Pupọ julọ awọn orilẹ-ede ti Central Asia ati North Africa jẹ ibugbe fun iru eso aladun bi awọn ọjọ. Jije ọkan ninu awọn didun lete adayeba ti o wọpọ julọ, eso ti o gbẹ yii ni a ṣafikun si gbogbo iru awọn pies vegan, awọn akara oyinbo, yinyin ipara, awọn smoothies ati paapaa awọn saladi didùn. A yoo ṣe akiyesi diẹ ninu awọn otitọ oye nipa awọn ọjọ. 1. ago kan ti awọn ọjọ ni nipa awọn kalori 400, 27% ti iṣeduro ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro fun potasiomu ati 48% ti ibeere ojoojumọ fun okun. 2. Nibẹ ni a gan kekere nínu ti a inira to ọjọ. 3. Nitori otitọ pe ọpẹ ọjọ ati awọn eso rẹ ni orisirisi awọn lilo - lati ounjẹ si ohun elo ile - ni Central Asia o ti mọ ni "igi ti aye" ati pe o jẹ aami orilẹ-ede Saudi Arabia ati Israeli. 4. Awọn irugbin ọpẹ ọjọ le dubulẹ fun ọpọlọpọ awọn ọdun ṣaaju awọn ipo pataki ti ina ati omi fun idagbasoke. 5. Diẹ ninu awọn ọjọgbọn gbagbọ pe ọjọ (kii ṣe apple) jẹ eso ti a mẹnuba ninu Ọgbà Edeni ninu Bibeli. 6. Awọn ọjọ ni o ṣee ṣe ni ọdun 8000 sẹhin ni ohun ti o jẹ Iraq bayi. 7. Ọjọ ọpẹ nilo o kere ju awọn ọjọ 100 pẹlu iwọn otutu ti awọn iwọn 47. Celsius ati iye nla ti omi fun idagbasoke awọn eso didara. 8. Déètì àti ọ̀rá ni oúnjẹ ìbílẹ̀ àwọn Mùsùlùmí, èyí tí wọ́n fi parí ààwẹ̀ Ramadan lẹ́yìn tí oòrùn bá wọ̀. 9. O fẹrẹ to ida mẹta ninu ọgọrun awọn irugbin ogbin ni agbaye jẹ awọn igi titin, eyiti o mu miliọnu mẹrin awọn irugbin irugbin wa ni ọdun kan. 3. Nibẹ ni o wa lori 4 orisirisi ti ọjọ. Pẹlu akoonu suga giga (gira 10 fun ago), ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ni atọka glycemic kekere kan. 200. Ní Oman, nígbà tí a bá bí ọmọkùnrin, àwọn òbí máa ń gbin ọ̀pẹ igi. A gbagbọ pe igi ti o dagba pẹlu rẹ yoo fun oun ati ẹbi rẹ ni aabo ati aisiki.
2022-11-11