Bii o ṣe le Duro Duro ati Bẹrẹ Bibẹrẹ

"Mo nifẹ si aṣa ati ran ara mi, awọn ibatan ati awọn ọrẹ," Inna sọ. - Mo fẹ lati wa awọn nkan ojoun ati fi wọn si ọna: yi awọn ẹya ẹrọ pada, atunṣe. Mo fẹ ṣe ni ọjọgbọn, Mo nireti ṣiṣi yara iṣafihan kekere kan, ṣugbọn Mo bẹru pe Emi ko ni awọn orisun to fun imọran yii. ”

Marina Myaus oniwosan nipa ọkan sọ pe “Inna ko nikan wa ninu awọn ibẹru rẹ. Pupọ wa bẹru ati nira lati ṣe igbesẹ akọkọ. Awọn olugba ti ọpọlọ ka eyi bi aimọ, ati nitorinaa iṣẹ-ṣiṣe ti o lewu pataki kan ati tan-an ipo resistance. Kin ki nse? Maṣe ja pẹlu iseda rẹ, ṣugbọn lọ si ọna rẹ ki o ṣafihan iṣẹ naa bi itunu julọ ati iṣeeṣe.

Lati ṣe eyi, akọkọ, fa eto iṣowo igbese-nipasẹ-igbesẹ: ko yẹ ki o ronu nikan, ṣugbọn tun ṣeto lori iwe lati bẹrẹ ipa ti imurasilẹ fun igbese. Ni ẹẹkeji, ṣe ero petele, iyẹn ni, titọ nja, botilẹjẹpe awọn igbesẹ kekere ni akọkọ.

O ko nilo lati fa lẹsẹkẹsẹ ṣonṣo aṣeyọri: o dara ni ipele ti ala, ṣugbọn ni ojo iwaju o le ṣiṣẹ si ọ. O le ni aniyan pupọ nipa aiṣeeṣe ti iyọrisi ibi-afẹde giga kan ti o dẹkun ṣiṣe.

Ti o ba ṣiṣẹ tabi ṣe iwadi ati pe o ko ni akoko ọfẹ pupọ lati ṣe imuse ero naa, kọ tẹlẹ awọn ọjọ wo ni ọsẹ ati kini gangan iwọ yoo ṣe. Eyikeyi, paapaa igbega ti o kere julọ funni ni iwuri.

Awọn igbesẹ mẹfa lati ṣe iranlọwọ ni ọna

1. Fun ara rẹ ni igbanilaaye lati ṣe awọn aṣiṣe.

Fun ara rẹ ni igbanilaaye lati ṣe awọn ohun ti o le dabi ariyanjiyan ni akọkọ. “Eyi kii ṣe nipa awọn eewu ti ko ni idalare nigbagbogbo, ṣugbọn ti o ba yapa nigbakan lati deede, ilana ailewu ti awọn iṣe, iwọ yoo ni iriri lọpọlọpọ ti o le gbarale ni ọjọ iwaju,” amoye naa gbagbọ. “Nigba miiran o dabi pe awọn solusan ti kii ṣe deede yori si aṣiṣe, ṣugbọn ni akoko pupọ a loye pe o ṣeun nikan fun wọn pe a rii awọn aye tuntun.”

2. O kan gbiyanju

Iṣe-ojuse le jẹ ẹru ati imunilẹru, nitorinaa o ṣe pataki lati yọ rilara pe ero rẹ jẹ apọju. Lati ṣe eyi, sọ fun ara rẹ pe iwọ yoo kan gbiyanju ati pe iwọ kii yoo ni ibanujẹ ti ko ba ṣiṣẹ. Idinku ipele pataki ati pipe yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni ibẹrẹ ibẹrẹ ti imuse awọn ero rẹ.

3. Ni kan ko o iṣeto

Idarudapọ sàì nyorisi si fagi. Eyikeyi abajade jẹ aṣeyọri ninu eto naa. Ti o ba rii pe o nira lati ṣetọju ibawi lile, jẹ ki iṣeto rẹ ni irọrun diẹ sii ati ọfẹ, ṣugbọn kii ṣe rudurudu. Fun apẹẹrẹ, o nigbagbogbo ṣiṣẹ nọmba kan ti awọn wakati lojumọ, ṣugbọn o pinnu akoko wo ni itunu lati ṣe.

4. Kọ ẹkọ lati ṣe pẹlu rirẹ

Ti o ba wa a alãye eniyan ati awọn ti o le gba bani o. Ni iru awọn akoko bẹẹ, gbiyanju lati yipada kii ṣe si awọn nẹtiwọọki awujọ, ṣugbọn si nkan ti o kan bakan iṣowo rẹ. Ti o ba rẹwẹsi kikọ ọrọ, bẹrẹ idanwo awọn ọja tuntun tabi ṣe abojuto ọja naa. Paapaa ti nrin ni ayika ilu naa, ni idakeji si lilọ kiri lainidii nipasẹ teepu, le fun iwuri tuntun si agbọye bi o ṣe le lọ siwaju.

5. Fi ara rẹ wé àwọn ẹlòmíràn ní ọ̀nà títọ́.

Ifiwera le jẹ ipalara mejeeji ati iranlọwọ ni akoko kanna. “Awọn oludije gbọdọ ni anfani lati lo ni pipe,” awada iwé naa. - Yan awọn ti yoo yipada si alabaṣepọ ti o ni iwuri fun ọ. Eyi ni ọna kan ṣoṣo ti o le ni anfani lati iriri ajeji.

Ti apẹẹrẹ ẹnikan ba jẹ ki o ṣiyemeji funrararẹ, o tumọ si pe o ti n ba eniyan yii sọrọ fun igba pipẹ ati pe o to akoko lati lọ kuro lọdọ rẹ. O tun nilo lati ṣe eyi ki o maṣe daakọ awọn ẹtan ti awọn eniyan miiran ni afọju ati ki o ma ṣe di "ẹya ideri" ti oludije rẹ, eyiti o fi ọ silẹ nigbagbogbo ni ipo ipalara. Jeki alatako ami rẹ niwọn igba ti ilera, idije moriwu ṣee ṣe laarin iwọ.

6. Aṣoju awọn iṣẹ-ṣiṣe

Ronu nipa awọn apakan ti iṣẹ ti o le fi si awọn akosemose. Boya ṣiṣatunṣe awọn fọto tabi mimu awọn nẹtiwọọki awujọ dara julọ fun awọn ti o ni amọja ni eyi fun igba pipẹ. Ko si ye lati mu ohun gbogbo funrararẹ ati ro pe iwọ nikan yoo ni anfani lati ṣe ohun gbogbo dara ju ẹnikẹni miiran lọ ati tun fi owo pamọ.

Ni ipari, paapaa ti o ba ṣakoso lati ṣe ohun gbogbo, o yoo rẹwẹsi, ati pe iwọ kii yoo ni awọn ẹtọ ti o kù lati ronu nipasẹ awọn igbesẹ atẹle ati ṣakoso ilana naa.