Awọn akoonu
Njẹ soy tabi oje almondi le rọpo wara maalu?
Ọmọ rẹ ti bajẹ, o jiya colic… Kini ti o ba wa lati awọn ọja ifunwara? “Ìrònú òdì” yìí pé wàrà màlúù burú fún àwọn ọmọdé ti ń yípo kárí ayélujára. Lojiji, awọn obi kan ni idanwo lati rọpo rẹ pẹlu soy tabi oje almondi. Duro! ” Eyi le ja si awọn aipe ati dida idagbasoke ninu awọn ọmọ ikoko ti o run wọn iyasọtọ, nitori Awọn oje ẹfọ wọnyi ko ni ibamu si awọn iwulo ijẹẹmu wọn » Jẹrisi Dr Plumey. Ditto fun wara ti ewurẹ, agutan, mare.
Ṣaaju ọdun 1, o nikan ni lati yan awọn ọmu (itọkasi) tabi awọn wara ọmọ. Awọn wara ọmọ ikoko ni a ṣe lati inu wara maalu ti a ṣe atunṣe ati pe o ni awọn ọlọjẹ, awọn lipids, carbohydrates, vitamin (D, K ati C), kalisiomu, irin, awọn acids fatty pataki, ati bẹbẹ lọ.
Ati lẹhin ọdun 1, ko si ibeere boya ti rọpo wara maalu pẹlu awọn oje ẹfọ, nitori titi di ọjọ ori 18, awọn ọmọde nilo. 900 si 1 miligiramu ti kalisiomu fun ọjọ kan, deede si 3 tabi 4 awọn ọja ifunwara. Paapaa ti a ba rii kalisiomu ni ibomiiran ju awọn ọja ifunwara (legumes, eso, ẹja ọra, awọn wara ẹfọ olodi), eyi le ma to lati pese ọmọ naa pẹlu gbigbemi ti o nilo.
Ti ọmọ rẹ ba ni awọn rudurudu ijẹẹmu, awọn ojutu wa. Ti o da lori akopọ wọn, diẹ ninu awọn agbekalẹ ọmọ ni o rọrun lati dapọ ju awọn miiran lọ. Ti ọmọ rẹ ba ni inira si amuaradagba wara malu, o le mu wara ti a ṣe lati iresi tabi lapapọ protein protein wara malu – amuaradagba wara maalu ti fọ si “awọn ege” kekere pupọ ki o má ba si mọ. jẹ aleji. Awọn wara ọmọde tun wa ti a ṣe lati inu wara ewurẹ, ti a ro pe o jẹ didari diẹ sii. Jíròrò èyí pẹ̀lú oníṣègùn ọmọdé rẹ.
Aleji Gluteni ninu awọn ọmọde, kini awọn ami aisan?
Ẹhun giluteni ti awọn ọmọde tabi aibikita le dajudaju tẹlẹ. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, a kì í ṣàwárí rẹ̀ gan-an ní àwọn ọdún àkọ́kọ́ ti ìgbésí ayé ọmọdé. O han lakoko isọdi ounjẹ ni ayika ọdun 3,4. Awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ jẹ irora ikun ati idinku iwuwo. Ṣọra, sibẹsibẹ, ma ṣe ṣe iwadii aisan funrararẹ! Lọ wo dokita kan ti yoo ṣe idanwo ẹjẹ ki o jẹ ki ọmọ rẹ ṣe idanwo ikun.
Ounjẹ ti ko ni giluteni…: ṣe o jẹ dandan gaan bi?
Ni asiko pupọ, eyi "buburu“Iwa ti imukuro awọn ọja ti o da lori alikama (awọn kuki, akara, pasita, ati bẹbẹ lọ) wa lori awọn awo ti abikẹhin. Awọn anfani ti a ro pe: Digestion to dara julọ ati Awọn iṣoro iwuwo iwuwo Kere. O jẹ aṣiṣe! ” Awọn anfani wọnyi ko ni idaniloju, awọn akọsilẹ Dr Plumey. Ati paapa ti eyi ko ba ni ewu ti awọn aipe (alikama le rọpo nipasẹ iresi tabi oka), ọmọ naa ko ni idunnu lati jẹun pasita ti o dara ati awọn kuki gidi, ti eyi ko ba jẹ idalare. . »
Ni afikun, awọn giluteni free awọn ọja ko dandan ni kan alara tiwqn. Diẹ ninu awọn ni o wa ani aipin, pẹlu kan pupo tiawọn afikun ati ọra. Ounjẹ yii jẹ idalare nikan ti o ba jẹ iwulo iṣoogun bi ninu ọran ti ailagbara giluteni. Nitorina o ṣe pataki lati pese awọn ilana ti ko ni gluten si awọn ọmọde.
Ti o sọ, yatọ awọn orisun ti starches ati oka (alikama, buckwheat, sipeli, oats, jero) le jẹ ohun ti o dara fun iwọntunwọnsi ọmọ ati lati “kọ” palate.
Ti ọmọ rẹ ko ba jẹ ẹran, o wa ninu ewu nṣiṣẹ jade ti irin, pataki lati ni eto ajẹsara daradara ati lati wa ni apẹrẹ ti o dara. Lati yago fun awọn aipe, yatọ awọn orisun miiran ti amuaradagba ti orisun ẹranko - ẹyin, ẹja, awọn ọja ifunwara - ati ti ipilẹṣẹ Ewebe - awọn oka, awọn legumes. Bibẹẹkọ, ninu awọn alawẹwẹ ti o tun yọ ẹja kuro, o le jẹ aini awọn acids fatty pataki (omega 3), pataki fun idagbasoke ọpọlọ to dara. Ni idi eyi, yiyan Wolinoti epo, rapeseed epo ... Ati ki o mu awọn oye ti idagba wara si 700 tabi 800 milimita fun ọjọ kan.
- Bi fun awọn ounjẹ ajewebe, iyẹn ni lati sọ laisi eyikeyi ounjẹ ti orisun ẹranko, wọn jẹ irẹwẹsi gidigidi ninu awọn ọmọde nitori eewu kalisiomu, irin, amuaradagba ati aipe Vitamin B12. Eyi le fa ẹjẹ ẹjẹ, idinku idagbasoke ati awọn iṣoro idagbasoke.