Awọn akoonu
- Ohun ti o jẹ flatfoot
- Ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn ẹsẹ alapin
- Awọn idi ti awọn ẹsẹ alapin ni awọn agbalagba
- Awọn aami aiṣan ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
- Awọn iwọn ti awọn ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
- Awọn oriṣi awọn ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
- Itoju ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
- Idena awọn ẹsẹ alapin ni awọn agbalagba ni ile
- Gbajumo ibeere ati idahun
Awọn eniyan le ṣe to awọn igbesẹ 20 ni ọjọ kan. Iseda ṣe idaniloju pe awọn ẹsẹ le duro fun iru ẹru nla kan, o si fun wọn ni awọn ohun-ini pataki. Awọn egungun ẹsẹ ti wa ni idayatọ ki wọn le ṣe awọn igun meji: gigun ati iṣipopada. Bi abajade, iru agbọn kan ti ṣẹda, eyiti o jẹ apaniyan mọnamọna ti awọn ẹsẹ eniyan, pinpin ẹru nigbati o nrin. Ṣugbọn nigba miiran aarẹ yii dinku tabi parẹ patapata ati pe ẹsẹ wa ni olubasọrọ ni kikun pẹlu oju. Eyi nyorisi ibajẹ nla si awọn egungun ati awọn isẹpo.
Awọn ẹsẹ alapin si iwọn diẹ ni a ka pe o jẹ deede fun awọn ọmọde kekere, bi wọn ti n dagba, ati awọn egungun ti n dagba nikan. Awọn agbalagba, ni ida keji, nigbagbogbo ni a ṣe ayẹwo pẹlu awọn ẹsẹ alapin nigbati wọn ba wọle pẹlu awọn ẹdun ti irora ni ẹsẹ wọn.
Awọn iṣoro pẹlu ẹsẹ pẹlu awọn ẹsẹ alapin nigbagbogbo jẹ akiyesi paapaa si oju ihoho. Eyi jẹ ìsépo ti awọn ika ẹsẹ, ijalu ni atampako nla, ẹsẹ ti o gbooro, agbado ati awọn ipe.
Ohun ti o jẹ flatfoot
Awọn ẹsẹ alapin jẹ idibajẹ ẹsẹ, eyiti o yori si ilodi si iṣẹ idinku rẹ, ṣe alaye traumatologist, orthopedist Aslan Imamov. - Pẹlu awọn ẹsẹ alapin, ọna ti ẹsẹ deede ti ẹsẹ yipada, mejeeji ni gigun - lẹgbẹẹ eti inu ti ẹsẹ, ati iyipada - ni ila ti ipilẹ awọn ika ọwọ. Ipo yii le ni awọn abajade to ṣe pataki.
Ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn ẹsẹ alapin
| Awọn okunfa | ailera ninu awọn isan ti awọn ẹsẹ, iwọn apọju, bata korọrun, awọn ipalara, rickets tabi roparose |
| àpẹẹrẹ | rirẹ ati irora ninu awọn ẹsẹ, ailagbara lati wọ igigirisẹ tabi titẹ wọn si inu, aibalẹ nigbati o nrin |
| itọju | awọn insoles orthopedic, gymnastics ẹsẹ, kiko awọn igigirisẹ, awọn oogun, iṣẹ abẹ |
| idena | awọn adaṣe ẹsẹ, bata ẹsẹ to dara, itọju iwuwo |
Awọn idi ti awọn ẹsẹ alapin ni awọn agbalagba
Ilẹ ẹsẹ eniyan jẹ ti awọn egungun, awọn iṣan, ati awọn iṣan. Ni deede, awọn iṣan ati awọn iṣan gbọdọ jẹ to lagbara lati ṣe atilẹyin awọn egungun. Ṣugbọn nigbami wọn rẹwẹsi, lẹhinna awọn ẹsẹ alapin ni idagbasoke. Gẹgẹbi ofin, ipo yii ni a ṣẹda ni igba ewe ati ọdọ ati pe o pọ si ni akoko pupọ. Iru ẹsẹ alapin ni a pe ni aimi, ati pe o jẹ diẹ sii ju 82% ti gbogbo awọn ọran.
Awọn idi ti awọn ẹsẹ alapin:
- fifuye ti ko to lori awọn ẹsẹ ati igbesi aye sedentary;
- ailera ailera ti awọn iṣan;
- wahala ti o pọju lori awọn ẹsẹ nitori iwuwo ti o pọju, iṣẹ ti o duro tabi awọn bata korọrun ati awọn igigirisẹ giga;
- awọn ipalara ọmọde ati awọn aisan (awọn fifọ, paralysis tabi rickets ni igba ikoko);
- predisposition ajogun (apa ẹsẹ ti wa ni akoso ti ko tọ ni utero, waye ni 3% awọn iṣẹlẹ).
Awọn aami aiṣan ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
Awọn aami aiṣan ẹsẹ alapin da lori iru ati ipele ti arun na. Nigbagbogbo o jẹ:
- rirẹ, irora ati iwuwo ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ nigbati o ba duro, nrin tabi si opin ọjọ;
- cramps ati wiwu ni awọn kokosẹ ati awọn ese;
- awọn obirin ko le wọ awọn igigirisẹ giga;
- yipada ni iwọn ẹsẹ
- awọn iṣoro pẹlu yiyan awọn bata;
- titẹ igigirisẹ si inu;
- aibalẹ nigbati o nrin.
Awọn iwọn ti awọn ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
Ọkọọkan awọn oriṣi ti awọn ẹsẹ alapin ni awọn abuda tirẹ, nitorinaa, awọn dokita nigbagbogbo gbero iwọn ti abuku ni wiwo gigun ati iṣipopada lọtọ.
Ti o da lori bi o ṣe le buruju ti ẹkọ aisan ara, awọn orthopedists ṣe iyatọ awọn iwọn IV ti awọn ẹsẹ alapin:
| I ìyí | ìwọnba, fere asymptomatic, rirẹ ati irora ninu awọn ese ma ni opin ti awọn ọjọ; ni rọọrun atunse |
| II ìyí | eniyan ni iriri awọn irora ti o yatọ ni awọn ẹsẹ, awọn kokosẹ ati awọn ọmọ malu, wiwu ati iwuwo ni awọn ẹsẹ ni opin ọjọ, awọn iyipada ninu gait ṣee ṣe, ati pe idibajẹ ẹsẹ jẹ akiyesi ni ita gbangba. |
| III ìyí | idibajẹ ẹsẹ ti o lagbara - ko si "arch", irora nigbagbogbo ni apa isalẹ ti awọn ẹsẹ, ni awọn ẽkun, awọn isẹpo ibadi ati ẹhin isalẹ. Lodi si ẹhin yii, atẹle le dagbasoke: ìsépo ti ọpa ẹhin, arthrosis ati osteochondrosis, disiki herniation ati awọn efori. Ifarahan ti crunch ni awọn ẽkun tumọ si pe awọn isẹpo ti bẹrẹ lati ṣubu. Laisi itọju, ipele yii le ja si ailera. |
| IV ìyí | Yipada atẹlẹsẹ inu, irora nla, o ṣoro fun eniyan lati gbe, gbogbo egungun le jẹ ibajẹ. |
Awọn oriṣi awọn ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
Ti o da lori iru ẹsẹ wo ni o ti ṣe abuku, awọn ẹsẹ alapin le jẹ gigun tabi iṣipade, bakanna bi ti o wa titi ati ti kii ṣe deede.
Awọn ẹsẹ alapin gigun
Atẹgun inu gigun ti ẹsẹ ti bajẹ, nitori abajade, atẹlẹsẹ ẹsẹ ti fẹrẹẹ patapata ni olubasọrọ pẹlu dada, ati gigun ẹsẹ naa pọ si. Pẹlu alefa to lagbara, idinamọ awọn ẹsẹ ati ọna apẹrẹ X ti awọn ẹsẹ le dagbasoke. Rirẹ ati irora ninu awọn ẹsẹ jẹ rilara paapaa pẹlu idagbasoke iwọntunwọnsi ti arun na.
Ti, lakoko abuku ti igun gigun, idinaduro kan waye ninu inu pẹlu iyapa lati ipo aarin, ipo yii ni a pe ni ẹsẹ alapin-valgus.
Iru ẹsẹ alapin yii jẹ diẹ sii lati:
- awọn agbalagba;
- elere idaraya;
- hairdressers ati painters;
- awon aboyun;
- awọn onijakidijagan ti awọn igigirisẹ giga;
- sedentary ati sanra eniyan;
- eniyan lẹhin ipalara ẹsẹ.
Awọn ẹsẹ alapin ti o yipada
Ẹsẹ iwaju ti bajẹ ati ika ẹsẹ nla yapa si ẹgbẹ ita rẹ. Eleyi nyorisi si subsidence ti awọn ifa to dara. Awọn alaisan ni idagbasoke calluses ati awọn oka lori atẹlẹsẹ, ẹsẹ dinku. Ni afikun si atanpako, ika keji ati kẹta tun jẹ ibajẹ. Ni ita, wọn wo ti o tẹ, ati iṣipopada naa n pọ si bi awọn bumps ṣe jade lati atanpako - egungun valgus.
Nitori iyipada ninu awọn aaye oran, ẹsẹ di gbooro ati pe o ṣoro fun eniyan lati ba awọn bata. Awọn alaisan tun kerora ti irora ni ipilẹ awọn ika ọwọ. Ni ọpọlọpọ igba, iru ẹsẹ alapin yii waye ninu awọn obinrin ti o wa ni ọdun 35 - 50 ọdun.
Awọn ẹsẹ alapin ti o wa titi
Iwọn abuku ti arch pẹlu fifuye lori ẹsẹ ko yipada.
Awọn ẹsẹ alapin ti ko wa titi
Pẹlu ilosoke ninu fifuye lori ẹsẹ, giga ti awọn arches rẹ dinku.
Itoju ẹsẹ alapin ninu awọn agbalagba
Imudara ti itọju awọn ẹsẹ alapin da lori ọjọ-ori ati iwọn idibajẹ ti ẹsẹ eniyan. Kere alaisan, diẹ sii ni ireti awọn asọtẹlẹ rẹ. Ni ipele ibẹrẹ, awọn abajade to dara julọ ni a ṣe akiyesi ni awọn alaisan kekere ati ọdọ. Lati mu awọn iṣan ẹsẹ lagbara, ifọwọra, awọn adaṣe itọju ailera, awọn insoles orthopedic ati awọn laini ẹsẹ ni a fun ni aṣẹ.
O ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ipa kan ninu itọju pẹlu iwọn II ti awọn ẹsẹ alapin, sibẹsibẹ, akoko pupọ ati igbiyanju yoo nilo.
Itoju ti iwọn III ti awọn ẹsẹ alapin ti dinku lati didaduro ilọsiwaju siwaju sii ti arun na ati imukuro iṣọn-ẹjẹ irora.
Awọn iwadii
Iwaju ati iwọn ti awọn ẹsẹ alapin jẹ ipinnu nipasẹ onimọ-ọgbẹ-ọgbẹ. Fun ayẹwo, wọn nigbagbogbo lo:
- plantography - wiwa awọn ẹsẹ alapin jẹ ipinnu nipasẹ titẹ sita ti atẹlẹsẹ ẹsẹ, ti a ṣe lori ọgbin;
- X-ray ti ẹsẹ - ọna iwadi yii ṣe iranlọwọ lati fi idi ayẹwo ati iwọn awọn ẹsẹ alapin.
Nigbagbogbo x-ray ni a nilo. Ṣugbọn dokita ko gbẹkẹle rẹ nikan, ṣugbọn lori aworan pipe, niwon ẹsẹ jẹ eto ti o ni idiwọn, tẹnumọ Dokita Imamov.
Awọn itọju igbalode
– Nigbati ẹsẹ alapata ifa lọ si iwọn II-III pẹlu ibajẹ ti awọn ika ọwọ ti o lagbara, atunṣe iṣẹ abẹ nilo. Ṣugbọn awọn ilana wọnyi nikan yọkuro awọn abajade, ṣugbọn maṣe ja awọn okunfa - awọn iṣan iṣoro ati awọn ligamenti. Nitorinaa, lẹhin iṣiṣẹ naa, o nilo lati wọ bata nigbagbogbo pẹlu awọn insoles pataki tabi insoles, o sọ pe oniwosan orthopedic Aslan Imamov.
Pẹlu awọn ẹsẹ alapin gigun, Mo ṣeduro: ẹsẹ ti o tọ, rin ni bata bata nigbagbogbo lori awọn okuta wẹwẹ ati iyanrin tabi awọn maati ifọwọra, gbe awọn iṣan ẹsẹ silẹ nigbagbogbo ki o yi lọ nigbagbogbo si eti ita ti ẹsẹ, awọn ifọwọra, awọn adaṣe physiotherapy ati physiotherapy.
Pẹlu ẹsẹ alapin ti a sọ, awọn insoles orthopedic ati awọn bata ti a ṣe deede yẹ ki o wọ.
Pẹlu idibajẹ kekere, o to lati wọ awọn insoles orthopedic kọọkan, ṣe ifọwọra ati awọn adaṣe ẹsẹ. Ẹkọ-ara, odo, awọn iwẹ gbona pẹlu iyo okun ati oogun tun fun ipa naa.
Idena awọn ẹsẹ alapin ni awọn agbalagba ni ile
Lati yago fun awọn ẹsẹ alapin, o nilo lati teramo awọn iṣan ati awọn iṣan ẹsẹ, nitorina ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ti idena jẹ ẹkọ ti ara ati idaraya. Diẹ ninu wọn le ṣee ṣe mejeeji ni ile ati ni deskitọpu, iwọnyi ni:
- nrin lori ika ẹsẹ, igigirisẹ ati inu ati ita awọn ẹsẹ, pẹlu awọn ika ẹsẹ ti a fi sinu ati gbe soke;
- laifofo yiyi rogodo ati igo omi;
- gbigba awọn nkan kekere pẹlu ika ẹsẹ;
- yiyi lati awọn ibọsẹ si igigirisẹ;
- yiyi ẹsẹ ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi, irọ tabi joko.
Gbajumo ibeere ati idahun
A beere awọn ibeere nipa awọn ẹsẹ alapin Onisegun orthopedic Aslan Imamov.