Ti a tumọ lati Sanskrit, Amalaki tumọ si "eso labẹ awọn iṣeduro ti oriṣa aisiki." Lati Gẹẹsi ni a tumọ Amla bi “gusiberi India”. Awọn anfani ti awọn eso wọnyi ni nkan ṣe pẹlu akoonu giga ti Vitamin C ninu wọn. Oje Amla jẹ nipa awọn akoko 20 ni ọlọrọ ni Vitamin C ni akawe si oje osan. Vitamin ti o wa ninu eso amla wa pẹlu awọn tannins ti o daabobo rẹ lati run nipasẹ ooru tabi ina. Ayurveda sọ pe lilo Amla nigbagbogbo n ṣe igbesi aye gigun ati ilera to dara. Lilo ojoojumọ ti aise amla ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro deede ifun nitori akoonu okun ti o ga ati ipa laxative kekere. Ni idi eyi, o ṣe pataki lati mu amla raw, kii ṣe erupẹ tabi oje. Gbigba awọn oogun, aijẹ ajẹsara ati idapọ awọn ounjẹ pọ si iye awọn majele ninu ara. Amla ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹdọ ati àpòòtọ ṣiṣẹ daradara nipa jijade awọn majele. Fun detoxification, o niyanju lati mu gilasi kan ti oje amla ni gbogbo owurọ lori ikun ti o ṣofo. Amla dinku eewu ti gallstones. Wọn ṣẹda pẹlu apọju idaabobo awọ ninu bile, lakoko ti alma ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ “buburu”. Vitamin C ṣe iyipada idaabobo awọ si bile acid ninu ẹdọ. Amla ṣe agbega ẹgbẹ ọtọtọ ti awọn sẹẹli ti o ṣe ikoko insulin homonu naa. Nitorinaa, o dinku suga ẹjẹ ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Ohun mimu ti o dara julọ jẹ oje amla pẹlu fun pọ ti turmeric lẹmeji ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
2022-11-11