Ṣe awọn ọrẹ rẹ ti o dara julọ jẹ vegans? Ṣe o gbiyanju gbogbo awọn ounjẹ vegan ni awọn kafe ayanfẹ rẹ? Ifẹ si awọn ohun ikunra ajewebe ati awọn ọja itọju awọ ara? Paapaa, boya o wo awọn iwe-ipamọ nipa veganism lori Netflix? O dara, koko-ọrọ ti veganism nifẹ rẹ gaan.
Ṣugbọn ti o ba jẹ ọdọ ti awọn obi rẹ gbe ẹru nla ti awọn ọja ẹranko ni gbogbo igba ti wọn lọ si fifuyẹ, o ṣeeṣe pe iwọ ko mọ bi o ṣe le parowa fun wọn lati kọbi ara si awọn ọrọ rẹ nipa awọn anfani ti igbesi aye ajewebe.
Njẹ o da ara rẹ mọ? Ni akọkọ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu: ọpọlọpọ awọn ọdọ ti o ni ajewebe lọ nipasẹ ipọnju yii. Kii ṣe loorekoore fun awọn obi ti njẹ ẹran lati ko loye awọn iwuri lẹhin iyipada ọmọ wọn si veganism. Lati koju ipo yii, eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti o le tẹle lati ko ṣe idaniloju awọn obi rẹ nikan ti awọn anfani ti veganism, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ fun wọn lati yipada si ounjẹ vegan pẹlu rẹ.
Wa fun alaye
Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni ṣe afẹyinti awọn ẹtọ rẹ pẹlu awọn ododo ti a rii daju lati awọn orisun ti o gbẹkẹle. Ti o ba kede pe o ti di ajewebe nitori pe o ti jẹ asiko ni bayi, awọn obi rẹ yoo han gbangba ko ni iwunilori. Ṣugbọn nipa nini imọ pupọ nipa veganism bi o ti ṣee ṣe, o le laye awọn obi rẹ gaan!
Ṣe afihan awọn oju opo wẹẹbu olokiki, awọn iwe iroyin ati awọn ikanni YouTube nipa veganism ati awọn ilana ẹranko. Ti awọn obi rẹ ko ba ṣọ lati lo akoko lori ayelujara, ṣe ẹda, gẹgẹbi ṣiṣẹda igbejade PowerPoint wiwo fun wọn, tabi ṣiṣe iwe pẹlẹbẹ tirẹ pẹlu alaye to wulo ti o rii. Tí àwọn òbí rẹ bá ti mọ ohun tó ò ń ṣe, wọ́n á bọ̀wọ̀ fún ìpinnu rẹ, wọ́n á sì fẹ́ kó o ṣàṣeyọrí nínú ìgbésí ayé rẹ tuntun.
Wo awọn iwe akọọlẹ
Wiwa dara, ṣugbọn iṣafihan paapaa dara julọ. Fun apẹẹrẹ, Netflix repertoire nfunni ni nọmba kan ti awọn iwe itan-ọrọ fun wiwo: Kini Ilera, Cowspiracy, Vegucated. A daba pe ki o bẹrẹ pẹlu Vegucated, eyiti o tẹle awọn igbesi aye ti awọn ti kii ṣe vegan mẹta ti o pinnu lati gbiyanju ounjẹ ajewebe fun ọsẹ mẹfa (apanirun: gbogbo awọn mẹtẹẹta jẹ ajewebe).
Ti awọn obi rẹ ko ba wo awọn iwe-ipamọ, gbiyanju fifihan wọn fiimu ẹya Netflix Okja. Ati pe a ṣeduro pe ki o mura awọn napkins ni ilosiwaju - wiwo fiimu yii ko ṣeeṣe lati ṣe laisi omije.
Ṣetumo ibi-afẹde kan
Njẹ o ti pinnu lati di ajewebe fun ilera rẹ? Lẹhinna sọ fun awọn obi rẹ pe. Ṣe o n lọ ajewebe nitori ogbin n tu 32000 toonu ti erogba oloro sinu afefe ni gbogbo ọdun? Ti o ba jẹ bẹ, lẹhinna ṣe alaye fun awọn obi bi o ṣe fẹ ki awọn ọmọ-ọmọ wọn (gba mi gbọ, awọn obi yoo ni ọwọ nipasẹ eyi) lati gbe ni ilera ati aye mimọ. Bí o bá sì tẹ̀ lé ìlànà ìwà rere wọn, rán àwọn òbí rẹ létí bí ó ti dunni tó pé àràádọ́ta ọ̀kẹ́ àwọn ẹranko ni a ń sin lábẹ́ àwọn ipò tí ó burú jáì fún ète kan ṣoṣo ti pípa fún ìjẹ ènìyàn.
Ṣe alaye awọn anfani ilera
Ti o ba n lọ ajewebe fun awọn idi ilera, dajudaju iwọ yoo ni nkankan lati sọ fun awọn obi rẹ. Ni ọpọlọpọ igba, awọn obi n ṣe aniyan pe ounjẹ ajewebe kii yoo gba awọn ọmọ wọn laaye lati ni awọn ounjẹ to ni ilera ati ilera. Ọgbọn ti aṣa gba pe awọn eroja ti o mọ julọ julọ-awọn ọlọjẹ, awọn vitamin, ati awọn ọra-gbọdọ wa lati awọn ọja eranko, ṣugbọn otitọ ni, awọn ọna pupọ lo wa lati gba wọn lori ounjẹ ti o da lori ọgbin.
Ti awọn obi rẹ ba ni aniyan nipa gbigbemi amuaradagba, ṣalaye fun wọn pe iwọ yoo gba to lati tofu, tempeh, ẹwa, eso, ati ẹfọ, ki o si fi awọn lulú amuaradagba vegan sinu ounjẹ ti o ba jẹ dandan. Ti awọn obi rẹ ba ni aniyan nipa awọn vitamin, sọ fun wọn pe awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin ni diẹ sii ju awọn vitamin K, C, D, A ati ọpọlọpọ awọn miiran lọ, ati pe awọn afikun vitamin vegan wa bi ibi-afẹde ikẹhin.
Tọju awọn obi rẹ si ounjẹ ajewebe
Sibẹ ọna ti o rọrun julọ, ti o munadoko julọ ati igbadun lati jẹ ki awọn obi rẹ nifẹ si veganism ni lati fun wọn jẹ ounjẹ ajẹsara ti o dun. Yan lati oriṣiriṣi awọn ilana ajewebe si ifẹ rẹ ki o pe awọn obi rẹ lati ṣe ounjẹ yii papọ. Sin itọju kan si tabili ki o wo pẹlu idunnu wo ni wọn jẹ. Ati lẹhinna, gẹgẹbi ẹbun, pese lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ounjẹ-ifẹ diẹ le lọ ni ọna pipẹ ti o ba fẹ lati kọ igbasilẹ.