Isẹlẹ ti akàn wa lori jinde o si n dagba ni iyara pupọ. Gẹgẹbi Ajo Agbaye fun Ilera, 13% awọn iku ni ọdun 2011 ni Russia jẹ nitori aarun. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le fa akàn: ayika, awọn ẹdun wa, awọn ounjẹ ti a jẹ, ati awọn kemikali ti a jẹ. A san ifojusi diẹ si idena aarun loni, pẹlu ijiroro kekere ti awọn igbesẹ ti a le ṣe fun ara wa lati ṣe iwadii rẹ ni kutukutu. O le ka awọn itọnisọna ipilẹ ti gbogbo eniyan yẹ ki o mọ nipa nibi.
Ni afikun, o yẹ ki o mọ pe diẹ sii ati siwaju sii data ijinle sayensi lori awọn ọja ti o ni agbara lati ṣe idiwọ idagbasoke awọn sẹẹli alakan. Emi yoo ṣe ifiṣura lẹsẹkẹsẹ: lilo deede nikan ti awọn ọja wọnyi le ni ipa rere. Bawo ni wọn ṣe n ṣiṣẹ?
Njẹ o ti gbọ nipa angiogenesis? O jẹ ilana ti dida awọn iṣọn ẹjẹ ninu ara lati awọn ohun elo ẹjẹ miiran. Awọn ohun elo ẹjẹ ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ara wa ṣiṣẹ. Ṣugbọn fun angiogenesis lati ṣiṣẹ fun wa, nọmba ẹtọ ti awọn ọkọ oju omi gbọdọ dagba. Ti angiogenesis ko ba lagbara to, rirẹ onibaje, pipadanu irun ori, awọn iṣọn-ẹjẹ, aisan ọkan, ati bẹbẹ lọ le jẹ awọn abajade. Ti angiogenesis ba pọ ju, a ni idojuko akàn, arthritis, isanraju, arun Alzheimer, ati bẹbẹ lọ Nigbati kikankikan ti angiogenesis jẹ deede, awọn sẹẹli alakan ti “sun” ninu ara wa ko jẹun. Ipa ti angiogenesis lori idagbasoke tumo kan si gbogbo awọn oriṣi ti akàn.
Ti o ba bikita nipa ilera rẹ ati ki o ṣe akiyesi ounjẹ, laarin awọn ohun miiran, bi ọkan ninu awọn ọna lati yago fun awọn aisan, ṣafikun awọn ounjẹ lati inu atokọ yii ninu ounjẹ rẹ:
- tii alawọ ewe,
- strawberries,
- eso BERI dudu,
- blueberries,
- rasipibẹri,
- osan,
- eso girepufurutu,
- lẹmọọn,
- apples,
- Girepu Pupa,
- kabeeji Kannada,
- Browncol,
- Ginseng,
- turmeric,
- nutmeg,
- atishoki,
- Lafenda,
- elegede,
- parsley,
- ata ilẹ,
- Tomati,
- epo olifi,
- epo irugbin,
- waini pupa,
- chocolate dudu,
- ṣẹẹri,
- ope.