Lẹsẹkẹsẹ porridge. Fidio
Idarudapọ ati igbagbogbo ti awọn eniyan yori si otitọ pe ko si akoko ati igbiyanju to ku fun sise. Fun idi eyi, a lo awọn woro irugbin lẹsẹkẹsẹ bi ounjẹ aarọ, eyiti o to lati tú omi farabale fun iṣẹju diẹ.
Awọn ọna porridge jẹ irọrun
Lẹsẹkẹsẹ porridge fi akoko pamọ, nitorinaa o jẹ pipe fun ounjẹ owurọ. Iwọn kan ti iru ounjẹ kan ni a dà pẹlu iye kekere ti omi farabale ati fi fun awọn iṣẹju 2-5. Lakoko yii, o le ni akoko lati wẹ ati fẹlẹ awọn ehin rẹ laisi aifọkanbalẹ nipasẹ aruwo igbagbogbo.
Ni akoko, akojọpọ oriṣiriṣi ti awọn woro irugbin ti o yatọ kii ṣe ni itọwo nikan, ṣugbọn tun ni ọna igbaradi. Diẹ ninu wọn nilo sise lori ina, ṣugbọn akoko sise ko kọja iṣẹju 5. Awọn miiran kún fun omi farabale.
Tiwqn ti awọn woro irugbin iyara pẹlu mejeeji iru ounjẹ arọ kan ati adalu ọpọlọpọ awọn woro irugbin ni ẹẹkan. Fun awọn ololufẹ ti awọn didun lete, awọn woro -ọja wa lori tita pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun: awọn eso igi, awọn turari, awọn eso. Fun irọrun lilo, awọn aṣelọpọ ṣajọ awọn iru ounjẹ ninu awọn baagi lọtọ, eyiti o jẹ iṣẹ kan.
Njẹ anfani eyikeyi wa lati iru satelaiti yii? Ounjẹ owurọ ni iyara ni ọpọlọpọ awọn anfani, ṣugbọn maṣe gbagbe nipa awọn alailanfani.
Ipa odi ti porridge lori ara
Nigbati o ba ra iru agbọn bẹ, ibeere naa waye ni ori mi: bawo ni olupese ṣe ṣaṣeyọri iru abajade bẹ? Awọn woro irugbin lasan nilo akoko sise pẹ to, lẹhin eyi wọn le ṣee lo fun ounjẹ. O jẹ igbaradi iyara yii ti o yẹ ki o ṣalaye awọn ti onra. Lati mu ilana naa yara, awọn woro -irugbin lọ nipasẹ ọna -ọna imọ -ẹrọ pataki, bi abajade eyiti awọn woro -irugbin gba irisi flakes.
Awọn irugbin gbigbẹ ti jinna ni iyara pupọ, eyiti o fi akoko ati akitiyan pamọ fun ounjẹ aarọ ti o dun ati ti ounjẹ
Paapaa, awọn imọ -ẹrọ kan ni a lo lati ṣẹda awọn afonifoji iyara. O wọpọ julọ ni lati ṣe awọn akiyesi pataki lori awọn flakes, bi abajade eyiti awọn okun ti fọ si awọn patikulu kekere lakoko idapo.
Itọju Hydrothermal ti awọn irugbin iru ounjẹ tun ni ipa kan. O ti pin si awọn ẹgbẹ mẹta: - ṣiṣan ninu awọn igbomikana pẹlu iwọn kekere ti omi; - evaporation ni titẹ giga ati iwọn otutu giga; - itọju infurarẹẹdi.
Ọna yii ti sisẹ awọn irugbin ko nilo akoko pupọ, ati pe o tun pọ si tito nkan lẹsẹsẹ ti porridge.
Ipalara lati iru agbọn ni ninu ni otitọ pe ko si awọn eroja, awọn eroja kakiri ati awọn vitamin ninu rẹ, eyiti ko le sọ nipa porridge ti ara. Orisun ti okun, pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ara, jẹ porridge ti aṣa ti a ṣe lati awọn iru ounjẹ ti ara.
Paapaa, lati fun olfato didùn ati itọwo, olupese nlo awọn adun ati ọpọlọpọ awọn afikun ti o ni ipa lori ipo ara. Dipo awọn eso ati awọn eso gbigbẹ, awọn eso gbigbẹ ti o ti gba “awọn ilana” kemikali ni igbagbogbo lo.
Fun ohunelo fun awọn cutlets ounjẹ, ka nkan atẹle.