Awọn ohun elo alafaramo
Oyun jẹ akoko pataki ni igbesi aye obinrin. Lakoko awọn oṣu mẹsan wọnyi, awọn metamorphoses iyalẹnu waye, ati kii ṣe pẹlu ara nikan: eyi jẹ akoko ti o kun fun ayọ, igbona ati ifẹ fun ọmọ naa, ti yoo bi laipẹ laipẹ lati yi igbesi aye awọn obi pada patapata. Sibẹsibẹ, eyi tun jẹ akoko pataki pupọ, nitori idagbasoke ti o pe ati ilera ti ọmọ da lori iya ti o nireti.
Ọpọlọpọ awọn obinrin ni iriri aibalẹ nigbati wọn ronu nipa oyun. Wọn ṣe aibalẹ nipa awọn ayipada ni irisi tiwọn ati ipo ti inu, gẹgẹ bi ojuse fun ilera ọmọ ti a ko bi. Ati pe eyi le ni oye: aimọ ati aini iru fọọmu iriri ni ori iya ti o nireti ọpọlọpọ awọn ibeere, awọn idahun si eyiti ko ni sibẹsibẹ. Nitorinaa, fun ipa itunu ti oyun, ihuwasi rere ati ile -itaja imọ kan jẹ pataki pupọ, eyiti o le ṣe lakoko akoko igbaradi fun oyun.
Paapọ pẹlu dida ihuwasi ihuwasi kan, eyiti yoo ṣe iranlọwọ nipasẹ sisọrọ pẹlu dokita kan, ikẹkọ alaye lati awọn orisun pupọ ati sisọrọ ni rọọrun pẹlu awọn ọrẹ ti o ni iriri diẹ sii, o yẹ ki o tun ṣe atunyẹwo igbesi aye rẹ. Kiko awọn iwa buburu silẹ, ṣiṣere awọn ere idaraya ati iyipada si ounjẹ to peye ni ohun ti yoo ṣe iranlọwọ fun obinrin ni igbaradi fun oyun ati lakoko iṣẹ atẹle rẹ. Ṣugbọn, fun apẹẹrẹ, ni awọn ilu nla, nitori igbesi aye ati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ayika, paapaa pẹlu ounjẹ ti o peye ati iwọntunwọnsi, ara wa le gba awọn ounjẹ ti o kere si ni iye ti o nilo - ni pataki ni iru akoko pataki bi igbaradi fun oyun. Ti o ni idi ti o nilo lati bẹrẹ mu awọn ile -iṣẹ multivitamin pataki ni ilosiwaju (bii oṣu meji si mẹta ṣaaju ero ti a pinnu) ati tẹsiwaju rẹ jakejado oyun.
Pataki eka “Elevit” Pronatal ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wulo fun ilera iya ti o nireti ati ọmọ. Gbigbawọle rẹ ni itẹlọrun ibeere ojoojumọ ti ara obinrin fun awọn ounjẹ. Ṣaaju ibẹrẹ oyun, iru atilẹyin bẹẹ yoo mura ara fun ibimọ ọmọ ati di idena fun awọn abawọn aisedeedee, ati lakoko ti yoo ṣe iranlọwọ idagbasoke to tọ ti ọmọ inu oyun ati ni ipa rere lori alafia ti iya ti o nireti. “Elevit” Pronatal jẹ eka kan ṣoṣo pẹlu ipa ti a fihan ni ile -iwosan: lilo rẹ dinku awọn eewu ti dagbasoke awọn aiṣedede ọmọ inu oyun nipasẹ 92% *, lakoko ti folic acid jẹ doko nikan nipasẹ 50-70% **.
Nigbagbogbo, oyun mu pẹlu awọn ami aiṣedede (paapaa ni awọn oṣu akọkọ) ati awọn ilolu. Oluranlọwọ nibi tun le jẹ gbigba ti eka pataki “Elevit” Pronatal, eyiti nipasẹ 54% dinku igbohunsafẹfẹ ti majele, ni pataki dinku iṣeeṣe ti ẹjẹ, ati tun dinku nọmba awọn ibimọ ti o ti tọjọ nipasẹ o fẹrẹ to awọn akoko 2 ***.
Nduro fun ọmọde jẹ akoko alailẹgbẹ ti o ṣaju ifarahan igbesi aye tuntun. Ati pe ti o ba sunmọ rẹ ti pese, awọn oṣu 9 wọnyi yoo wa ninu iranti rẹ nikan bi awọn ẹdun idunnu ati awọn iranti.
___________
Kan si alamọja ṣaaju lilo.
* Idena akọkọ ti awọn ibajẹ aisedeedee: multivitamins tabi folic acid? Andrew I. Zeitsel. Ẹkọ nipa abo. 2012; 5: 38–46
** Gromova OA et al. Ile -iṣẹ Satẹlaiti Ilu Rọsia ti Ile -ẹkọ UNESCO ti Awọn eroja, Moscow, Igbimọ Ẹkọ Isuna ti Ipinle ti Ẹkọ Ọjọgbọn giga IvGMA ti Ile -iṣẹ ti Ilera ti Russia, Ivanovo, “Igbẹkẹle iwọn lilo ti awọn ipa aabo ti folic acid ni akoko pregravid lakoko oyun ati lactation. ” RZhM Obstetrics ati Gynecology No. 1, 2014.
*** Ipa ti multivitamin / gbigbemi nkan ti o wa ni erupe ile nigba ero lori dizziness, ríru ati eebi ni oṣu mẹta akọkọ ti oyun. E. Zeitsel, I. Dubas, J. Fritz, E. Texsoy, E. Hank, J. Kunowitz. Awọn ile-iwe ti Gynecology & Obstetrics, 1992, 251, 181-185