Awọn akoonu
Awọn pastries alawọ: awọn ilana meje pẹlu zucchini, zucchini
ati owo
Ẹfọ ati ewebe jẹ deede ti akojọ aṣayan ojoojumọ wa. Iwọnyi jẹ awọn ọja agbaye nitootọ ti yoo wa aaye ni eyikeyi satelaiti. Awọn ilana fun ndin zucchini, zucchini ati owo sisanwo lekan si jẹrisi eyi.
Nhu Art
Boya, yan lati zucchini ninu adiro jẹ ọkan ninu iwulo julọ. Gige 150 g ti bota, fọwọsi pẹlu 300 g ti iyẹfun, lọ sinu awọn eegun, tú ni 6 tbsp. l. yinyin omi ati ki o knead awọn esufulawa. A tan kaakiri ni fẹlẹfẹlẹ kan ninu satelaiti yan, mu awọn ẹgbẹ. Ge zucchini 2 ati awọn Karooti 2 sinu gigun, awọn ege gbooro pẹlu peeler Ewebe. Ni idakeji, a fi wọn sinu fọọmu pẹlu esufulawa, lati awọn ẹgbẹ si aarin ni ajija. Whisk ni ibi -isokan ti awọn ẹyin 4, milimita 300 ti ipara, 150 g ti warankasi grated, cloves 2 ti ata ilẹ, 1 tsp. nutmeg ati fun pọ ti iyo. Tú adalu sori awọn ẹfọ ki o firanṣẹ si adiro fun wakati kan ni iwọn otutu ti 180 ° C. Yoo dara pupọ, ati pe itọwo ti paii jẹ iyanu.
Zucchini ni chocolate
Awọn akara akara zucchini ti o dun jẹ apẹẹrẹ ti bi o ṣe le ṣe nkan ti ko dani lati ọja lasan. Fun apẹẹrẹ, awọn muffins chocolate. Ninu ekan kan, dapọ iyẹfun agolo 2½, ½ ago koko koko, omi onisuga meta tsp, eso igi gbigbẹ oloorun 2 tsp, ati iyo tsp. Ninu abọ miiran, whisk awọn agolo gaari 1 sugar ati awọn ẹyin 1, ṣafikun ife ti bota yo o ati 2 tsp ti kọfi lẹsẹkẹsẹ. Pẹlu adalu yii, tú 1 zucchini grated lori grater daradara kan. Diẹdiẹ ṣafihan ipilẹ iyẹfun ki o pọn awọn esufulawa. Kun awọn mimu muffin pẹlu rẹ ki o ṣe beki fun iṣẹju 2 ni iwọn otutu ti 40 ° C. O le ṣe iru awọn akara bẹ lati zucchini ni onjẹ fifẹ ni irisi akara oyinbo nla kan. Ni eyikeyi idiyele, ẹbi yoo ni idunnu lati ṣe itọwo iru adun igbadun yii.
Awọn ọna paii
Apapo ti o mọ diẹ sii ni a le rii ninu paii pẹlu zucchini ati warankasi ni ibamu si ohunelo ti Yulia Healthy Food Near Me. Awọn pastry puff ti pari ti yiyi sinu fẹlẹfẹlẹ kan ti o si rọ sinu satelaiti yan, ti o gba awọn ẹgbẹ. Lubricate esufulawa pẹlu ẹyin ati beki ni adiro ni 180 ° C, ki o dide. Ge 1 zucchini sinu awọn ila ki o din -din wọn ninu epo. Ninu amọ -lile, fọ opo kan ti arugula, clove ti ata ilẹ, iwonba pistachios, tablespoons mẹta ti epo olifi ati iyọ iyọ. A tan 3 g ti warankasi ewurẹ lori akara oyinbo ni awọn iyika, awọn awo zucchini ati wiwọ arugula. Gẹgẹbi ohunelo naa, a ti yan akara oyinbo zucchini fun iṣẹju 250. Oun yoo wa si igbala nigbagbogbo ti ebi ba n pa ebi lojiji.
Awọn agbọn ti awọn ẹfọ
Aṣayan miiran fun fifẹ ni iyara pẹlu zucchini jẹ awọn tartlets ẹfọ. Iyẹfun fun wọn tun le mu ṣetan. Ge fẹlẹfẹlẹ si awọn ege, gbe wọn sinu awọn mimu tartlet ki o fi wọn sinu adiro 200 ° C ti a ti ṣaju fun iṣẹju mẹwa 10. Ge zucchini 1 sinu awọn iyika, 50 g ti awọn ege-wara-wara-lile. Tú adalu 40 milimita ti epo olifi, iyo ati ata ilẹ ti a fọ. Vigorously bi won ibi-ni amọ. Kun awọn tartlets zucchini pẹlu warankasi, ṣafikun wiwọ ati beki fun iṣẹju marun 5 miiran. Ipanu yii jẹ pipe fun ounjẹ alẹ ọrẹ nla kan.
Akara fad
Iwọ yoo ni nigbagbogbo lati jẹ akara ti ile ti o dun ti a ṣe lati zucchini ati zucchini. Ninu ekan nla kan, fọ awọn ẹyin 3, ṣafikun gilasi kan ti applesauce, ¼ ago gaari, 1 zucchini grated kekere ati zucchini, pinch ti fanila. Diẹdiẹ ṣafikun awọn agolo 3 ti iyẹfun ti a yan, 1 tsp yan omi onisuga, baking tsp yan lulú, iwonba ti awọn eso ti a fọ, eso igi gbigbẹ oloorun 3 ati nut tsp nutmeg. Bayi fara knead awọn esufulawa. A fi sinu pan akara, ṣe ipele rẹ ati beki fun wakati kan ni iwọn otutu ti 165 ° C. Iru akara oyinbo zucchini zucchini yii jẹ ẹwa funrararẹ. Ati kini awọn ounjẹ ipanu ti a ṣe lati akara akara!
Warankasi Alailẹgbẹ
A paii pẹlu owo, warankasi ati ẹyin yoo tun ṣe iyalẹnu iyalẹnu awọn onijakidijagan ti yan ẹfọ. Illa 1½ agolo iyẹfun, ¼ ago omi, 250 g bota, 1 tsp flaxseed ilẹ ati fun pọ ti iyo. Knead ki o yi esufulawa jade, dubulẹ fẹlẹfẹlẹ ni apẹrẹ yika, di awọn ẹgbẹ mu, ki o fi sinu adiro fun iṣẹju 15 ni iwọn otutu ti 180 ° C. Din -din alubosa pẹlu awọn ewe Provencal. Lu awọn ẹyin 3 pẹlu 250 milimita ti ipara, isisile si nibi 100 g ti warankasi feta. Fi awọn agolo 2 ti owo tuntun ati alubosa sisun ni ipilẹ pẹlu esufulawa, tú adalu ẹyin. Gẹgẹbi ohunelo naa, a ti yan akara oyinbo akara fun iṣẹju 20. Cook fun ounjẹ alẹ, ti o ko ba ni akoko lati ṣe nkan ti o tobi diẹ sii.
Ounjẹ India
Fun ounjẹ aarọ, o le ṣe itẹlọrun awọn ayanfẹ rẹ pẹlu awọn pancakes owo. Illa ninu ekan kan ife ti iyẹfun chickpea, ¼ ago cornstarch, ¼ tsp baking powder, 1 tsp cayenne pepper and a pinch of salt. Tú ni ¾ ago omi, ṣafikun ori alubosa kan, gilasi kan ti awọn chickpeas sise, 300 g ti owo tuntun ati 1 tbsp ti Atalẹ grated. Lilo aladapọ, lu awọn eroja sinu ibi -isokan kan. A ṣe awọn pancakes lati inu rẹ ki o din -din ninu epo titi di awọ goolu. Iru akara akara oyinbo yii jẹ olokiki pupọ ni Ilu India. Lati jẹ ki o dun paapaa, sin awọn pancakes pẹlu obe obe toṣokunkun chutney.
Ṣe o fẹ awọn pastries Ewebe ninu ẹbi rẹ? Pin awọn imọran wiwa ti o nifẹ si ati awọn ilana onkọwe pẹlu zucchini, zucchini ati owo ninu awọn asọye.