Ounjẹ Hyperopia

Awọn ounjẹ ti o wulo fun hyperopia

Ọ̀pọ̀ àwọn onímọ̀ ìjìnlẹ̀ ìṣègùn òde òní nínú ìwádìí wọn tẹnu mọ́ ọn pé oúnjẹ náà ní í ṣe pẹ̀lú ipò ìríran ènìyàn. Fun awọn arun oju, a ṣe iṣeduro ounjẹ ọgbin, eyiti o ni awọn vitamin (eyun, awọn vitamin A, B, ati C) ati awọn eroja itọpa.

Awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin A (axeroftol): cod ati ẹdọ ẹranko, yolk, bota, ipara, whale ati epo ẹja, warankasi cheddar, margarine olodi. Ni afikun, Vitamin A ti wa ni iṣelọpọ nipasẹ ara lati carotene (provitamin A): Karooti, ​​buckthorn okun, ata bell, sorrel, eso eso ajara, apricots, awọn eso rowan, letusi. Axeroftol jẹ apakan ti retina ati nkan ti o ni imọlara ina, iye ti ko to ti o yori si idinku ninu iran (paapaa ni alẹ ati òkunkun). Alekun Vitamin A ninu ara le fa mimi aiṣedeede, ibajẹ ẹdọ, ifisilẹ iyọ ninu awọn isẹpo, ati awọn ijagba.

Awọn ounjẹ pẹlu akoonu giga ti Vitamin B (eyun, B 1, B 6, B 2, B12) ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ati mu pada ilera ti nafu ara opiki, ṣe deede iṣelọpọ agbara (pẹlu lẹnsi ati cornea ti oju) Awọn carbohydrates “iná”, ṣe idiwọ awọn ruptures ti awọn ohun elo ẹjẹ kekere:

• В1: awọn kidinrin, akara rye, alikama sprouts, barle, iwukara, poteto, soybeans, legumes, alabapade ẹfọ;
• B2: apples, ikarahun ati germ ti alikama oka, iwukara, cereals, warankasi, eyin, eso;
• B6: wara, eso kabeeji, eja ti gbogbo iru;
• B12: warankasi ile kekere.

Awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin C (ascorbic acid): awọn ibadi ti o gbẹ, awọn eso rowan, awọn ata pupa, ẹfọ, sorrel, awọn Karooti pupa, awọn tomati, awọn poteto Igba Irẹdanu Ewe, eso kabeeji funfun titun.

Awọn ọja amuaradagba pẹlu amuaradagba (eran adie funfun ti adie, ẹja, ehoro, eran malu, eran malu, awọn ọja ifunwara, awọn funfun ẹyin ati awọn ọja lati ọdọ wọn (wara soy, tofu).

Awọn ọja pẹlu irawọ owurọ, irin (okan, ọpọlọ, ẹjẹ ẹranko, awọn ewa, ẹfọ alawọ ewe, akara rye).

Awọn ọja pẹlu potasiomu (kikan, oje apple, oyin, parsley, seleri, poteto, melon, alubosa alawọ ewe, osan, raisins, apricots ti o gbẹ, sunflower, olifi, soybean, epa, epo oka).

Awọn atunṣe eniyan fun hyperopia

Idapo ti Wolinoti nlanla (ipele 1: 5 ge Wolinoti nlanla, 2 tablespoons ti burdock root ati ge nettle, tú 1,5 liters ti farabale omi, sise fun iṣẹju 15. Ipele 2: fi 50 g ti rue eweko, paramọlẹ, Icelandic Moss. , awọn ododo acacia funfun, teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun kan, lẹmọọn kan, sise fun iṣẹju 15) mu 70 milimita lẹhin ounjẹ lẹhin wakati 2.

Idapo Rosehip (1 kg ti awọn ibadi dide titun, fun awọn liters mẹta ti omi, ṣe ounjẹ titi ti o fi rọra patapata, fi awọn eso naa pamọ nipasẹ kan sieve, fi awọn liters meji ti omi gbona ati awọn gilaasi meji ti oyin, sise lori kekere ooru fun iṣẹju 5). tú sinu sterilized pọn, Koki), ya ọgọrun milimita ṣaaju ki ounjẹ 4 igba ọjọ kan.

Idapo awọn abere (awọn tablespoons marun ti awọn abẹrẹ ti a ge fun idaji lita ti omi farabale, sise fun iṣẹju 30 ni iwẹ omi, fi ipari si ati fi silẹ ni alẹ, igara) mu ọkan tbsp. sibi lẹhin ounjẹ 4 igba ọjọ kan.

Blueberries tabi cherries (titun ati Jam) mu 3 tbsp. sibi 4 igba ọjọ kan.

Awọn ọja ti o lewu ati ipalara fun hyperopia

Ounjẹ ti ko tọ buru si ipo awọn iṣan oju, eyiti o yori si ailagbara ti retina lati ṣe awọn itara ti ara. Iwọnyi pẹlu: oti, tii, kofi, suga funfun ti a ti mọ, demineralized and devitaminized food, akara, cereals, fi sinu akolo ati awọn ounjẹ ti a mu, iyẹfun funfun, jam, chocolate, awọn akara oyinbo ati awọn didun lete miiran.

Ounje fun awọn aisan miiran: