Irin ajo mi lọ si India fun detox jẹ ki n ronu nipa bawo ni lati ṣe pẹlu awọn majele ti o yi wa ka ati majele ara wa. Mo bẹrẹ si ṣe iwadi koko yii ati ṣe awọn ipinnu diẹ ti Mo fẹ lati pin pẹlu rẹ.
O wa ni jade pe awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe awari otitọ ti iyalẹnu ati idamu: awọn majele ti a gba lati awọn agbegbe ti o ni ipalara (ninu awọn iwe pataki ti wọn pe ni majele ayika, tabi “majele ayika”) jẹ ki a sanra ati fa àtọgbẹ. Ni ẹẹkan ninu ara, awọn kemikali wọnyi dabaru pẹlu iṣuwọn suga ẹjẹ ati iṣelọpọ ti idaabobo awọ. Ni akoko pupọ, eyi le fa itọju insulini.
Ti iṣẹ detoxification ko ba si ni aṣẹ, ọra ara yoo pọ si. Awọn idamu ninu ara ti o fa nipasẹ majele jẹ iranti ti idasesile apanirun: awọn oke-nla ti idoti dagba ati ṣẹda awọn ipo to dara julọ fun itankale arun.
Detoxification jẹ ilana deede ojoojumọ, lakoko eyiti ara yoo yọ gbogbo nkan ti ko ni dandan ati ti ko ni dandan. Sibẹsibẹ, a n gbe ni agbegbe ọlọrọ ni awọn kemikali ti awọn ara wa ko ni ipese lati ṣiṣẹ. Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn iwadii oriṣiriṣi, ara ti o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan ti a ṣe ayẹwo ni ọpọlọpọ awọn kemikali ti o lewu, pẹlu awọn ti o ni ina, eyiti a fi sinu àsopọ adipose, ati bisphenol A, nkan ti o jọra homonu ti o wa ni ṣiṣu ati ti jade ni ito. Paapaa awọn oganisimu ti awọn ọmọde ti di. Ara ti apapọ ọmọ ikoko ni awọn kẹmika 287 ninu ẹjẹ ti okun inu, 217 eyiti o jẹ neurotoxic (majele si awọn ara tabi awọn sẹẹli nafu).
Bibẹrẹ awọn idoti
Ara wa ni awọn ọna akọkọ mẹta fun imukuro awọn majele: ito, otita, lagun.
UrinationKidneys Awọn kidinrin ni o ni ẹri fun fifọ egbin ati majele lati inu ẹjẹ. Rii daju pe o n ṣe ohun gbogbo ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun wọn nipa mimu omi diẹ sii. Ọkan ninu awọn ami akọkọ ti gbigbẹ ni awọ ti ito rẹ. Ito yẹ ki o jẹ iṣẹtọ ina tabi ofeefee die.
Alaga. Awọn otita ti a ṣe ni ẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati yọ ara rẹ kuro ninu awọn majele. Ti o ba rii pe o nira lati ṣaṣeyọri, iwọ kii ṣe nikan: 20% ti awọn eniyan ni o ni ijakadi pẹlu àìrígbẹyà ati, laanu, iṣoro yii le buru si pẹlu ọjọ-ori. O le ṣakoso awọn iṣun inu rẹ. Ni akọkọ, mu alekun okun rẹ pọ si. Awọn okun okun wẹ ifun nla nipasẹ dida awọn ijoko ati ṣiṣe wọn rọrun lati kọja. Keji, lẹẹkansi, mu omi pupọ. Ara da omi duro daradara. Nigbakan paapaa o dara julọ. Nigbati awọn odi ti ifun titobi gba omi pupọ lati inu igbẹ, o gbẹ ki o le, eyiti o le ja si fifọ ti otita ti a ṣẹda ati àìrígbẹyà. Mimu omi pupọ ati awọn omi miiran ni gbogbo ọjọ yoo ṣe iranlọwọ rọ awọn ijoko rẹ rọ ati jẹ ki wọn rọrun lati kọja.
sweatingSkin Awọ wa jẹ ẹya imukuro ti o tobi julọ fun awọn majele. Rii daju pe o mu agbara detox ti awọn pores rẹ ṣiṣẹ nipasẹ ṣiṣẹ lagun ni o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan. Iyẹn ni pe, o ṣe awọn adaṣe ti o mu ki ọkan rẹ dun ati lagun fun iṣẹju 20. O dara fun ilera ni awọn ọna miiran bakanna. Ṣugbọn ti iyẹn ko ba ṣiṣẹ fun ọ, ronu lilọ si ibi iwẹ olomi, wẹwẹ tutu, tabi o kere ju iwẹ lati sọ ara rẹ di mimọ lati mu ki agbara ti ara rẹ ṣe lati detoxify nipasẹ lagun. Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe sauna n mu iyọkuro ti awọn irin ti o wuwo mu dara si ara (gẹgẹbi asiwaju, Makiuri, cadmium, ati awọn kemikali tiotuka ti ọra PCB, PBB, ati HCB).
awọn orisun:
Ẹgbẹ Ṣiṣẹ Ayika “Iwadi Ṣe Wiwa Idoti Ile-iṣẹ Bẹrẹ ninu Iyaafin”
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Idoti ayika ati ọgbẹ suga: ajọṣepọ ti a ko gbagbe. Lancet. 2008 Jan 26
Lang IA, et al. Ijọpọ ti bisphenol urinary A ifọkansi pẹlu awọn rudurudu iṣoogun ati awọn ohun ajeji loratory ninu awọn agbalagba. JAMA. 2008 Oṣu Kẹsan 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Onibaje Onibaje ni Awọn agbalagba: Atunwo Iṣoogun, Iwe Iroyin Iṣoogun ti Ilu Gẹẹsi.