Ni aṣa, awọn idalẹnu ti wa ni pese sile nipa sise wọn ni omi farabale pẹlu iyo ati leaves bay. Sugbon ti won tun le wa ni sisun! Pẹlupẹlu, o yẹ ki o ko ro awọn dumplings sisun ni satelaiti ọmọ ile-iwe, wọn wa lori atokọ ti awọn ile ounjẹ to dara.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o gbe ni lokan pe pẹlu ọna igbaradi yii, akoonu kalori ti dumplings pọ si. "Ṣugbọn itọwo iyanu wọn tọ ọ" - ni idaniloju, awọn onijakidijagan ti iru ounjẹ ti o dun bi awọn dumplings sisun yoo jasi dahun ọrọ yii.
Bawo ni lati din-din dumplings
eroja:
- Dumplings - 1 akopọ
- Olifi tabi epo sunflower - fun frying
- Iyọ, ata, ewebe - lati ṣe itọwo
Igbaradi:
1. A ta epo sinu pan ki isalẹ ti wa ni pipade patapata, kikan lori kekere ooru.
2. A tan awọn dumplings. Ẹgbẹ kọọkan ti wa ni sisun lori kekere ooru pẹlu ideri ti o ṣii fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna wọn ti yipada si apa keji ati pe a tun fi epo kun lẹẹkansi, ti o ba jẹ dandan, ki o bo awọn akoonu ni idaji.
3. Fi awọn turari kun ṣaaju ki o to yọ kuro ninu ooru.
4. Lẹhinna gbe awọn dumplings sori aṣọ toweli iwe fun iṣẹju meji lati fa epo ti o pọju.
Le wa ni yoo wa pẹlu ge ewebe ati ekan ipara. Gbadun onje re!