Sise fun awọn ọmọde: awọn ounjẹ meje fun awọn ounjẹ ipanu ti o le mu pẹlu rẹ

Pẹlu dide ti ọdun ile-iwe tuntun, ibeere ti igbadun ati awọn ipanu iyara fun awọn ọmọde jẹ pataki paapaa! Ṣugbọn awọn kilasi tun wa ni awọn ẹgbẹ ati awọn apakan ere-idaraya, awọn irin-ajo Igba Irẹdanu Ewe ati awọn pikiniki pẹlu kilasi ati awọn irin ajo apapọ si awọn ile musiọmu, awọn ile iṣere ati awọn fiimu. Awọn wọnyi ni seresere gba a pupo ti agbara! Nitorina, awọn iya ti o ni abojuto pese gbogbo iru awọn ohun rere fun awọn ọmọde. Awọn ọja Cherkizovo ṣe iranlọwọ fun wọn ni ọran yii.

Pancakes pẹlu kan ti nhu ikoko

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Awọn pancakes ti ile pẹlu kikun - idunnu ti o lagbara. Paapa ti o ba ti o ba ṣe lati boiled soseji "Dokita Cherkizovsky". Lati bẹrẹ, knead iyẹfun pancake deede lati 340 g iyẹfun, 600 milimita ti wara-kekere, awọn ẹyin 2, 1 tsp suga ati ½ tsp iyo. Lẹhinna din-din awọn pancakes brown tinrin ni epo ẹfọ. Ge sinu awọn ila gigun 200 g ti soseji boiled, grate awọn yo o warankasi. A so wọn pọ, fi kekere kan nkún lori kọọkan pancake, yipo afinju yipo. Fun ẹwa, o le di wọn pẹlu awọn iyẹ ẹyẹ alawọ ewe. Awọn ọmọ pancakes wọnyi yoo ni ipanu pẹlu idunnu nla.

A oorun didun ti nhu opo

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Soseji "Russian ni Cherkizovsky" ati pastry puff ti a ti ṣetan-iyẹn ni gbogbo ohun ti o nilo lati ṣeto ipanu ti o dun. Fẹẹrẹfẹ jade ni iyẹfun iyẹfun ati ki o ge sinu awọn ila 3 cm fife. A ge 500 g ti soseji sinu tinrin, paapaa awọn iyika ati pin wọn ni idaji pẹlu ọbẹ kan. A fi idaji soseji sori oke ti ila iyẹfun, ki o le jade lati oke. Ni wiwọ yi òfo, lara kan ododo egbọn. Pẹlu iyẹfun ti o ku ati soseji, a ṣe kanna. Wọ awọn rosettes pẹlu epo ati beki ni adiro fun iṣẹju 10 ni 180 ° C. Ipanu kiakia yii yoo wa nigbagbogbo si igbala, ti ko ba si akoko lati duro ni adiro naa.

Akara "Sytnaya posi"

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Awọn ounjẹ ipanu atilẹba jẹ awọn oludari ti awọn ayanfẹ ọmọde. Ohun akọkọ ni lati wa pẹlu kikun ti nhu fun wọn. Fẹ alubosa naa ni awọn cubes ni epo, tú ọwọ kan ti ọgbẹ ti a ge ki o jẹ ki o yanju. Fi awọn ẹyin 5 kun, 40 g ti warankasi grated, iyo ati turari lati lenu. Ge awọn ideri ti awọn buns 6 kuro ki o si farabalẹ yọ crumb kuro. Ọkọọkan iru ”apoti” jẹ ki a fi epo rọ diẹ ki o si fi sinu bibẹ pẹlẹbẹ ti soseji kan “Balykova ni Cherkizovsky”. A fi wọn pamọ labẹ kikun ẹyin, wọn pẹlu warankasi grated, bo pẹlu awọn ideri akara ati fi wọn sinu adiro 180 ° C ti a ti ṣaju fun awọn iṣẹju 20-30. Ati lati jẹ ki awọn ounjẹ ipanu rọrun lati mu pẹlu rẹ, fi ipari si wọn pẹlu bankanje.

Kekere, ṣugbọn latọna jijin

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Fere gbogbo awọn ọmọde ti wa ni irikuri nipa pizza. Ati pe o dara pupọ fun ipa ti ipanu ti o ni itara. Illa 600 g iyẹfun, 1½ tsp ti iwukara gbigbẹ, fun pọ ti iyo ati suga. Tú ninu 2 tablespoons ti epo olifi, 200 milimita ti omi gbona, knead ati ki o knead awọn esufulawa. Pin rẹ si awọn onigun mẹrin 6 ati, diẹ sẹhin lati awọn egbegbe, lubricate kọọkan pẹlu ketchup. Ge sinu awọn cubes 150 g ti soseji "Farm", 150 g ti olu, ½ alubosa ati gbogbo tomati kan. Ge olifi pitted 10 sinu awọn oruka oruka. Darapọ gbogbo awọn eroja, tan lori esufulawa, wọn pẹlu warankasi grated ati basil ati beki fun awọn iṣẹju 10-12 ni 210 ° C. Iru aladun bẹẹ jẹ iparun si aṣeyọri.

Paii fun a ore ile

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Awọn pies ti ile pẹlu awọn kikun nigbagbogbo lọ pẹlu bang kan. Darapọ 1/2 tsp ti omi onisuga, suga ati iyọ pẹlu 150 milimita ti kefir, fi 100 g ti bota, 300 g ti iyẹfun ati ki o knead awọn esufulawa. A pin si awọn fẹlẹfẹlẹ oblong meji. Lori ọkan fi awọn iyika salted ti zucchini. Laileto gige 50 g ti soseji Muscovy, 100 g ti warankasi gouda, 3-4 sprigs ti parsley ati coriander, 2 cloves ti ata ilẹ. Lẹhin ti o dapọ gbogbo awọn eroja, tan lori zucchini, bo pẹlu iyẹfun keji ti iyẹfun ati fun pọ awọn egbegbe. A gun akara oyinbo ni awọn aaye pupọ, lubricate o pẹlu ẹyin ati fi sinu adiro ni 170 °C fun awọn iṣẹju 40. Itọju yii ọmọ le pin daradara pẹlu awọn ọrẹ.

Pataki pancakes

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Awọn pancakes ẹfọ ti o ni itara pẹlu soseji jẹ daju lati bẹbẹ si awọn alarinrin kekere. Grate awọn Karooti alabọde 3 ati awọn poteto peeled aise 4, fun pọ gbogbo omi naa daradara. Fi awọn ẹyin 2 kun, 150 milimita ti wara ọra-kekere, 170 g iyẹfun ati knead ipilẹ fun awọn pancakes. Fi 200 g ti soseji "Servelat boyarski", kọkọ-ge sinu awọn cubes, 3 awọn cloves ata ilẹ ti a fọ, 1 tbsp marjoram, fun pọ ti kumini ati iyọ lati lenu. Fọọmù tortillas yika ninu pan frying pẹlu epo ti a ti ṣaju ki o din-din wọn ni ẹgbẹ mejeeji titi brown goolu. Paapaa ni fọọmu tutu, iru awọn pancakes ti o dun yoo wa ni o kere ju nibiti.

Lori awọn igbi ti nrin rin kakiri

Готовим детям: семь блюд для сытных перекусов, которые можно взять с собой

Lati poteto ati soseji, o le ṣe ipanu ti o nifẹ si miiran. Sise titi idaji-jinna 3 poteto, ge ni idaji ki o si yọ arin, ṣiṣe awọn ọkọ oju omi. Cook 300 g ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ni omi iyọ fun awọn iṣẹju 7-8 ati pin si awọn inflorescences. Ge sinu cubes 300 g ti soseji "Cherkizovsky dokita". Finely gige eyikeyi ewebe tuntun. Darapọ gbogbo awọn eroja, iyọ lati lenu, fọwọsi pẹlu ekan ipara ati ki o kun awọn ọkọ oju omi epo. A fi wọn ranṣẹ si adiro ni 180 ° C titi ti awọn poteto ti ṣetan. Awọn iṣẹju 5 ṣaaju ki opin, wọn kikun pẹlu warankasi grated. Ti o ba ṣe ounjẹ ipanu yii lori awọn ẹyín ni pikiniki kan, yoo di paapaa dun.

Awọn ipanu ọmọde jẹ ọna nla lati ṣe adaṣe awọn ifẹ ounjẹ ounjẹ. Awọn ọja Cherkizovo yoo di orisun ailopin ti awokose fun ọ. Lẹhinna, ibiti o wa ni ijuwe nipasẹ yiyan jakejado ati paleti ọlọrọ ti awọn adun.

Fi a Reply