Awọn iṣoro irun ori le dide fun awọn idi pupọ: aapọn, awọn idamu homonu, aiṣedeede ninu awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, imọ-jinlẹ ti ko dara, tabi ajogunba.
Diẹ ninu awọn nkan wọnyi nira lati ni ipa, ṣugbọn diẹ ninu wọn jẹ ohun ti o daju.
Irun naa ṣe afihan ipo ilera rẹ, ti o ba mọ awọn aṣiri ti ẹwa ati ilera, nitorinaa irun ori rẹ yoo lẹwa, ṣugbọn ti ko ba ri bẹ, lẹhinna emi yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe abojuto irun ori rẹ daradara. Itoju irun nikan pẹlu awọn aṣoju ita kii ṣe otitọ patapata. Nitoribẹẹ, idi naa le dubulẹ ni itọju irun ori ti ko dara, ṣugbọn eyi ni iṣoro ti o rọrun julọ, ati pe o rọrun lati yanju rẹ nipa lilo awọn shampulu ti o tọ, eyiti o wẹ awọ mọ lakọkọ, kii ṣe irun ori. (Tikalararẹ, Mo lo lorekore shampulu yii: o wẹ irun ori rẹ daradara daradara. Ni Ilu Russia o ta lori Intanẹẹti kii ṣe nikan :)))).
Ti ara rẹ ko ba ni awọn ounjẹ, lẹhinna eyi lẹsẹkẹsẹ ni ipa lori ilera ti irun ori rẹ, ati pe ko si awọn shampulu, awọn ampoulu ati awọn iboju iparada yoo ṣe iranlọwọ nibi.
Amino acids ati awọn ohun alumọni bii imi -ọjọ, bàbà ati ohun alumọni jẹ pataki fun mimu iwọn didun pọ, awoara ti o dara ati awọ. Irun grẹy ti o ti tete jẹ idi aini aini Vitamin B, imi -ọjọ ati awọn ohun alumọni ohun alumọni, tabi aini awọn ọra ọra robi.
O ṣe pataki lati ni oye pe ipa ti gbigba gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni wọnyi yoo han nikan ni mimọ, ti ko ni majele, ara ilera. Nitorinaa ni mimu awọn vitamin lakoko ti o tẹsiwaju lati jẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilera bi soseji, awọn yoghurts ti iṣelọpọ ati pizza kii ṣe iranlọwọ boya. O jẹ dandan lati sọ di mimọ ati tọju gbogbo ara ki awọn iṣan-ẹjẹ ati awọn eto lymph, ni ọna rẹ, tọju irun ati irun ori.
Ninu awọn ounjẹ ti o dara fun ilera irun ori, awọn onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro, fun apẹẹrẹ:
1. Awọn irugbin elegede. Wọn jẹ ọlọrọ ni sinkii, imi -ọjọ, awọn vitamin A, B, C, E ati K. Wọn tun jẹ orisun amuaradagba ati awọn ohun alumọni bii kalisiomu, iṣuu magnẹsia, manganese, irawọ owurọ, imi -ọjọ ati irin.
2. Karooti. O ni ọpọlọpọ Vitamin A, eyiti o tutu irun ati pe o fun ni didan, ati pe o tun ni ipa anfani lori ilera awọ -ori. Karooti tun ni kalisiomu, irin, okun, potasiomu, awọn vitamin B, awọn vitamin C ati K.
3. Radish. O jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, silikoni ati sulfur. Ati radish tun n ja mucus ti o ti wa ni akoso ninu ifun inu wa nitori agbara ti majele ti o si ṣoro lati ṣawari awọn ounjẹ, gẹgẹbi awọn ọja ifunwara, suga, bbl Nitorina radish n ṣalaye ọna fun awọn nkan ti o ni anfani ti o ni irọrun diẹ sii nipasẹ awọn odi mimọ. ti ifun.
Nigbati o ba de awọn itọju ita, Mo yan awọn shampulu adayeba ati awọn iboju iparada, gẹgẹbi epo agbon.
Ṣeun si iṣeto rẹ, epo agbon ṣe idiwọ fifọ amuaradagba ti o jẹ ipin akọkọ ti irun (o fẹrẹ to 97%), bi abajade eyi ti o pin si kere si ti o ni akiyesi alara ati ẹwa diẹ sii.
O rọrun pupọ lati lo epo agbon bi iboju. Ṣaaju fifọ, lo epo si irun gbigbo ni gbogbo ipari rẹ, fi ipari si pẹlu toweli. Fi silẹ fun eyikeyi akoko (gigun ti o ṣiṣẹ, ti o dara julọ, boya, ṣugbọn Emi ko ni diẹ sii ju iṣẹju 30 fun iru awọn ilana bẹẹ). Lẹhinna fi omi ṣan daradara.
Iboju epo Agbon jẹ ki irun diẹ ṣakoso, danmeremere. Ni afikun, irun ori lẹhin igbati o dẹkun itanna, eyiti o jẹ ibinu pupọ ni akoko tutu.
Ti o ba mọ bi o ṣe le ṣe abojuto irun ori rẹ daradara, jọwọ pin!
Ninu onimọran onjẹ nipa ounjẹ olokiki kan, Mo ri imọran atẹle: irun kii ṣe ẹya pataki fun eniyan, nitorinaa, ni kete ti aipe awọn eroja ba wa, o jẹ irun ti o kọkọ padanu wọn patapata, nitori ara ọlọgbọn ṣe itọsọna awọn vitamin ni imukuro rẹ si awọn ara ara pataki.
Iparun ipo irun ori le jẹ itọkasi awọn iṣoro ti ko pẹ lati yanju, o kan nilo lati mọ bi o ṣe le ṣe abojuto irun ori rẹ daradara.