Nigbagbogbo a gbọ gbolohun “igbesi aye sedentary” ni ipo ti ko dara, o sọ bi idi ti ilera ti ko dara tabi paapaa ibẹrẹ ti aisan. Ṣugbọn kilode ti igbesi-aye sedentary jẹ ipalara ni otitọ? Mo ṣẹṣẹ wa kọja nkan ti o ṣalaye pupọ fun mi.
O mọ pe iṣẹ ṣiṣe ti ara le ṣe ipa ni ipa ipo ti ọpọlọ, safikun iṣelọpọ ti awọn sẹẹli tuntun ati fa awọn ayipada miiran. Iwadi tuntun ti farahan ti o fihan pe ailagbara tun le ṣe awọn ayipada ninu ọpọlọ nipa dibajẹ awọn eegun kan. Eyi ko kan ọpọlọ nikan, ṣugbọn ọkan.
Iru data bẹẹ ni a gba ni ikẹkọ ti iwadi ti a ṣe lori awọn eku, ṣugbọn, ni ibamu si awọn onimo ijinlẹ sayensi, o ṣeese o ṣe pataki fun awọn eniyan. Awọn awari wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣalaye, ni apakan, idi ti awọn igbesi aye sedentary jẹ odi fun awọn ara wa.
Ti o ba nifẹ si awọn alaye ti iwadi naa, lẹhinna o yoo rii wọn ni isalẹ, ṣugbọn lati maṣe rẹ ọ pẹlu awọn alaye, Emi yoo sọ fun ọ nipa pataki rẹ.
Awọn abajade ti idanwo naa, ti a gbejade ni The Journal of Comparative Neurology, fihan pe aiṣe aṣeṣe ti ara ṣe awọn iṣan inu ọkan ninu awọn agbegbe ọpọlọ. Abala yii jẹ iduro fun eto aifọkanbalẹ aanu, eyiti, laarin awọn ohun miiran, n ṣakoso titẹ ẹjẹ nipa yiyipada iwọn idinku awọn iṣan ara. Ninu ẹgbẹ kan ti awọn eku adanwo, eyiti o gba agbara lati lọpọlọpọ fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ, nọmba nla ti awọn ẹka tuntun farahan ninu awọn iṣan ara ti apakan yii ti ọpọlọ. Gẹgẹbi abajade, awọn iṣan ara wa ni anfani lati binu eto aifọkanbalẹ aanu pupọ diẹ sii ni agbara, dabaru idiwọn ninu iṣẹ rẹ ati nitorinaa o le fa ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ati idasi si idagbasoke awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Nitoribẹẹ, awọn eku kii ṣe eniyan, ati pe eyi jẹ iwadii kekere, igba diẹ. Ṣugbọn ipari kan jẹ kedere: igbesi aye sedentary ni awọn abajade ti ẹkọ iwulo nla.
O dabi fun mi pe lẹhin ọsẹ kan ti a lo ninu otutu, eyiti, laanu, kii ṣe gbogbo nkan mi ati pe o ṣe idiwọn iduro mi ni afẹfẹ titun ati iṣẹ mi ni apapọ, Mo ni imọran lẹhin igbidanwo kan. Ati pe MO le fa awọn ipinnu ti ara mi lati inu idanwo yii: aini iṣe ṣiṣe ti ara ni ipa odi ti o ga julọ lori iṣesi ati ilera gbogbogbo. ((
Diẹ sii lori koko ọrọ naa:
Titi di ọdun 20 sẹhin, ọpọlọpọ awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe iṣeto ti ọpọlọ wa ni ipari pẹlu ibẹrẹ ti agba, iyẹn ni pe, ọpọlọ rẹ ko le ṣẹda awọn sẹẹli tuntun mọ, yi apẹrẹ awọn ti o wa tẹlẹ pada, tabi ni ọna miiran ni iyipada ara ipo ti ọpọlọ rẹ lẹhin ọdọ. Ṣugbọn ni awọn ọdun aipẹ, iwadi nipa iṣan ti fihan pe ọpọlọ da ṣiṣu duro, tabi agbara lati yipada, jakejado aye wa. Ati pe, ni ibamu si awọn onimo ijinlẹ sayensi, ikẹkọ ti ara jẹ paapaa munadoko fun eyi.
Sibẹsibẹ, o fẹrẹẹ jẹ ohunkan ti a mọ nipa boya aini iṣẹ ṣiṣe ti ara le ni ipa lori iyipada ti eto ti ọpọlọ, ati pe ti o ba jẹ bẹẹ, kini awọn abajade le jẹ. Nitorinaa, lati ṣe iwadi naa, alaye nipa eyiti a tẹjade laipẹ ni The Journal of Comparative Neurology, awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Ile-ẹkọ Oogun Ile-iwe giga ti Ipinle Wayne ati awọn ile-iṣẹ miiran mu awọn eku mejila. Wọn joko idaji wọn ninu awọn agọ pẹlu awọn kẹkẹ yiyi, sinu eyiti awọn ẹranko le gun nigbakugba. Awọn eku nifẹ lati ṣiṣe, wọn si ti ṣiṣe to to ibuso mẹta ni ọjọ kan lori awọn kẹkẹ wọn. Awọn eku to ku ni a gbe sinu awọn agọ ẹṣin laisi awọn kẹkẹ ati pe a fi ipa mu wọn lati ṣe “igbesi-aye oniruru”.
Lẹhin ti o fẹrẹ to oṣu mẹta ti idanwo naa, a fun wọn ni awọ pataki ti o ni abawọn awọn iṣan-ara kan pato ninu ọpọlọ. Nitorinaa, awọn onimo ijinlẹ sayensi fẹ lati samisi awọn iṣan inu agbegbe roromopu ti iṣan ti medulla oblongata ti awọn ẹranko - apakan ti a ko ṣawari ti ọpọlọ ti o ṣakoso isunmi ati awọn iṣẹ aiji miiran ti o ṣe pataki fun igbesi aye wa.
Rostral ventromedial medulla oblongata n ṣakoso eto aifọkanbalẹ ti ara, eyiti, laarin awọn ohun miiran, n ṣakoso titẹ ẹjẹ ni iṣẹju kọọkan nipa yiyipada iwọn ti vasoconstriction. Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn awari imọ-jinlẹ ti o ni ibatan si rostral ventromedial medulla oblongata ti wa lati awọn adanwo ẹranko, awọn ijinlẹ aworan ninu awọn eniyan daba pe a ni agbegbe ọpọlọ kanna ati pe o ṣiṣẹ ni ọna kanna.
Eto aifọkanbalẹ ti a ṣe ilana ti o dara ni kiakia fa awọn ohun elo ẹjẹ lati di tabi di, gbigba gbigba ẹjẹ to dara, nitorinaa o le, sọ, sá kuro lọwọ olè tabi gun jade kuro ni ijoko ọfiisi laisi daku. Ṣugbọn apọju ti eto aifọkanbalẹ aanu n fa awọn iṣoro, ni ibamu si Patrick Mueller, olukọ alabaṣiṣẹpọ ti fisioloji ni Yunifasiti Wayne ti o ṣe abojuto iwadi tuntun. Gege bi o ti sọ, awọn abajade ijinle sayensi ti aipẹ fihan pe “eto aifọkanbalẹ apọju takantakan si arun inu ọkan nipa gbigbe awọn ohun elo ẹjẹ di pupọ ju, ni ailera pupọ tabi nigbagbogbo, eyiti o yorisi titẹ ẹjẹ giga ati ibajẹ ọkan ati ẹjẹ.”
Awọn onimo ijinle sayensi ṣe idaro pe eto aifọkanbalẹ aanu bẹrẹ lati fesi ni aiṣedede ati eewu ti o ba gba ọpọlọpọ awọn ifiranṣẹ pupọ (o ṣee ṣe daru) lati awọn iṣan inu rostral ventrolateral medulla oblongata.
Gẹgẹbi abajade, nigbati awọn onimo ijinlẹ sayensi wo inu opolo ti awọn eku wọn lẹhin ti awọn ẹranko ti nṣiṣe lọwọ tabi jokoo fun ọsẹ mejila, wọn wa awọn iyatọ ti o ṣe akiyesi laarin awọn ẹgbẹ meji ni apẹrẹ diẹ ninu awọn iṣan-ara ni agbegbe ọpọlọ naa.
Lilo eto ikini ti a ṣe iranlọwọ ti kọnputa lati ṣe atunto inu ti opolo ẹranko, awọn onimo ijinlẹ sayensi ri pe awọn iṣan inu ọpọlọ ti awọn eku ti n ṣiṣẹ wa ni apẹrẹ kanna bi ni ibẹrẹ iwadi ati pe wọn n ṣiṣẹ ni deede. Ṣugbọn ninu ọpọlọpọ awọn iṣan inu ọpọlọ ti awọn eku sedentary, nọmba nla ti awọn eriali tuntun, ti a pe ni awọn ẹka, ti han. Awọn ẹka wọnyi sopọ awọn iṣan ara ilera ni eto aifọkanbalẹ. Ṣugbọn awọn ekuro wọnyi ni bayi ni awọn ẹka diẹ sii ju awọn iṣan ara deede, ṣiṣe wọn ni itara diẹ si awọn iwuri ati itara lati firanṣẹ awọn ifiranṣẹ laileto si eto aifọkanbalẹ.
Ni otitọ, awọn iṣan wọnyi ti yipada ni iru ọna ti wọn di ibinu diẹ sii si eto aifọkanbalẹ aanu, ti o le fa ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ati idasi si idagbasoke arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awari yii ṣe pataki, ni Dokita Müller sọ, bi o ṣe jin oye wa ti bawo ni, ni ipele cellular, aiṣe aṣeṣe mu ki eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ pọ si. Ṣugbọn paapaa iyalẹnu diẹ sii nipa awọn abajade ti awọn iwadii wọnyi ni pe alailagbara - bii iṣẹ ṣiṣe - le yi eto ati iṣẹ ọpọlọ pada.
awọn orisun:
NYTimes.com/blogs
Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Alaye imọ-ẹrọ