranlọwọ fun wa lati koju awọn aisan wa. O kan nilo lati gbiyanju lati lo awọn ẹbun ti iseda daradara ati ni ilera.