Igba melo lati ṣe bimo pẹlu zucchini ati adie?

Awọn iṣẹju 40.

Bii o ṣe ṣe zucchini ati bimo adie

Awọn ọja fun bimo pẹlu zucchini ati adie

Zucchini - 1 alabọde iwọn

Egungun adie - awọn ege 2

Poteto - awọn ege 4

Vermicelli - 3 ṣibi

Alubosa - ori 1

Karooti - nkan 1

Ata Bulgarian - awọn ege 2

Parsley - idaji opo kan

Epo ẹfọ - tablespoons 3

Iyọ ati ata dudu lati ṣe itọwo

Bii o ṣe ṣe zucchini ati bimo adie

Awọn itan adie Defrost ti o ba di; wẹ ki o gbẹ. Tú liters 3 omi sinu omi nla kan, gbe pan lori ina, fi iyọ kun ati mu sise. Fi itan itan adie sinu omi, ṣe fun iṣẹju 20 lori ooru kekere, bo pẹlu ideri. Lẹhinna dubulẹ adie lati inu omitooro; ge awọn ẹya ti o le jẹ ki o pada si omitooro, yọ awọn ẹya ti ko jẹ.

Peeli ati gige awọn alubosa finely, wẹ awọn Karooti, ​​peeli ati grate finely. Ooru pan -frying, fi epo kun, fi alubosa ati din -din fun iṣẹju 5 lori ooru giga, saropo lẹẹkọọkan. Fi awọn Karooti kun ati din -din fun iṣẹju 5 miiran. Lẹhinna ṣafikun sisun ẹfọ si omitooro.

Pe awọn poteto ati ki o ge sinu awọn onigun centimita 1, fi sinu obe pẹlu bimo.

Wẹ awọn ata agogo, yọ igi-irugbin ati awọn irugbin, ki o ge gige daradara, lẹhinna fi si pan, ṣe fun iṣẹju 3. W awọn zucchini, wẹ ati pe finely grate, fi sinu bimo, ṣe fun iṣẹju mẹta 3 miiran.

Tú awọn nudulu sinu obe, ṣe fun iṣẹju mẹta 3. Tú bimo naa sinu awọn abọ, ṣiṣẹ pẹlu parsley ti a ge daradara ati akara tuntun.

Wo awọn bimo diẹ sii, bii o ṣe le ṣe wọn ati awọn akoko sise!

Bii o ṣe ṣe bimo pẹlu zucchini, awọn tomati ati adie

awọn ọja

Adie fillet - awọn ege 2

Zucchini - nkan 1

Seleri root - idaji

Tomati - awọn ege 3

Awọn nudulu - 100 giramu

Alubosa - nkan 1

Karooti - nkan 1

Ata ilẹ - 3 prongs

Iyọ - awọn ṣibi meji 2

Ilẹ ata ilẹ dudu - idaji teaspoon kan

Basil gbigbẹ - 1 teaspoon

Ọya Dill - 1 opo

Bota - 50 giramu

Omi - 1,5 liters

Ṣiṣe bimo pẹlu zucchini ati adie

1. Si ṣẹ awọn adiye igbaya adie 2.

2. Ge courgette 1 sinu awọn cubes. Ti o ba jẹ zucchini, maṣe yọ awọ kuro.

3. Peeli idaji ti root seleri ki o ge sinu awọn cubes.

4. Peeli awọn tomati (gbe wọn sinu omi sise fun iṣẹju kan, ati lẹhinna fi omi sinu omi tutu lẹsẹkẹsẹ), fọ awọn tomati pẹlu orita kan.

5. Ge karọọti 1 sinu awọn iyika.

6. Ṣiṣe gige gige alubosa 1, awọn ata ilẹ 3 ata ilẹ, opo 1 ti dill.

7. Fi 50 giramu ti bota sinu pan-frying ki o fi si ina kekere.

8. Tú alubosa ati awọn Karooti sinu epo kikan, din-din lori ina kekere fun iṣẹju mẹta.

9. Fi awọn tomati ti a pọn ati ata ilẹ ti a finnu si pan, dapọ ohun gbogbo, gbona fun iṣẹju meji 2.

10. Tú lita 1,5 ti omi sinu aworo kan, fi awọn ege adie adie, fi obe si ori ooru alabọde ki o mu omi wa ni sise.

11. Yọọ kuro foomu, dinku ooru ati sise fun iṣẹju meji 2.

12. Fi awọn cubes zucchini, seleri ati awọn nudulu si obe, ṣe fun iṣẹju marun 5.

13. Ṣafikun awọn akoonu ti pan (alubosa, Karooti, ​​tomati, ata ilẹ), ṣafikun awọn ṣibi meji 2 ati teaspoon 1 ti basil gbẹ, ṣe fun iṣẹju marun 5.

Jẹ ki adie ati bimo ti zucchini duro fun iṣẹju 15, lẹhinna sin. Ṣafikun dill ati ata ilẹ dudu si awo kọọkan.

Awọn ododo didùn

- Gbongbo seleri le paarọ fun ata ata.

- Awọn kalori akoonu ti bimo jẹ nipa 100 kcal / 100 giramu.

- Iye owo apapọ ti ounjẹ (lati Oṣu Keje ọdun 2019 ni Ilu Moscow) fun ṣiṣe bimo pẹlu zucchini ati adie jẹ lati 280 rubles, ni akoko ooru o ma n din owo nigbagbogbo.

- Ṣe tọju awọn obe ti ẹfọ pẹlu adie ninu firiji fun ọjọ mẹta, tun ṣe ṣaaju ṣiṣe.