Ounje fun Arun

Apejuwe gbogbogbo ti arun na

Aarun ayọkẹlẹ jẹ ikolu ti atẹgun atẹgun ti o gbogun ti o ni ipa lori atẹgun atẹgun ati eyiti o fa nipasẹ ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ.

Awọn orisirisi:

Kokoro ọlọjẹ naa jẹ ẹya nipasẹ iyipada nigbagbogbo. Igara iyipada kọọkan kọọkan jẹ sooro diẹ si awọn egboogi ti a mọ, ati pe o nilo idagbasoke awọn iru oogun titun. Bayi ni agbaye o wa to awọn ẹya 2000 ti ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ. Awọn ẹgbẹ akọkọ mẹta ti ọlọjẹ naa ni - A, B ati C: ọlọjẹ ti ẹgbẹ A nigbagbogbo maa n ja si awọn ajakale-arun ati ajakaye; ẹgbẹ B ni ipa lori awọn eniyan nikan, nigbagbogbo awọn ọmọde ni akọkọ, ẹgbẹ C ko ni oye daradara, ọlọjẹ naa tun ntan nikan ni agbegbe eniyan, ko yato ni ibajẹ pataki.

Awọn okunfa:

Idi ti o wọpọ julọ ti ikolu pẹlu ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ jẹ ifọwọkan pẹlu eniyan ti o ṣaisan. Ọna ti ikolu jẹ afẹfẹ.

aisan:

Ọpọlọpọ awọn ọjọ ti akoko idaabo kọja sinu akoko ti itọju nla ti arun na. Eniyan ti o ni aisan ni iba, otutu, orififo ati isan. Igbẹ gbigbẹ ninu nasopharynx ti o tẹle pẹlu gbigbẹ, ikọ ikọ pupọ. Ninu ewu pataki ni awọn ilolu ti o ṣee ṣe pẹlu ipa lile ti arun na: poniaonia, meningitis, media otitis, myocarditis, ninu awọn agbalagba ati awọn ọmọde labẹ ọdun meji, idaamu le jẹ apaniyan.

Awọn ounjẹ ti o wulo fun aisan

  • omitooro adie: dẹkun idagbasoke awọn sẹẹli neutrophil, eyiti o fa iredodo ati riru nasopharyngeal;
  • ata ilẹ: allicin ni ninu, eyiti o jẹ ipalara fun kokoro arun, elu ati ọlọjẹ;
  • awọn turari (Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun, eweko, koriko): mu alekun soke, eyiti o dara ni awọn iwọn otutu giga, ti o yorisi idinku awọn iṣan ara, ti o mu ki o rọrun lati gbe mì ati simi;
  • awọn ounjẹ ti o ni zinc (eran, ẹyin, ounjẹ ẹja, eso);
  • awọn eso ati ẹfọ pẹlu awọn ipele giga ti beta-carotene, folic acid, magnẹsia (fun apẹẹrẹ: cantaloupe, spinach, apricots, asparagus, beets, cauliflower, carrots, mango, elegede, eso ajara Pink, tomati, tangerine, peaches, watermelon, kiwi) ;
  • Awọn ounjẹ Vitamin C (papaya, awọn eso osan, oje osan, ofeefee tabi ata pupa, awọn eso igi gbigbẹ, awọn tomati, ati awọn poteto didùn);
  • Awọn ounjẹ ti o ga ni Vitamin E (epo agbado, almondi, epo ẹja, agbọn, hazelnuts, epo safflower, epo epa, awọn irugbin sunflower, ati steak salmon)
  • awọn ounjẹ ti o ni awọn flavonoids (omi ṣuga rasipibẹri, lẹmọọn, ata alawọ ewe, awọn ṣẹẹri ati eso ajara, lingonberries);
  • Awọn ounjẹ pẹlu quercetin, fọọmu ifọkansi giga ti bioflavonoids (broccoli, pupa ati alubosa ofeefee).

Ayẹwo akojọ

Tete aro: semolina porridge pẹlu wara, tii alawọ pẹlu lẹmọọn.

Ounjẹ ọsan: ẹyin ti o jẹ asọ ti o tutu, eso igi gbigbẹ oloorun rosehip.

Àsè: Ewebe puree bimo ninu omitooro eran, eran boolu eran, eresi iresi, compote ti a mo.

Ounjẹ aarọ: apple ti a yan pẹlu oyin.

Àsè: eja ti a ta, awọn irugbin poteto, oje eso ti fomi po pẹlu omi.

Ṣaaju akoko sisun: kefir tabi awọn ohun mimu wara miiran.

Oogun ibile fun itọju aarun ayọkẹlẹ:

  • awọn eso ti currant dudu (pọnti pẹlu omi sise gbona pẹlu oyin) - gba to awọn gilaasi mẹrin ni ọjọ kan;
  • decoction ti awọn sprigs blackcurrant pẹlu oyin (fọ awọn sprigs, fi omi kun ati sise fun iṣẹju marun, tẹsiwaju lori ọkọ fun ọpọlọpọ awọn wakati) - lo awọn gilaasi meji ni alẹ;
  • alubosa meji ati ata ilẹ (wẹwẹ alubosa kan ati ata ilẹ meji tabi mẹta ki o fa ifamọra jinna ni ọpọlọpọ igba) - meji si mẹrin ni ọjọ kan;
  • idapo ti awọn raspberries ti o gbẹ (tú tablespoon kan ti awọn berries pẹlu gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, fi silẹ fun iṣẹju mẹẹdogun) - mu 250 milimita lẹmeji ọjọ kan;
  • adalu awọn ododo linden ati awọn raspberries gbigbẹ (tú kan tablespoon ti adalu pẹlu omi farabale, fi fun iṣẹju mẹẹdogun) - mu 250 milimita lẹmeji ọjọ kan;
  • decoction ti sickle ati root licorice (licorice) (pọnti kan tablespoon ti adalu pẹlu mẹta ọgọrun milimita ti omi farabale, fi fun iṣẹju mẹdogun) - ya 250 milimita lẹmeji ọjọ kan;
  • idapo ti awọn ẹka ati lingonberry lingon (tú kan tablespoon ti adalu pẹlu omi farabale, fi fun ọgbọn iṣẹju) - ya awọn tablespoons meji ni igba marun ni ọjọ kan.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun aarun ayọkẹlẹ

Awọn orukọ ọja ti a eewọ pẹlu ọti ati kọfi. O jẹ gbogbo nipa ipa gbigbẹ ti wọn ni.

Suga ninu awọn ounjẹ ti o dun tun ni ipa ni odi ni ilana imularada, idinku iṣẹ ti awọn leukocytes, awọn onija akọkọ si ọlọjẹ naa. Fun idi eyi, o yẹ ki o ko mu awọn eso eso adun. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o ṣe iyasọtọ: akara tuntun ati rye, awọn akara, awọn akara ati awọn akara, ọbẹ eso kabeeji ọra, awọn omitooro, awọn bimo, borscht, awọn ẹran ọra (gussi, pepeye, ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan), awọn soseji, ounjẹ ti a fi sinu akolo.

Ifarabalẹ!

Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!

Ounje fun awọn aisan miiran:

Fi a Reply