Awọn akoonu
“Ọmọ ọmọ wa tọ baba rẹ lọ,
o beere lọwọ ọmọ naa:
- Kini o dara ati eyiti o buru?
- Emi ko ni asiri eyikeyi, -
gbọ awọn ọmọde, -
Awọn baba ni idahun si eyi
Mo fi sinu iwe… »
Ewi olokiki yii nipasẹ Vladimir Mayakovsky ni akoko lati ṣe imudojuiwọn rẹ diẹ ni ọna ode oni. Di apajlẹ, e ma na gblehomẹ nado yidogọna gblọndo papa tọn dọ ovi lẹ nọ dù bo nọ nù ganji, po nuhe ylan po. Loni, nigbati ile-iṣẹ ounjẹ n ṣiṣẹ ni agbara ni lilo aṣeyọri ti ile-iṣẹ kemikali, gbogbo agbaye ni aniyan nipa iseda ti awọn ọja. Paapa nigbati o ba de si ounje ti awọn ọmọ wa.
Ibẹrẹ ọdun ile -iwe tuntun ni akoko lati san ifojusi si ohun ti ọmọ rẹ mu. Paapa ti o ba fẹ gba nipasẹ akoko otutu ati aisan laisi irora. Ile -iwe nilo ifọkansi pataki ti akiyesi, iranti ti o dara, agbara lati ronu lọna ọgbọn, o nilo igbiyanju pupọ ati agbara. Ni ibere fun awọn ọmọde lati mu awọn marun ti o fẹ wa si ile, iṣẹ awọn obi ni lati ṣe iranlọwọ fun ara ọmọ lati ni ilera, ati pe eyi ni ounjẹ to peye.
Ni akọkọ a nkọ, ati lẹhinna a ja
Alas, ṣugbọn awọn obi tikararẹ ni lati jẹbi fun otitọ pe awọn ọmọ wa fẹran pupọ ti awọn ọja ti o ni ipalara ti omi onisuga ti a gbe wọle, ifọkansi gaari ninu eyiti o jẹ astronomical-115 g fun lita kan, bakanna bi awọn ipanu ti ko lewu: awọn eerun igi, crackers, nipari , chocolate ifi ati chewing gomu. O jẹ awa, awọn iya ati awọn baba, ti o ṣe apẹrẹ itọwo ọmọ naa, ṣiṣi aye ti awọn itọju lati awọn olutọju ati fizz si ọmọ wa. Ni iyara pupọ, awọn ọmọde ṣubu ni ifẹ pẹlu omi onisuga, nitori pe o dun, awọ didan, ati paapaa o ni awọn nyoju alarinrin. Ọpọlọpọ eniyan mọ pe ohun mimu yii kii ṣe laiseniyan, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan loye melo!
Amulumala kemikali labẹ itanjẹ ti lemonade
Fizz ti o dun ko ni eyikeyi awọn vitamin tabi awọn ohun alumọni, nitorinaa pataki fun ara dagba ti ọmọ rẹ. Ṣugbọn o ni awọn olutọju ni kikun (fun apẹẹrẹ, benzoic acid E211 tabi orthophosphoric acid E338), awọn adun (pupọ julọ sintetiki) ati awọn awọ. Ohun mimu yii laiyara ati nit surelytọ dinku ajesara ti ọmọ rẹ, ati tun ṣe ipalara iṣẹ ti apa inu ikun. Nitorinaa awọn otutu, ikun inu aisan, inu rirun ati, nikẹhin, iṣesi buburu ti ọmọ. Ṣugbọn eyi kii ṣe ohun ti o buru julọ. Fun awọn ọmọde ile -iwe, fizz jẹ ipalara ilọpo meji, niwọn igba ti wọn ko tii ṣe iru iru iṣọn inu - o kere si ninu wọn ju ti awọn ọdọ lọ. Ati lemonade paapaa diẹ sii mu idinku ninu dida acid. Ni afikun, awọn awọ fa awọn aati inira ati nyún ti awọ ara. Ati suga, eyiti o wa ni titobi nla ninu omi carbonated, ru idamu miiran - caries. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn ohun mimu ti o ni iwasoke, nipa awọn ege gaari 10 ni a gbe sori gilasi kan. Ṣe iwọ yoo fi pupọ yẹn sinu tii rẹ bi? Ti awọn aṣelọpọ ba ṣafikun awọn aropo suga dipo gaari, lemonade ko ni iwulo fun ọmọ naa, ṣugbọn ni ilodi si, ko ṣee ṣe rara lati fun iru ohun mimu kemikali fun ọmọ naa. Ifarabalẹ pataki yẹ ki o san si ohun ti ọmọ rẹ mu ni isubu. Ti o ba fẹ gba akoko igba otutu ati aisan laisi irora, farabalẹ ka awọn akole lori awọn igo naa.
Kvass ti fipamọ mi kuro ninu otutu
Kvass jẹ ohun mimu gbogbo akoko fun awọn ọmọde. O jẹ isọdọtun adayeba ati tonic. Ranti ohun ti a dagba pẹlu, ati iran ti awọn iya ati baba wa. Lori kvass ati omi pẹlu omi ṣuga lati awọn ẹrọ titaja ita. Kvass ni a ti mọ lati igba atijọ bi itọju ti o tayọ ati atunṣe atunṣe. Nipa ọna, imọran ti kvass jẹ iyasọtọ ohun mimu ooru kan jẹ aṣiṣe. O jẹ pipe fun Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu. Bibẹẹkọ, ṣaaju ki o to ra kvass, o nilo lati ranti ofin akọkọ kan - kvass ibile ti Russia jẹ mimu ti bakteria meji: lactic acid ati iwukara. Iru kvass nikan ni iwulo gaan. Gẹgẹbi ipa lori ara, o jọra si kefir, wara ti o rọ, ati kumis. Iru kvass bẹẹ n mu ajesara pọ si, ṣe ilana iṣẹ ṣiṣe ti apa inu ikun, idilọwọ atunse ti awọn microbes ti o ni ipalara ati pathogenic, gbe ohun orin soke ati imudara iṣelọpọ.
Bii a ṣe le yan kvass fun ọmọde
O nilo lati farabalẹ ka awọn aami. Akopọ ti kvass yii pẹlu aṣa idapọ idapọ (awọn aṣa iwukara mimọ ati awọn kokoro arun lactic acid), rye malt, iyẹfun. Ninu akopọ ti kvass, ti a pese sile lori bakteria kan, awọn acids nigbagbogbo wa: citric, acetic, malic or other.
Fun awọn ọmọde, o dara lati yan kvass ti o ni ibamu pataki. Ṣugbọn, laibikita ọpọlọpọ awọn kvass, ni orilẹ-ede wa, nikan kvass kan fun awọn ọmọde, "Kvasenok", jẹ iyatọ ti o dara julọ si omi onisuga, nitori pe o ṣe nikan lati awọn ọja adayeba - iyẹfun rye, malt rye, suga, ekan ti a ṣe iyasọtọ pẹlu awọn afikun ti adayeba ọgbin ayokuro ati ki o ė - fermented oje. Didun ohun mimu naa ni a fun nipasẹ oje apple ati jade eweko, lakoko ti omi onisuga nigbagbogbo ni iye gaari ti o pọju (kii ṣe apejuwe awọn awọ, awọn eroja ati awọn acids artificial).
Ati pe “Kvasenok” nikan ni kvass awọn ọmọde ti o ni ilopo meji ni agbaye, ti a ṣẹda ni akiyesi awọn abuda ọjọ-ori ti ohun-ara ti ndagba. Ninu ilana ti iwukara ati bakteria lactic acid, kvass ti wa ni po lopolopo pẹlu awọn nkan to wulo: amino acids, awọn eroja ti o wa kakiri ati awọn vitamin ti o ṣe ilana iṣẹ ti apa ikun ati inu, wọn mu ajesara pọ si ati mu iṣelọpọ sii.
Awọn akoonu ti oti ninu ohun mimu yii ko ju 0.5 % lọ - eyi kere ju ni kefir, ilana ti carbonation jẹ adayeba. Ohun mimu yii n gbe eto ajẹsara, ni awọn vitamin ati awọn amino acids pataki. Jẹ ki igbesi aye mu awọn ẹdun rere nikan wa, ati awọn eegun rẹ dagba ni idunnu ati ni ilera!