Acupuncture. Iwadi kan ti a gbejade ni ọdun 1999 ni imọran pe awọn itọju acupuncture ti o darapọ pẹlu physiotherapy jẹ doko diẹ sii ju physiotherapy nikan ni idinku awọn aami aiṣan ti akàn. femoro-patellar dídùn ati ilọsiwaju awọn agbara ti ara. Ọdun 1 ti o pẹ, iwadi yii ni a ṣe lori awọn eniyan 75 ti o jiya lati aisan patellofemoral lakoko iṣẹ ṣiṣe ti ara (fun aropin ti ọdun 6 ½)⁶. 

 biofeedback. Lilo biofeedback lati dinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ patellofemoral ni a ṣe ayẹwo ni iwadi akọkọ ti awọn eniyan 26. Gẹgẹbi iwadi yii, biofeedback yoo yara iwosan¹¹.

 Arnica (Arnica montana). Commission E mọ pe awọn ododo arnica ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini analgesic nigba lilo ni oke lati tọju isẹpo ségesège.

doseji

Awọn ikunra ti o da lori Arnica wa lori ọja naa. Awọn igbaradi wọnyi yẹ ki o ni 20% si 25% tincture tabi 15% arnica epo lati ni ipa kan. O tun le lo si awọn compresses orokun tabi awọn poultices ti a fi sinu idapo ti a pese sile nipa fifi 2 g ti awọn ododo ti o gbẹ sinu 100 milimita ti omi farabale (fikun fun iṣẹju 5 si 10 ki o jẹ ki o tutu ṣaaju lilo). Kan si faili Arnica naa.

 Bìlísì ká claw (Awọn prophobens Harpagophytum). Commission E ati ESCOP ti mọ imunadoko ti gbongbo ọgbin ile Afirika yii ni didasilẹ arthritis ati irora iṣan. Pupọ ti awọn ijinlẹ ti a ṣe titi di isisiyi ti dojukọ irora kekere ati arthritis. A gbagbọ claw Eṣu lati dinku iṣelọpọ awọn leukotrienes, awọn nkan ti o ni ipa ninu ilana iredodo.

doseji

Kan si alagbawo wa Bìlísì ká Claw dì.

awọn akọsilẹ

A ṣe iṣeduro lati tẹle itọju yii fun o kere ju oṣu 2 tabi 3 lati le ni anfani ni kikun ti awọn ipa rẹ.

 Boswellie (Bosworthia serrata). Ni awọn oogun ibile lati India ati China, resini ti o yọ jade lati ẹhin igi turari nla yii ti o jẹ abinibi si agbegbe ile India ni a lo bi egboogi-iredodo. Fun alaye diẹ sii, wo iwe otitọ Boswellie wa.

doseji

Mu 300 miligiramu si 400 miligiramu, awọn akoko 3 ni ọjọ kan, ti ohun jade ti a ṣe iwọn si 37,5% boswellic acids.

awọn akọsilẹ

O le gba awọn ọsẹ 4 si 8 fun awọn ipa itọju ailera lati han ni kikun.

 Pine gomu (Pinus sp). Ni akoko ti o ti kọja, pine gomu ni a lo lati ṣe itọju isẹpo ati irora iṣan (sprains, awọn iṣan ọgbẹ, tendonitis, bbl). Si imọ wa, ko si iwadii imọ-jinlẹ ti a ṣe lori gomu pine.

doseji

Waye gomu, bo pẹlu nkan flannel ki o tọju fun awọn ọjọ 3. Tun bi o ti nilo.

ifesi

Lẹhin awọn ọjọ 3, ara yoo ti gba gomu ati pe a yoo yọ poultice kuro laisi iṣoro. Nitorinaa pataki ti atẹle awọn ilana fun lilo.

 Willow funfun (salix alba). Epo ti awọn funfun willow ni ninu salicine, moleku ti o wa ni ipilẹṣẹ ti acetylsalicylic acid (Aspirin®). O ni analgesic ati egboogi-iredodo-ini. Botilẹjẹpe o ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun lati tọju awọn ipo tendoni, ko si awọn idanwo ile-iwosan ti a ṣe lati jẹrisi lilo yii. Sibẹsibẹ, awọn idanwo pupọ ṣe atilẹyin imunadoko rẹ ni didasilẹ irora kekere.^4,5.

doseji

Kan si faili White Willow wa.

 Osteopathy . Ninu ọran ti iṣọn-aisan ikọlu ẹgbẹ iliotibial, awọn aami aisan naa jẹ itọju nigbakan nipasẹ aiṣedeede diẹ ti pelvis eyiti o le ni ilọsiwaju nipasẹ awọn koriya ni osteopathy.

 Awọn igbi mọnamọna. Fun awọn eniyan ti o ni tendonitis patellar onibaje, itọju ailera shockwave yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora¹⁰, gẹgẹ bi atijọ alakoko-ẹrọ. Itọju yii, eyiti a maa n lo lodi si awọn okuta kidinrin (extracorporeal lithotripsy), ni ṣiṣẹda awọn igbi ti o lagbara lori awọ ara eyiti yoo de tendoni ti o farapa ati ṣe igbega iwosan rẹ. Ni 2007, iwadi kan ti a ṣe lori awọn elere idaraya 73 ti o jiya lati tendonitis patellar fihan pe itọju igbi-mọnamọna (ni apapọ awọn akoko 4 2 si 7 ọjọ yato si) ṣe alabapin si iwosan.¹², ṣugbọn awọn iwadi siwaju sii yoo nilo lati jẹrisi iṣedede ti ilana yii.