Awọn ọmọbirin pẹlu eeya kan bi Kim Kardashian: awọn fọto, awọn alaye

Iru eeya yii ni a tun pe ni “gita” - ẹgbẹ -ikun tinrin, awọn ibadi curvy - ati pe o jẹ asiko asiko julọ! Awọn ọmọbirin n tiraka lati fa kẹtẹkẹtẹ soke ati wo o kere diẹ bi Beyonce, Jennifer Lopez ati, nitorinaa, Kim Kardashian. Ati awọn akikanju ti ikojọpọ Ọjọ Obinrin ni gbogbo ọrọ yii - lati iseda! Dibo fun curvy ọkan ni oju -iwe ti o kẹhin!

Anya nifẹ si cosplay

Tani: ọmọ ile -iwe ti ẹka iṣe, oludari ile -iṣẹ Questoria.

Nipa nọmba naa:

Mo gba nọmba naa lati ọdọ iya mi. Lati tọju rẹ ni apẹrẹ to dara, ni akọkọ, Mo wọle fun awọn ere idaraya - Mo lọ si yara amọdaju. Eyi ṣe iranlọwọ lati ṣetọju apẹrẹ paapaa laisi awọn ihamọ to muna. Botilẹjẹpe Emi ko le fi chocolate ati yinyin yinyin ayanfẹ mi silẹ, Mo gbiyanju lati ni o kere ju apakan kan si ounjẹ ilera. Nitoribẹẹ, iṣoro nla pẹlu iru eeya pẹlu awọn ibadi curvy jẹ cellulite. Ireti pe MO le lu u!

Awọn aṣọ gigun-ilẹ-awọn aṣọ ayanfẹ

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Awọn aṣọ pẹlu ẹgbẹ-ikun ti a ṣalaye daradara ni o dara julọ: seeti alaimuṣinṣin ti a so ni ẹgbẹ-ikun, awọn sokoto isalẹ-Belii pẹlu ẹgbẹ-ikun ti o ga, imura si eeya (titi de aarin itan, awọn eekun, gigun ilẹ). Nipa ọna, awọn aṣọ gigun-ilẹ jẹ akọle lọtọ, Mo nifẹ wọn gaan! Aṣọ ti o ni irẹlẹ kekere tabi awọn sweatshirts alaimuṣinṣin ti o pari ni apakan ti o tobi julọ ti ibadi yẹ ki o yago fun, ayafi ti o jẹ aṣọ adaṣe kan.

Anya tẹnumọ iyi rẹ pẹlu awọn aṣọ

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Pelu gbogbo ifẹ mi fun awọn T-seeti ti ko ni apẹrẹ, sweatshirts ati sokoto, Mo ni ọpọlọpọ awọn aṣọ. Àjọsọpọ ati ibamu, ipari alabọde ati ipari-ilẹ, ọpọlọpọ pẹlu ṣiṣi ẹhin. O nira lati yan ohun kan, ṣugbọn ti o ba jẹ nkan lojoojumọ, lẹhinna Mo nifẹ gaan awọn sokoto bulu bulu pẹlu jumper awọ-awọ ti o ni awọ chocolate ati imura ipari-ilẹ ni kekere alawọ-grẹy rinhoho kan pẹlu aṣọ-irun. Lati ọlọgbọn, Mo fẹran aṣọ-ipari gigun ilẹ buluu dudu pẹlu ṣiṣi ẹhin ati yeri ti o gbooro diẹ.

Ibadi Nastya wa lati ọdọ iya rẹ!

Tani: omo akeko.

Nipa nọmba naa:

Nọmba mi jẹ aami kanna si nọmba ti iya mi. Ibadi rẹ nikan ni o tun tinrin ju mi ​​lọ! Nigbagbogbo Emi ko ṣe atilẹyin nọmba mi, Mo kan yọkuro akara, suga ati iyọ lati inu ounjẹ. Ti mo ba wọle fun awọn ere idaraya, lẹhinna Mo fi corset kan fun pipadanu iwuwo.

O tọ lati ṣafihan nọmba ti o ni awọ!

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Ti ọmọbirin kan ba ni ẹgbẹ -tinrin, lẹhinna o tọ lati tẹnumọ rẹ - lati ṣafihan nọmba rẹ ti o ni awọ si awọn miiran!

Nastya ko faramọ awọn ounjẹ

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Awọn ohun elo aṣọ ile ayanfẹ mi jẹ awọn aṣọ ẹwu giga ati awọn sokoto.

Awọn didun lete n lọ ni itọsọna ti o tọ…

Tani: olorin-olorin, olukọ ohun.

Nipa nọmba naa:

Nọmba mi jẹ diẹ sii ti ajogun. Mama ni iru ara ti o jọra. Mo gbiyanju lati jẹun niwọn bi o ti ṣee ṣe, ṣugbọn emi ko le sẹ ara mi lete. Ni akoko, awọn didun lete lọ si ibiti wọn nilo lati lọ - ni itan!

Maṣe gbagbe nipa igigirisẹ!

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Ni pataki julọ, saami awọn fọọmu abo rẹ! Ni igboya ninu ararẹ, o fẹrẹ to eyikeyi ara ti aṣọ yoo ba ọ mu, ati maṣe gbagbe nipa oore -ọfẹ, igigirisẹ giga. O ti ṣetan lati ṣẹgun agbaye!

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo nifẹ awọn aṣọ ẹwu ikọwe! Mo ni pupọ ninu wọn ninu awọn aṣọ ipamọ mi - ti awọn gigun oriṣiriṣi, awọn awọ ati awọn aza. Ati, nitorinaa, igigirisẹ giga kan!

Laura ni awọn ọna tirẹ lati duro ni apẹrẹ!

Tani: oluṣakoso.

Nipa nọmba naa:

Nọmba mi jẹ ajogun diẹ sii ju iṣẹ lile lọ. Emi ni idaji Armenian (nipasẹ ọna, bii Kim Kardashian - isunmọ. WD), nitorinaa iru awọn iyipo jẹ iṣe ti awọn ọmọbirin ti orilẹ -ede wa.

Lati tọju ni apẹrẹ, Mo gbiyanju lati jẹun ni ẹtọ. Mo kẹkọọ ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ṣugbọn wa si ipari pe wọn ko munadoko. Ounjẹ to dara nikan ṣe iranlọwọ: a yọkuro awọn ounjẹ ọra, awọn ounjẹ starchy, awọn ounjẹ sisun, awọn didun lete, awọn ounjẹ lata, mayonnaise ati gbogbo awọn ounjẹ ipalara bi awọn eerun, Coca-Cola, ounjẹ yara. Rii daju lati jẹ ounjẹ aarọ aladun. Ṣaaju ounjẹ aarọ, iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ, Mo mu gilasi kan ti omi gbona. Paapaa, lẹhin jijẹ, o nilo lati wa ni išipopada fun o kere ju awọn iṣẹju 40, eyi jẹ alaye ti a fihan ati pataki fun mimu nọmba kan.

Eyikeyi aṣọ dabi ẹwa lori nọmba ti o baamu, nitorinaa o nilo lati gbiyanju lati san ifojusi pataki si nọmba naa. O nilo lati gbe, rin, mu awọn ere idaraya, ṣugbọn laisi ifẹkufẹ. Ni owurọ Mo ṣe awọn adaṣe, Mo tun fẹran n fo okun ati awọn squats. Ile -idaraya tun ṣe pataki pupọ, ṣugbọn laipẹ Mo ni akoko kekere fun rẹ, nitorinaa gbigbe ati awọn adaṣe loni ṣe iranlọwọ lati ṣetọju eeya kan.

Iṣipopada, adaṣe ati awọn jiini jẹ aṣiri ẹwa!

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Maṣe fojusi iyi rẹ ki o fi wọn pamọ lẹhin awọn aṣọ ẹwu. Ṣugbọn ohun gbogbo yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi ati ni ayeye. Ti o ba ni gbigba iṣowo, lẹhinna yan yeri Ayebaye ati awọn sokoto, imura, awọn sundresses ti o dabi iṣowo. Fun ayẹyẹ kan-awọn aṣọ, fun rin-awọn sokoto-T-seeti, awọn aṣọ-aṣọ, awọn ohun ti o nifẹ si didan ti o wa ni aṣa. O le tẹnumọ nọmba naa pẹlu imura irọlẹ, aṣọ, ati bẹbẹ lọ Fun eyikeyi awọn ayewo, o nilo lati ra awọn nkan ti o baamu iwọn rẹ ki o tẹnumọ iyi rẹ.

Maṣe fi nọmba rẹ pamọ lẹhin awọn aṣọ ẹwu!

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo ni ọpọlọpọ awọn ohun ayanfẹ ninu awọn aṣọ ipamọ mi. Mo le ṣe iyasọtọ meji ninu awọn ayanfẹ mi-awọn sokoto pẹlu awọn t-seeti ita gbangba ati imura pupa.

O nilo lati tẹtisi si ara, Nelly sọ

Tani: omo akeko.

Nipa nọmba naa:

Mo ti kuku ti yika awọn fọọmu abo, ati pe eyi jẹ ajogun. Paapaa, lati awọn ọjọ ile -iwe mi, Mo nifẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn ere ita gbangba ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Emi ko wọle fun eyikeyi iru ere idaraya ni gbogbo igba, ṣugbọn ẹkọ ti ara nigbagbogbo wa ninu igbesi aye mi: Mo n gbe inu igbo fun igba pipẹ, lẹhinna Mo ṣe bọọlu afẹsẹgba pẹlu awọn ọrẹ mi, lẹhinna Mo lọ si karate, lẹhinna Emi ṣe yoga funrarami. Ara funrararẹ beere fun awọn ẹru, ati pe Mo lero daradara. Paapaa, ko si ẹnikan ti o fagile awọn titari lojoojumọ, squats ati igi.

Emi ko jẹ alatilẹyin ti awọn ounjẹ ati awọn ihamọ to ṣe pataki fun ara mi, olufẹ mi, ṣugbọn emi ko lọ si awọn idasile ounjẹ yara boya. Nigbati mo bẹrẹ adaṣe karate lẹẹmeji ni ọsẹ kan ati jijoko jade ni ikẹkọ, ara ni iyara tun kọ si ounjẹ tuntun. Emi ko fẹ iyẹfun, botilẹjẹpe ṣaaju pe Mo nifẹ gbogbo iru awọn buns ti nhu, ati pe Mo bẹrẹ si fẹ awọn eso, ẹfọ ati nkan ifunwara. Mo fẹran imọran pe ara jẹ ijafafa ju wa lọ, o kan ni lati tẹtisi rẹ.

Ẹkọ nipa ti ara nigbagbogbo wa ninu igbesi aye ọmọbirin kan

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Pẹlu eeya kan bii temi, ohun gbogbo ti o baamu si iyẹn, iyẹn ni, awọn nkan ti o ni wiwọ, o dabi ẹni nla. Awọn sokoto ati awọn aṣọ yẹ ki o baamu daradara, fifọ apẹrẹ, ati ti o ba tun pẹlu igigirisẹ - ẹwa pipe! Ti o ba fẹran iru gbigbe kan, awọn aṣọ fifo tabi gige alaimuṣinṣin, lẹhinna ninu aworan o tun jẹ ifẹ lati darapo wọn pẹlu nkan ti o tẹnumọ nọmba naa. Bibẹẹkọ, iwọ yoo dabi diẹ sii ju ti o lọ - ti ni iriri nipasẹ iriri tirẹ.

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Ohun ayanfẹ julọ ninu awọn aṣọ ipamọ jẹ awọn aṣọ! Fun gbogbo awọn iṣẹlẹ, ni gbogbo igba! O tọ lati ṣafikun diẹ ninu iru ẹya ẹrọ: ji, afikọti - ati pe o ti wa ni wiwo ti o yatọ. Ati ninu imura iwọ nigbagbogbo lero bi obinrin ati ṣe ifamọra akiyesi ati awọn iwo ti awọn ti nkọja.

Valeria Kovaleva, ẹni ọdun 23

Nọmba Lera jẹ abajade amọdaju

Tani: amọdaju ti olukọni, ẹlẹsin ijó.

Nipa nọmba naa:

Nọmba mi jẹ awọn ọdun ti iṣẹ lile. Ni akọkọ, awọn ere idaraya wa - aerobics amọdaju. Awọn idije igbagbogbo ati ikẹkọ… Ti gba ẹka ti “oludije fun titunto si ti awọn ere idaraya”, bori aṣaju Russia ni amọdaju-aerobics.

Emi ko jẹ awọn ounjẹ starchy, awọn eerun igi, omi onisuga, awọn didun lete (ṣugbọn nigbami Mo gba ara mi laaye lati sinmi). Mo ni imọran awọn ọmọbirin lati tọju ara wọn, lọ si awọn kilasi o kere ju 2 igba ni ọsẹ kan ati ṣe abojuto ounjẹ to tọ.

Lera jẹ oludije fun titunto si ti ere idaraya!

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Bi o ṣe dara julọ lati imura da lori giga ti ọmọbirin, awọn ayanfẹ, iṣẹ ati igbesi aye.

Ohun akọkọ kii ṣe lati sinmi nigbagbogbo!

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo nifẹ lati wọ awọn sokoto, awọn kukuru ati awọn seeti. Ṣugbọn Mo tun ni ọpọlọpọ awọn aṣọ. Ohun ayanfẹ ni awọn sneakers.

Christina ṣe pupọ lati dabi eyi

Tani: olori oniṣiro ni ile -iṣẹ ikole kan.

Nipa nọmba naa:

Nọmba mi jẹ ajogun. Mo lọ si ibi-ere-idaraya-Mo ṣiṣẹ pẹlu olukọni ni ibamu si eto ẹni kọọkan ati jẹun ni ẹtọ, Mo faramọ awọn ounjẹ lọtọ, ni awọn ipin kekere 6-7 ni igba ọjọ kan, Mo yago fun awọn didun lete, o ṣeun si eyi Mo tọju awọn fọọmu ifamọra mi .

Ọmọbirin naa ko jẹ awọn didun lete

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Mo ni imọran ọ lati wọ awọn aṣọ wiwọ ati awọn igigirisẹ giga!

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Ohun ayanfẹ ninu awọn aṣọ ipamọ jẹ aṣọ ẹja ti o tẹnumọ gbogbo ẹwa ti eeya naa.

Ati pe emi ko le gbagbọ pe Olya laipẹ di iya!

Tani: alakoso ni eka ere idaraya.

Nipa nọmba naa:

Eyi jẹ ajogun lori laini baba - gbogbo awọn ibatan ti o wa ni ẹgbẹ rẹ pẹlu iru eeya kan. Mo gbiyanju lati ṣetọju tẹẹrẹ pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ to dara ati nrin, Mo lo omi pupọ. Laipẹ Mo di iya, ati pe Mo fẹ lati yara gba nọmba mi ni apẹrẹ, nitorinaa fun oṣu mẹfa lẹhin ibimọ ọmọ Mo ṣe ifọwọra ara ni kikun lojoojumọ pẹlu fifọ ati idẹ igbale. Mo lo lati ṣe awọn eerobics igbesẹ, Mo gbero lati tun bẹrẹ awọn kilasi, nitori ikẹkọ ṣe iranlọwọ pupọ lati jẹ ki ara mi wa ni apẹrẹ ti o dara.

Igbesẹ aerobics ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara wa ni apẹrẹ ti o dara

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Ninu awọn aṣọ, Mo gbiyanju lati tẹnumọ laini awọn ejika, awọn apa, ẹgbẹ -ikun ti n ṣalaye ati ikun alapin. Mo yan awọn aṣọ ẹwu -ara ti gige ti o rọrun, laisi “awọn agogo ati awọn agbọn” ti ko wulo. Mo nifẹ awọn sokoto awọ ti o tẹnumọ apẹrẹ naa. Mo fẹ awọn bata pẹlu igigirisẹ, nitori o ni oju gigun awọn ẹsẹ ati jẹ ki wọn tẹẹrẹ diẹ sii.

Mo fẹran iyatọ ninu awọn aṣọ: oke ina - isalẹ dudu. O dara, ni apapọ, Mo ni imọran awọn ọmọbirin pẹlu iru ara mi lati yan awọn ojiji biribiri lati le tẹnumọ gbogbo awọn anfani ti eeya “pear” naa. Emi ko gba ọ ni imọran lati yan sokoto pẹlu titẹjade ti a sọ ati aṣọ alaimuṣinṣin alaimuṣinṣin - eyi le ṣafikun oju ni awọn kilo 5!

Ninu awọn aṣọ, Olya tẹnumọ ikun alapin

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Waistline ati V-ọrun aso.

Olya ko ṣe idanimọ awọn ounjẹ! Dara julọ - ijó

Tani: alakoso ise agbese idoko -owo.

Nipa nọmba naa:

Ninu ọran mi, ajogun ṣe ipa nla. Mama tun ni eeya kanna, a paapaa wọ iwọn awọn aṣọ kan.

Nitoribẹẹ, o jẹ dandan lati ṣe atilẹyin nọmba naa, ṣugbọn o ṣe pataki pupọ pe o bẹrẹ lati dagba lati igba ewe. Fun ọmọbirin kan, ko si ohun ti o dara ju jijo, paapaa awọn ere idaraya ballroom. Wọn ṣe iranlọwọ kii ṣe lati fun gbogbo awọn iṣan lagbara nikan, ṣugbọn tun ṣe apẹrẹ wọn ni ẹwa, dara julọ ni eyikeyi ere idaraya. O rọrun nigbagbogbo lati ṣe iyatọ nọmba “jijo” kan lati ere idaraya kan. Pẹlupẹlu, awọn ijó ṣe agbekalẹ ina mọnamọna ti o lẹwa, nitori laibikita kini nọmba ti o pe jẹ, ti o ko ba mọ bi o ṣe le ṣafihan, ohun gbogbo jẹ asan.

Mo ti nṣe adaṣe ile ijó lati igba ti mo ti jẹ ọmọ ọdun 7. Ni bayi Mo ṣe atilẹyin nọmba mi, ṣiṣe ni gbogbo ọjọ. Ati pe Emi ko gba ounjẹ kan. Ara dun nigbati o gba ohun gbogbo ti o fẹ, ṣugbọn, nitorinaa, ko le ṣe ilokulo. O yẹ ki o ranti nigbagbogbo nipa ọrọ naa: ti oogun ba wa ninu sibi kan, lẹhinna majele wa ninu garawa kan.

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Mo ni imọran awọn ọmọbirin ti o ni “gita” -iru iru lati tẹnumọ rẹ ni gbogbo ọna ti o ṣeeṣe: maṣe bẹru lati wọ awọn nkan ti o ni wiwọ, ṣii ẹgbẹ -ikun, ti o ba yẹ. Ṣọra nipa awọn nkan gige taara. Wọn le bo àyà ati ibadi, ati tọju ẹgbẹ -ikun. Ati pe iwunilori ti ẹru yoo ṣẹda.

Olya ni nọmba “ijó” kan

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo jẹ olufẹ ti awọn aṣọ, wọn jẹ 70% ti awọn aṣọ ipamọ mi. Eyi jẹ nkan ti o jẹ abo julọ ati ẹwu julọ ti aṣọ. Iyalẹnu to, iṣoro kan wa pẹlu awọn aṣọ ẹwu obirin. O nira pupọ lati yan iwọn naa: ti yeri ba baamu daradara ni ibadi, lẹhinna o jẹ jakejado jakejado ni ẹgbẹ -ikun, ati idakeji.

Yana n ṣiṣẹ ni awọn ere idaraya mẹta

Tani: ijó ẹlẹsin.

Nipa nọmba naa:

Nọmba mi jẹ iṣẹ lori ara mi ati ara mi. Mo lọ fun awọn ere idaraya - jijo, amọdaju, yoga. Ko si ounjẹ kan pato, ṣugbọn Mo gbiyanju lati ma jẹ awọn ounjẹ ọra ati starchy. Mo nifẹ awọn didun lete, Mo jẹ ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ni iwọntunwọnsi. Emi ko mu kọfi ati tii, ṣugbọn Mo mu omi pupọ.

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Nigbagbogbo Mo gbiyanju lati tẹnumọ nọmba mi nipa yiyan awọn nkan ti o muna. Awọn ọmọbirin ti o ni eeya bi temi le wọ awọn ohun ti o ni imọlẹ lailewu ati pẹlu titẹ didan.

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo nifẹ gaan lati wọ awọn aṣọ wiwọ. Wọn nigbagbogbo tẹnumọ nọmba naa daradara.

Christina Glavatskikh, ẹni ọdun 23

Christina ṣe awọn ere idaraya ni ile

Tani: akeko ti ULSTU.

Nipa nọmba naa:

Mama mi ati iya -nla mi ni iru ara kanna bi emi. Lati ṣe atilẹyin fun u, Mo ṣe awọn ere idaraya ni ile: ṣe squats pẹlu dumbbells, torso bends ati titari-soke. Mo gbiyanju lati ma jẹ awọn ounjẹ ọra, Mo jẹ ounjẹ ilera, Mo tẹle ilana ijọba. Ṣeun si eyi, Mo padanu 8 kilos!

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Ninu awọn aṣọ, o nilo lati tẹnumọ ẹgbẹ -ikun. Awọn ọmọbirin ti o ni gigun kukuru yẹ ki o yan awọn nkan pẹlu ẹgbẹ -ikun giga - wọn fi oju pọ si gigun awọn ẹsẹ. Emi funrarami kii ṣe olufẹ ti igigirisẹ giga, ṣugbọn wọn ba mi mu.

Christina jẹ ounjẹ ti o ni ilera

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo nifẹ awọn leggings, wọn ṣe afihan ohun ti o nilo! Ṣugbọn lori awọn alufaa pẹlu cellulite, o dara lati wọ jeggings tabi leggings pẹlu awọn ifibọ tabi yiya.

Dina jẹ patapata lodi si awọn ounjẹ!

Tani: PR alakoso.

Nipa nọmba naa:

Iru ara mi jẹ ogún iyalẹnu lati ọdọ iya mi. A ni orire pupọ pe a paapaa paapaa wọ ọkan fun meji! Emi ni iyasọtọ lodi si awọn ounjẹ, awọn ikọlu ebi ati awọn wiwọle - ni kete ti o ba fun ara rẹ ni nkan, ara yoo bẹrẹ lati beere fun ni adaṣe!

Ni kete ti Mo gba pada ni deede, lẹhinna Mo lọ si ibi -ere -idaraya fun ikẹkọ agbara ti ara ẹni ati bẹrẹ abojuto ounjẹ mi. Emi ko sẹ ohunkohun fun ara mi, ṣugbọn Mo jẹ awọn akoko 5 ni ọjọ kan, Mo mu o kere ju awọn gilaasi 8 ti omi mimọ ati, nitorinaa, Mo gba ara mi laaye, kii ṣe bẹ nigbagbogbo ni bayi! Bẹẹni, ọna yii gba akoko, ṣugbọn awọ ara dara julọ ati ilera ti ni wiwọ! Nitoribẹẹ, awọn kilasi pẹlu olukọni jẹ gbowolori, ṣugbọn o le yan funrararẹ iru awọn kilasi ẹgbẹ, nibi ti o ni lati ra jade ni alabagbepo gangan! Fun apẹẹrẹ, Mo ṣe awari awọn teepu TRX, o nira pupọ, ṣugbọn ṣiṣe pupọ!

Dina ka nọmba rẹ bi ẹbun lati ọdọ Ọlọrun… ati lati ọdọ iya rẹ!

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Iru eeya yii jẹ ẹbun kan lati ọdọ Ọlọrun, nitori awa, “gita”, ni anfani pataki julọ - ẹgbẹ -ikun! Nitorinaa, Mo gbiyanju lati yan iru awọn aṣọ, awọn aṣọ ẹwu ti o dojukọ rẹ. Paapa ti “awọn eti” wa ni awọn ẹgbẹ, awọn ohun ti o ni ibamu yoo tọju ohun gbogbo ni pipe, ati laibikita iwuwo ti o ni! Mo nifẹ paapaa awọn nkan ti o ni isalẹ ina, fun apẹẹrẹ, imura tabi yeri agogo, yeri tutu.

Dina fẹran ikẹkọ agbara

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo ti jẹ ololufẹ ti awọn aṣọ, ṣugbọn ni bayi Mo nifẹ awọn aṣọ ẹwu. Ohun ti o fẹran mi ni ẹwu tutu burgundy, eyiti a ṣe lati paṣẹ fun mi. Oke jẹ aṣọ -ike burgundy, ati labẹ aṣọ naa ọpọlọpọ awọn fẹlẹfẹlẹ ti apapo. O wa jade lati jẹ yeri Belii ti o ni fifẹ pupọ.

Iyatọ laarin ẹgbẹ -ikun ati ibadi Xenia jẹ 36 cm!

Tani: amọdaju ti oluko

Nipa nọmba naa:

Iru eeya yii jẹ ajogun nigbagbogbo. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iṣoro wa pẹlu rẹ. Ati pe kii ṣe ni yiyan aṣọ nikan. Mo ni iyatọ laarin ẹgbẹ -ikun ati ibadi - nipa 36 cm. Nigbagbogbo mo ni lati ran ni awọn aṣọ, nitori wọn tobi ni ẹgbẹ -ikun. Lẹhinna, ni bayi wọn kun awọn aṣọ ati awọn seeti ti gige taara, fun awọn oniwun ti ẹgbẹ -ikun jakejado ati ibadi dín.

Nọmba “gita” jẹ ẹlẹgẹ pupọ ati nilo akiyesi pupọ. Imọran fun awọn ọmọbirin pẹlu iru eeya kan: jẹun ni deede ati adaṣe deede! Eyi ni ọna kan ṣoṣo lati kii ṣe itọju nikan fun igba pipẹ, ṣugbọn tun lati mu ẹwa ti a gbekalẹ nipasẹ iseda!

Mo ṣe ikẹkọ ni ibi-ere idaraya ni igba 3-5 ni ọsẹ kan ati farabalẹ ṣe abojuto ounjẹ mi. O ti di iwa fun mi lati igba ti mo jẹ olukọni amọdaju.

Iru eeya bẹẹ nilo akiyesi pupọ.

Nipa awọn aṣọ to tọ:

Fun awọn ọmọbirin ti o ni eeya bi temi, awọn aṣọ wiwọ jẹ apẹrẹ. Ati pe ti o ba fẹ awọn sokoto, lẹhinna awọn sokoto ti o wa ni isalẹ wo dara pupọ.

Awọn ikẹkọ Ksenia ni awọn akoko 5 ni ọsẹ kan!

Nipa nkan ayanfẹ rẹ:

Mo nifẹ awọn aṣọ wiwọ. Ṣugbọn diẹ sii nigbagbogbo Mo wọ sokoto ati awọn T-seeti, bi mo ṣe nrin lọpọlọpọ.

Yan curraest uralochka lailai!

  • Anna Voevodova

  • Anastasia bertser

  • Ani Nagapetyan

  • Laura

  • Nelli Babkina

  • Valeria Kovalev

  • Christina Klyueva

  • Olga Shafikova

  • Olga Yesenina

  • Yana Pankovskaya

  • Kristina Glavackih

  • Dina guseva

  • Ksenia Kolobkova

Awọn Winner ti awọn Idibo wà Anastasia bertser! O gba awọn onipokinni Ọjọ Awọn Obirin Ibuwọlu ati agboorun Ọjọ aṣa ti Ara!

Fi a Reply