Gbagbe awọn ibẹru rẹ, itiju rẹ lati ṣe, sọ, ṣafihan, gbagbe iṣakoso lati jẹ ki awọn itara rẹ lọ. Idinku ti rii agbaye rẹ, ti awọn nẹtiwọọki awujọ. Laarin ibajẹ ati awọn anfani.

Ni ilodi si idiwọ eyiti o tumọ si ṣiṣakoso bi o ṣe ṣe si ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika rẹ, isọdọmọ jẹ nipa sisọ tabi ṣe ohun kan lori whim, laisi ironu ṣaaju akoko kini iṣoro naa le jẹ. abajade ti a ko fẹ tabi paapaa eewu. Ọna miiran tun wa ti ironu nipa idiwọ: bi iṣakoso ti o dinku lori awọn itusilẹ rẹ tabi awọn itusilẹ rẹ, eyiti o tumọ si ailagbara lati da duro, ṣe idaduro tabi yipada (“dojuti”) iṣe ti ko yẹ. si ipo ti o rii funrararẹ. Idinku le jẹ:

• imolara, nipasẹ ikosile irọrun ti awọn ikunsinu, boya rere tabi odi (aibalẹ, ibanujẹ, ibinu, ifẹ, ayọ);
• lọrọ ẹnu, nipasẹ awọn ọrọ, ẹgan, igbe tabi faramọ;
• irokuro, nipasẹ ikosile awọn irokuro tabi awọn ifẹ;
• ti ara, nipasẹ kọju si awọn miiran, ihoho tabi ikosile ti ara ti awọn ẹdun ọkan;
• ibalopọ, nipasẹ ibalopọ ti ko ni idiwọ laisi awọn taboos.

Disinhibition jẹ ẹya nipasẹ:

• aini iwọntunwọnsi ati ihamọ;
• ihuwasi ọrọ tabi ihuwasi ti o faramọ;
• isansa gbogbo ibẹru;
• diẹ ninu ewu;
• alekun igbẹkẹle ara ẹni;
• ohun enterprising iwa;
• ifihan;
• àìrọrùn tabi arínifín comments;
• wiwu. 

Awọn iṣe aiṣedede tabi awọn imunilori nigbagbogbo ni awọn abajade ti ko fẹ tabi paapaa awọn ipalara. Kí nìdí? Nitori awọn ẹni -kọọkan ti ko ni ihamọ wa lati ihuwasi aibojumu, gẹgẹ bi lojiji mu ounjẹ lati awo elomiran, si eewu ti ko wulo ati paapaa eewu, bii ole, ina, awọn ikọlu ibẹjadi. ti ibinu tabi ipalara funrararẹ. Paapaa botilẹjẹpe ifilọlẹ waye ni awọn ipele, iṣẹju -aaya diẹ le kọja laarin ero ti iṣe imukuro ati ipaniyan rẹ. Eniyan yoo kọkọ ni rilara rilara ti alekun ẹdọfu tabi idunnu, itara. Lẹhinna oun yoo ṣiṣẹ lainidi ati rilara idunnu, iderun tabi rilara imuṣẹ, itẹlọrun. Lẹhin iṣe naa, o le lero ẹbi tabi banujẹ. Disinhibition jẹ ami iyasọtọ ti afẹsodi si ọti ati awọn oogun. Erongba ti ailorukọ le ja wa lati ṣe aṣiṣe ro pe ohun ti ko ni idiwọ jẹ diẹ sii gidi tabi otitọ ju apakan wa ti o ṣe idiwọ.

A mọ pe lori intanẹẹti, awọn ẹni -kọọkan ṣọ lati sọ ati ṣe ohun ti wọn kii yoo ṣe ati pe wọn kii yoo sọ ni agbaye ohun elo. Àìdánimọ (ko si ẹnikan ti o mọ mi, ko si ẹnikan ti o le rii mi, ibaraẹnisọrọ jẹ asynchronous), dẹrọ ifilọlẹ. Ni ibamu si John R. Suler, olukọ nipa ẹkọ nipa ọkan ni Ile -ẹkọ Rider (New Jersey), awọn eniyan ni ihuwasi, ni ihamọ kekere ati sọrọ diẹ sii ni gbangba. Wọn ko ṣe iyemeji lati pin alaye ti ara ẹni, ṣafihan awọn ẹdun wọn, awọn ibẹru wọn, awọn ifẹ wọn. Wọn le paapaa nigbakan lọ jinna lati ṣafihan inurere, ilawọ si awọn miiran. Imukuro yii kii ṣe anfani nigbagbogbo. Ṣugbọn a tun n rii ilosoke ti ọrọ isọkusọ, ibawi lile, ibinu, ikorira, paapaa awọn irokeke. O jẹ agbaye ipamo ti intanẹẹti, aaye aworan iwokuwo, ilufin, iwa -ipa, agbaye ti wọn kii yoo ṣawari ni agbaye gidi. 

Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn ipo ori ayelujara kan ṣe aibikita funrararẹ ati ṣafihan awọn abala ti ara wọn. Bibẹẹkọ, ni akoko kanna, wọn le ma ni jijakadi pẹlu awọn okunfa ti o fa idalẹnu yii ati nitorinaa padanu anfani lati wa nkan pataki nipa ara wọn, nkan ti o jẹ otitọ pupọ, ṣugbọn nigbagbogbo daku. . Lakoko ti ailorukọ ni aaye intanẹẹti dinku aibalẹ awọn eniyan ki wọn ni itunu diẹ sii lati ṣalaye ararẹ, wọn tun fori paati pataki ti ẹni ti wọn jẹ. Awọn adaṣe ihuwasi pataki ti wa ni itumọ sinu aibalẹ yii.

Nitoribẹẹ, gbogbo eniyan ni awọn akoko nigbati ihuwasi “ainidi” ko ṣe ipalara ati paapaa ṣe iranlọwọ lati ni akoko ti o dara, bii sisọ kuro lori ilẹ ijó ni ibi ayẹyẹ kan. Awọn eniyan ti o ni idiwọ pupọ ati awọn ti o jiya lati ọdọ le ni awọn anfani gidi nipa lilọ, fun apẹẹrẹ, si awọn ẹkọ itage, awọn ẹkọ ijó. Lori akọọlẹ awọn anfani, igbẹkẹle ara ẹni ti ilọsiwaju, itusilẹ ẹdun, aibalẹ dinku, oorun ti ilọsiwaju, isọdọkan ti o dara julọ, awọn rudurudu psychosomatic ti o dara ati alafia gbogbogbo. O gba eniyan laaye ti o di iṣowo diẹ sii ati ẹniti o ni igbẹkẹle ara ẹni ti o dara julọ.

Idinku ori ayelujara tun ni ẹgbẹ rere, nitori o gba diẹ ninu laaye lati ṣe ipa lati ni oye ara wọn daradara, lati yanju awọn iṣoro wọn. Oju opo wẹẹbu jẹ aye nla fun awọn eniyan itiju ti o le ṣe rere nibẹ nigbati ipa imukuro gba wọn laaye lati ṣafihan ẹni ti wọn “looto” wa ninu. Ṣugbọn ti a ba le kan yọkuro ifiagbaratemole, imukuro, ati awọn ọna aabo miiran, a yoo rii “gidi” mi ni isalẹ.