Awọn akoonu
Endometriosis - Awọn ọna ibaramu
processing | ||
Itoju irora (tai chi, yoga), epo castor, Oogun Kannada Ibile, awọn iyipada ounjẹ. | ||
Da lori iwadi wa (January 2011), ko si ọja ilera adayeba ti a pinnu lati ṣe itọju endometriosis ti a ti ṣe iwadi ni pataki. Diẹ ninu awọn akosemose nfun awọn alaisan wọn ni awọn eso igi ti o ni mimọ, gbongbo dandelion ati epo igi ti viorna obir or eeru elegun lati dinku awọn aami aisan wọn8. Fun alaye diẹ ẹ sii, kan si alagbawo egboigi ti o ni ikẹkọ tabi naturopath.
Endometriosis – Awọn ọna ibaramu: loye ohun gbogbo ni iṣẹju 2
Isakoso irora. Awọn adaṣe, gẹgẹbi tai chi tabi yoga, ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn obinrin lati farada irora dara julọ9.
Castor epo (Communis Rcinis). Epo Ewebe yii, ti a npe ni "epo epo" ni ede Gẹẹsi, le ṣe iranlọwọ lati dinku irora pelvic.10. Rẹ kan compress ninu epo castor. Waye lori ikun isalẹ. Fi sori oke igo omi gbona tabi “apo idan” ti o gbona. Dubulẹ lori ẹhin rẹ ki o jẹ ki o joko fun o kere 30 iṣẹju. Ti o ba jẹ dandan, tun ṣe lojoojumọ.
Oogun chinese ibile. Oogun Kannada Ibile (TCM) jẹ ọkan ninu awọn ọna aibikita julọ ti awọn obinrin lo lati ṣe itọju endometriosis8. O daba, laarin awọn miiran, nipasẹ Dr Andrew Weil. Awọn itọju ni gbogbogbo ni toning Awọn kidinrin ati Qi (sisan agbara), ati igbega sisan ẹjẹ lati koju ipon ẹjẹ ninu ikun. O darapọ mejeeji acupuncture ati lilo awọn ohun ọgbin, gẹgẹbi corydalis, bupler Kannada tabi Angelica Kannada8. Diẹ ninu awọn iwadii ile-iwosan ni Ilu China daba pe TCM le yọkuro awọn aami aisan tabi paapaa tọju ailesabiyamo ni diẹ ninu awọn obinrin11-14 . Bibẹẹkọ, awọn ijinlẹ wọnyi ko ṣe pẹlu iṣakoso ibi-aye ati pe didara ilana wọn ni a gba pe o kere. Itọju nilo atẹle nipasẹ alamọja kan.
Onjẹ awọn ayipada. Lati dinku awọn aami aiṣan ti endometriosis tabi ṣe idiwọ wọn lati buru si, dokita Amẹrika Andrew Weil gba imọran lati tẹle ounjẹ kan pẹlu awọn ohun-ini. egboogi-iredodo15. Ilana yii jẹ iru si ijọba Mẹditarenia.
Eyi ni awọn ilana ipilẹ rẹ:
- jẹun ọpọlọpọ awọn ounjẹ;
- pẹlu bi ounjẹ titun bi o ti ṣee ṣe;
- dinku iye awọn ounjẹ ti a ti tunṣe ati ounjẹ ijekuje;
- jẹ ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ.
Lati ni imọ siwaju sii nipa ounjẹ yii ati lati mọ ero ti onimọ-ounjẹ wa Hélène Baribeau lori koko yii, wo: Dr Weil: ounjẹ egboogi-iredodo.
Awọn Dr Weil tun ṣe iṣeduro yago fun jijẹ ẹran ati awọn ọja ifunwara lati awọn oko ile-iṣelọpọ, ati awọn ọja ti o fẹran lati a Organic ogbin, ti ko gba awọn homonu.