O le rii irun diẹ sii lori comb rẹ ju igbagbogbo lọ fun awọn idi pupọ. Iwọnyi pẹlu aini awọn vitamin, omega-3 fatty acids, awọn iṣoro tairodu, menopause, oyun, ati ọpọlọpọ awọn okunfa miiran. Irohin ti o dara ni pe ọpọlọpọ awọn ọna adayeba lo wa lati ṣe iranlọwọ fun irun dagba ni iyara, jẹ didan, ati didan ninu ina. 1. oje alubosa Ninu iwadi kekere kan ti a tẹjade ninu Iwe Iroyin ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 20 ninu awọn eniyan 23 ti o lo oje alubosa si ori-ori wọn lẹmeji ọjọ kan ṣe akiyesi idagbasoke irun ti o pọ si laarin ọsẹ mẹfa. Awọn oniwadi gbagbọ pe awọn flavonoids ni ipa egboogi-iredodo. 2. Ata gbigbona Capsaicin, idapọ ninu awọn ata ti o mu ki wọn gbona, nmu ifosiwewe idagba irun soke fun osu 5. Eyi ni a rii ninu iwadi lakoko eyiti 6 miligiramu ti ata ti jẹ lojoojumọ. 3. Sage, rosemary, aloe vera Gẹgẹbi iwadi Thai kan, sage ṣe iranlọwọ lati mu iwuwo irun pọ si, lakoko ti rosemary ṣe idagbasoke idagbasoke irun. Ni afikun, aloe vera ti lo fun pipadanu irun fun awọn ọgọrun ọdun. 4. Awọn acids fatty pataki O ṣe pataki pupọ lati jẹ awọn acids fatty to. Awọn ajewebe le gba wọn ni akọkọ lati awọn walnuts, awọn irugbin flax, ati awọn piha oyinbo. 5. Collagen Nkan yii n bo irun, ṣugbọn ninu ilana ti ogbologbo, collagen fọ, nitori eyi ti irun naa di ipalara diẹ sii ati fifun. Ọna ti o dara julọ lati tun awọn ipele collagen kun kii ṣe nipasẹ awọn ilana iṣoogun ti o niyelori, ṣugbọn nipa jijẹ gbigbemi Vitamin C rẹ. Awọn ounjẹ ti o ga ni Vitamin yii pẹlu awọn eso citrus, strawberries, ati awọn ata pupa.
2022-11-11