Hydration: awọ didan, awọn ilana fun lilo

Nmu awọ ara lẹwa ni igba otutu

Awọn iwẹ omi mimu

Awọn ọṣẹ ati awọn gels iwẹ ti o jẹ yiyọ pupọ, ti o ni nkan ṣe pẹlu iwọn limescale ninu omi, jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti wiwọ ati nyún awọ ara.ni. Akọkọ igbese ti ifẹNi epidermal, bẹrẹ nipa fifun ara rẹ ni ọja iwẹnumọ ti o ni idarasi pẹlu awọn aṣoju superfatting (awọn epo ẹfọ,rin, shea botaé, tutu-ipara…), Eyi ti kii yoo ba awọ ara rẹ jẹ. Laisi lofinda tabi awọ, yoo bọwọ fun ifamọ rẹ. Nikẹhin, o gbọdọ ni pH didoju, eyiti o tumọ si pe ko ṣe iyipada pH ti awọ ara rẹ, aaye pataki fun iwọntunwọnsi to dara ti fiimu hydrolipidic.

Yan sojurigindin fara. A jẹwọ nini ailera fun awọn foams iwe, ti nhu, eyi ti o bo awọ ara ni awọsanma ti rirọ.

Imọran wa: yago fun omi ti o gbona ju, eyiti o jẹ gbigbe pupọ diẹ sii. Gbẹ ara rẹ daradara, paapaa ni awọn agbo. Ma ṣe fi ọrinrin ti o ku silẹ laarin awọn ika ẹsẹ, nitori eyi kii ṣe igbelaruge gbigbọn ti awọ ara nikan, ṣugbọn tun awọn akoran olu. Itọju ounje to dara tun jẹ ọkan ninu awọn anfani akọkọ lati ṣetọju ẹwa ati elasticity ti awọ ara. Maṣe gbagbe boya, igbesẹ yiyọ atike, pataki pupọ, paapaa fun awọ gbigbẹ.

Exfoliation beere

Nitoripe o ṣafihan awọ ara ti o kere ko tumọ si pe o ni lati ni inira ati kun fun awọn irẹjẹ. ! Ni igba otutu, maṣe gbagbe fifọ ara, paapaa niwọn igba ti ijakadi ti aṣọ duro lati nipọn oju ti stratum corneum ati ki o jẹ ki o ni gbigbo. Pẹlu scrub, “awọ rirọ” ni anfani ni immedit, ati nigbati awọn ara regads awọn oniwe-tactile awọn agbara, o jẹ kan gidi idunnu ! Fun ara rẹ bi fun awọn miiran. Isọju awọ ara velvety fi awọn iranti manigbagbe silẹ ninu awọn iranti, pupọ diẹ sii ju awọn oju-ọna pipe lọ ! O le jade fun agbekalẹ ti a fikun, apapọ awọn irugbin ati awọn acids eso, tabi agbekalẹ ẹrọ itanna kan, ni pataki pẹlu awọn oka adayeba (lati awọn okuta eso, peeli osan, lulú ti awọn hulls argan tabi eso…). Ṣayẹwo fun wiwa awọn ohun elo emollient ati ọrinrin (gẹgẹbi awọn epo ẹfọ), lati rọ ipa gbigbẹ diẹ ti iyẹfun naa. A fẹran awọn agbekalẹ “à métamorphose”, Eyi ti o yipada lati gel si epo labẹ iṣẹ ifọwọra, lẹhinna sinu wara lori olubasọrọ pẹlu omi, fun omi ṣançawọn ọna agbara. Iyara ti o tọ ? Ekan laarin ose. Ṣe o kan ìparí ipade. Gba akoko lati ṣe ifọwọra ara rẹ, san ifojusi pataki si awọn agbegbe où awọ ara jẹ nipon (awọn igbonwo, awọn ekun, igigirisẹ…).

Imọran wa: ti awọ rẹ ba gbẹ pupọpe, gommez-la aprlẹhin ti ntẹriba ti a bo o pẹlu kan itanran fiimu tiepo vdogba.

Itọju cocoon fun awọ gbigbẹ

Afẹfẹ, otutu, alapapo, awọn iyatọ iwọn otutu, aini atẹgun ati ina… Ni igba otutu, gbogbo awọn eroja wa nibẹ lati kọlu awọ ara ati tẹnuba aibalẹ rẹ (tightness, Pupa…). Ni igba mẹta diẹ sii awọn obinrin ni awọ gbigbẹche ni igba otutu. Awọn tutu ni ipa kan patoere awọn iṣẹ aabo ti idena awọ ara. Sugbon tun awọn oniwe-ẹwa. Nitoripe awọ ti o gbẹ jẹ nigbagbogbo ṣigọgọ. Ilẹ wọn ti o yipada ko tan imọlẹ daradara. Awọn aipe duro jade. Ni 2015 Ni ọdun 2017, awọn itọju cocoon gba ara wa si ọkan ! Koodu imura ohun ikunra tuntun han ni idojukọ lori ijẹẹmu pipe, ṣugbọn tun lori didara awọ ara pipe.ṣugbọn, grO ṣeun si desquamating ti nṣiṣe lọwọ eroja eyi ti o yọ roughness ati ki o dan ara. A jèrè awọ ara ti o lẹwa, omimirin ati kikun, itanna diẹ sii ati aṣọ. Bi fun awoara, a ti bajẹ ! Balm, wara-si dahùn oọti, igbe ati crrd, ọra ati ọra ina… wọn yi ilana imunirinrin pada si iriri itọju awọ ara ti o wuyi. Awari igbadun miiran: microbiome, agbegbe ti awọn microorganisms ti o wa ni aaye ara wa. Gbogbo sẹntimita ti awọ ara wa ni otitọ nipasẹ awọn kokoro arun miliọnu kan (diẹ sii ju awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi 500 ti idanimọ lori awọ ara ilera !). Lakoko ti a ti wa fun igba pipẹ, fun awọn idi mimọ, lati pa wọn run, a mọ ni bayi pe wọn jẹ iṣoro kan.iye owoth eyi ti o nlo pẹlu ara wa lati rii daju pe iṣẹ ṣiṣe to dara. Microbiome jẹ idanimọ bi jiomeji keji. Awọn titun Awọn awari L'Oréal fihan pe aiṣedeede ninu microbiome jẹ idi pataki ti atopic dermatitis. Ojuami rere ni pe, laisi ohun-ini jiini ti ko ni irọrun, microbiome jẹ rọ, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe agbekalẹ awọn ọja ti o bọwọ fun iwọntunwọnsi rẹ ati oniruuru rẹ (La Roche-Posay). Ninu rọkaniwọntunwọnsi microbiome, a dinkuìhalẹ̀ segbo, nigba ti õrùn awọn nyún.

Imọran wa: ti o ba awọn didaraọja jẹ pataki, deede jẹ bii pataki ! DNi kete ti makiuri ba lọ silẹ, ounjẹ ti ara gbọdọ jẹ akiyesi ni ipilẹ ojoojumọ. Awọn ami isan kii yoo lọ nipasẹ rẹ…

Awọn ami isanmi, awọn mottles pupa wọnyi ti o di funfun ati pearly nigbati wọn ba pọn - ni ipele yii, a ko le ṣe pupọ - nigbagbogbo waye ni ayika oṣu 4th ti oyun. Iru si awọn aleebu, wọn jẹ abajade lati inu rupture ti collagen ati awọn okun elastin, ti o ni asopọ si iyọda ti ara, bakanna bi idinku ninu sisanra ti epidermis. Awọn ọdọbirin pupọ ni o ni ipa diẹ sii, gẹgẹbi awọn iya akoko akọkọ ati awọ funfun pupọ. Ohun ija ti o dara julọ jẹ idena, nitori awọn ọgbẹ wọnyi ko ni iyipada, paapaa ti wọn ba rọ ni akoko pupọ. Nipa fififọwọra ararẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọjọ kan pẹlu epo ami-iṣan-iṣan, iwọ yoo ṣetọju imudara awọ ara rẹ, lakoko ti o ni okunçkokoro iṣelọpọ ti collagen ati awọn okun elastin. A fẹ awọn sojurigindin epo nitori ti o faye gba onírẹlẹ ati enveloping idari (Mustela 9 Osu, Weleda, Bi-Epo, Beautanicae…). Ranti pe nigbati o ba loyun, iyara ati iwuwo iwuwo pupọ jẹ idanwo kanlasticeé awọn aṣọ.

THEOrganic Argan, Epo ni Crth Corps, Melvita, € 16,90.

Yo Ara Scrub, Nuxe Ara, € 16,95.

Lipikar Baume AP +, La Roche-Posay, € 17.

Krèfun Oju ati Ara, Ifunni Ounjẹ Ni iyara Gbigba, Itọju Nivea, 3,95 .

Baume Idéal Ara, Vichy, 22 €.

Shea nà Shower Mousse, awọnOccitane, 12,50 .

Fọ 1 000 Ọkà Corps, Decléor, 30 €.

Ti nṣiṣe lọwọ Surgras Wẹ ati Shower jeli, Rogé Cavaillès, € 9,40.