Ẹdọ jẹ ẹya ara ti o ṣe pataki pupọ - akọkọ ti gbogbo, o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn nkan ti o ni ipalara ati atilẹyin ajesara. Nitorinaa jẹ ki a rii daju pe o wa ni apẹrẹ ti o dara. Bi o ṣe mọ, ọti-waini jẹ ifosiwewe ibajẹ akọkọ fun ẹdọ. Ṣugbọn o tun ni ipa buburu nipasẹ lilo pupọ ti awọn ohun mimu didùn.
- Awọn onimọ-jinlẹ tẹnumọ pe ẹdọ jẹ ẹya ara ti o le farada pupọ
- Eyi ko tumọ si pe a ko le ṣe ipalara fun u pẹlu ounjẹ ti ko pe
- O tọ lati san ifojusi si ohun ti a mu. Ati pe kii ṣe nipa ọti-lile nikan
- A le ṣe ipalara fun ẹdọ nipa jijẹ ọpọlọpọ awọn ohun mimu ti o dun
- Alaye diẹ sii lori alaye ti o nifẹ ni a le rii lori oju opo wẹẹbu Onet
Awọn ohun mimu ti o dun ja si ọpọlọpọ awọn arun
Lilo pupọ ti awọn ohun mimu ti o dun suga (SSB), boya wọn ni suga ti o nwaye nipa ti ara tabi suga ti a ṣafikun - gẹgẹbi awọn ohun mimu Carbonated ati awọn oje eso yori si ọpọlọpọ awọn ipo ilera, pẹlu isanraju, arun inu ọkan ati ẹjẹ ati àtọgbẹ.
Pẹlupẹlu, arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti-lile (NAFLD), ikojọpọ ipalara ti ọra ninu ẹdọ ti ko ni ibatan si lilo ọti, tun le fa nipasẹ ilokulo awọn ohun mimu suga. Arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti-lile jẹ arun ẹdọ ti o wọpọ julọ ni Amẹrika. Awọn alaisan ti o n tiraka pẹlu NAFLD ni imọran lati yi igbesi aye wọn pada ati ounjẹ wọn, laisi awọn ohun mimu suga.
"A mọ pe arun ẹdọ ti o sanra ti ko ni ọti-waini ni nkan ṣe pẹlu lilo awọn ohun mimu ti o ni suga," Dokita Cindy Leung, alamọja ni ajakale-arun ounjẹ. Lati ni imọ siwaju sii nipa ibatan yii, Dokita Leung ṣe ajọpọ pẹlu Dokita Elliot Tapper, onimọ-ara-ẹdọ-ẹdọ. Awọn alamọja pinnu lati ṣe iwadii ibatan laarin awọn ohun mimu ti o dun ati ọra ati fibrosis ẹdọ.
"A fẹ lati rii ipa taara ti jijẹ SSB lori idagbasoke arun ẹdọ,” o ṣe afikun.
- Njẹ mimu kofi le mu ipo ẹdọ wa dara? Kini iwadii tuntun sọ?
Iwadi wọn ni a tẹjade ni “Clinical Gastroenterology and Hepatology”.
Awọn ohun mimu ti o dun ati arun ẹdọ
Awọn dokita meji kan ṣe atupale data ti a gba gẹgẹbi apakan ti Iwadii Ayẹwo Ilera ati Ounjẹ ti Orilẹ-ede (NHANES), ti a ṣe nipasẹ ile-iṣẹ Amẹrika CDC ni ọdun 2017-2018. arun ẹdọ.
Ni ipari, Leung ati Tapper yan 2 fun itupalẹ wọn. 706 agbalagba ilera. Ọkan ninu awọn idanwo bọtini ti awọn oludahun ṣe ni olutirasandi ẹdọ, eyiti o fun laaye lati ṣe ayẹwo ipele ti ọra ninu ẹdọ. Olukuluku wọn ni ifọrọwanilẹnuwo nipa awọn nkan pataki ti o ni ipa lori igbesi aye wọn, pẹlu tcnu pataki lori awọn ounjẹ ati ohun mimu ti wọn jẹ.
- Awọn ohun mimu ti o dun ba iranti jẹ
Lẹhinna, iye ti a sọ ti SBB ti jẹ ni a ṣe afiwe pẹlu ipele ti sanra ati fibrosis ẹdọ. Awọn ipari ti jade lati jẹ ohun ti ko ni idaniloju. Awọn ohun mimu ti o ni suga diẹ sii ti eniyan jẹ, ipele ti ẹdọ ti o sanra pọ si.
– A woye ohun fere laini ibasepo. Awọn oṣuwọn ti o ga julọ ti lilo SSB ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn oṣuwọn giga ti o pọju ẹdọ lile, Leung sọ. "O ṣii oju wa nitori pe arun ẹdọ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ọti-lile, ṣugbọn o n di pupọ julọ ni awọn eniyan ti o jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ suga giga,” o fi kun.
Ẹdọ ni atilẹyin nipasẹ ọpọlọpọ awọn ewebe, gẹgẹbi turmeric, artichoke tabi orire buburu ati knotweed. Paṣẹ loni FUN Ẹdọ - tii tii, ninu eyiti iwọ yoo rii, laarin awọn miiran o kan awọn ewebe ti a darukọ loke.
- A rii agbara SSB lati ni nkan ṣe pẹlu fibrosis ati arun ẹdọ ọra. Awọn data wọnyi ṣe afihan ipa nla ti idinku mimu mimu didùn bi ọwọn eyikeyi igbiyanju lati dinku ẹru NAFLD, Tapper sọ.
A gba ọ niyanju lati tẹtisi iṣẹlẹ tuntun ti adarọ-ese RESET. Ni akoko yii a ya sọtọ si awọn ẹdun. Nigbagbogbo, oju kan pato, ohun tabi oorun mu wa si ọkan iru ipo kanna ti a ti ni iriri tẹlẹ. Awọn anfani wo ni eyi fun wa? Nawẹ agbasa mítọn nọ yinuwa hlan numọtolanmẹ mọnkọtọn gbọn? Iwọ yoo gbọ nipa eyi ati ọpọlọpọ awọn aaye miiran ti o ni ibatan si awọn ẹdun ni isalẹ.
Tun ka:
- Kofi arọ - awọn oriṣi, awọn iye ijẹẹmu, iye calorific, awọn ilodisi
- Ọpá lori onje. Kini aṣiṣe ti a nṣe? Salaye awọn nutritionist
- Bawo ni lati gbin daradara? A ṣe aṣiṣe ni gbogbo igbesi aye wa [IWE FRAGMENT]