Olfato ṣe ipa pataki ninu igbesi aye ile. Ti o ba fẹ awọn abẹla aladun, lẹhinna o nilo lati mọ pe wọn ni awọn kemikali ti o lewu ti o tu silẹ sinu afẹfẹ pẹlu ẹfin. Nigbagbogbo paapaa awọn abẹla soy, eyiti o yẹ ki o jẹ alailewu, ti kun fun awọn kemikali. Pupọ awọn nkan ipalara ni a rii ni awọn abẹla paraffin, eyiti o jẹ olokiki julọ ati lawin.
Gẹgẹbi CNN, diẹ ninu awọn abẹla le ni awọn carcinogens ti a mọ gẹgẹbi benzene ati toluene, awọn irin eru miiran ati paraffins. Fun awọn otitọ wọnyi, o dara julọ lati jade fun oyin tabi awọn abẹla soyi ti o ba fẹ lo awọn abẹla.
Sibẹsibẹ, aṣayan kan wa ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣẹda õrùn didùn ninu ile laisi eyikeyi awọn ewu ilera ati ẹfin - awọn epo pataki adayeba.
wí pé Elena Brauer, a yoga olukọ ni New York.
Kini diẹ sii, awọn epo pataki ti ntan kaakiri n tu ẹgbẹẹgbẹrun awọn sẹẹli ti o ni atẹgun ati awọn ions odi sinu afẹfẹ ati agbegbe. Awọn ions odi nu afẹfẹ ti awọn spores m, eruku adodo, awọn oorun buburu ati paapaa kokoro arun. Nitorinaa, ti o ba fẹ ṣẹda õrùn didùn ni ile bi daradara bi sọ di mimọ, awọn epo pataki jẹ win-win.
Kini idi ti awọn oorun didun lagbara?
Brower ṣe alaye pe lakoko ọdun meji ti ikẹkọ ni yoga ati iṣaro nipa lilo awọn epo pataki, o ṣe awari pe eniyan le ṣẹda awọn ipa ọna ẹdun tuntun nipa lilo õrùn, eyiti o le ni ipa rere lori bii a ṣe koju awọn italaya ojoojumọ ati bii a ṣe huwa ni awọn agbegbe. koju.
Gẹgẹbi ẹkọ imọ-ọkan, awọn oorun ti wa ni ilana ni akọkọ ninu boolubu olfactory, lati inu imu wa, lẹhinna firanṣẹ pada si isalẹ ti ọpọlọ. Eyi ṣe pataki nitori pe boolubu olfactory ni asopọ taara si awọn agbegbe meji ti ọpọlọ ti o ni ibatan pẹkipẹki pẹlu awọn ẹdun ati iranti: amygdala (ara ti o dabi almondi) ati hippocampus. Nitorinaa, nigbati o ba tẹtisi õrùn kan, o “gba” lesekese si ibikan. Iworan, igbọran, ati alaye fifọwọkan ko kọja nipasẹ awọn agbegbe ti ọpọlọ.
Brower sọ pe o yan awọn epo pataki ti o da lori ṣiṣan ti ọjọ tabi iṣesi rẹ.
Brower wí pé.
Dara ju awọn abẹla: ọna tuntun si awọn epo
Nitorinaa, o ti pinnu lati jade fun awọn epo dipo ijiya lati ẹfin abẹla ati awọn kemikali ti o ṣeeṣe ni idasilẹ. Bii o ṣe le ṣẹda oasis gidi kan ninu ile? Brouwer pin awọn ilana marun fun awọn idapọ epo lati ba ọpọlọpọ awọn iṣesi mu.
Illa mẹta silė ti Lafenda ibaraẹnisọrọ epo, mẹta silė ti ylang ylang, ati mẹta silė ti egan osan. Aṣayan miiran jẹ silė mẹta ti bergamot, awọn silė mẹta ti osan egan ati awọn silė cypress mẹta.
Illa mẹta silė ti ylang ylang pẹlu mẹta silė ti geranium epo.
Eyi jẹ ọkan ninu awọn turari ti o nira julọ lati ṣe lori tirẹ. Gẹgẹbi Brouwer, epo pataki fanila ko ṣee ṣe lati gba, nitorinaa o dara julọ lati lo awọn idapọmọra ti a ti ṣetan ti fanila adayeba, eyiti o ni hexane, nkan Organic ti kii ṣe majele. Ṣọra ti o ba ri aami ti o sọ fanila 100%, nitori adun fanila mimọ jẹ sintetiki nigbagbogbo.
Illa mẹta silė ti Siberian firi awọn ibaraẹnisọrọ epo pẹlu mẹta silė ti egan osan. Lẹhinna fi awọn silė meji ti epo pataki ti eso igi gbigbẹ oloorun, awọn silė meji ti cardamom ati awọn silė meji ti cloves.
Illa mẹrin silė ti Mandarin pataki epo pẹlu meji silė ti dudu ata epo.
Bawo ni lati ṣe adun afẹfẹ pẹlu awọn epo
Lati ṣe aromatize afẹfẹ, o to lati ra atupa aro kan ti o rọrun. O ti wa ni ti ifarada ati ki o gidigidi rọrun lati lo. Fọwọsi atupa atupa pẹlu omi ki o sọ diẹ silė ti adalu epo sinu rẹ. Gbe abẹla ti o tan labẹ ekan naa. Nigbati omi ba bẹrẹ si gbona, awọn epo aladun yoo bẹrẹ lati yọ pẹlu rẹ, ati afẹfẹ ni ile yoo di õrùn pẹlu awọn aroma ti o yan. Ṣugbọn rii daju pe omi nigbagbogbo wa ninu ekan naa.
O le lọ ni ọna ti o rọrun paapaa. Lati lofinda yara kan, mu igo sokiri lasan, fọwọsi pẹlu omi ki o ṣafikun awọn silė diẹ ti epo. Sokiri adalu naa ninu ile, ṣugbọn ṣọra ki o maṣe gba lori aga ati awọn aṣọ. Lofinda yoo gba diẹ sii ju wakati meji lọ.
Awọn epo tun le ṣee lo lati lofinda awọn aṣọ ọgbọ ibusun. Lakoko ti o fi omi ṣan awọn aṣọ, fi awọn silė mẹta ti epo pataki si kondisona.
Ọna to rọọrun, eyi ti yoo wa nigbati alapapo ba wa ni titan ni awọn iyẹwu ilu: fi diẹ ninu awọn epo silė lori kan napkin tabi nkan ti asọ ki o si gbe e lori windowsill loke imooru. Ọna yii yoo yara kun yara naa pẹlu õrùn didùn.