Awọn akoonu
Ṣe o nu ile rẹ, sugbon ni opin ti awọn ọsẹ ti o ti wa ni lẹẹkansi ti yika nipasẹ Idarudapọ? Ṣe o ka iwe, mọ ilana ti ibi ipamọ inaro, ṣugbọn gbogbo rẹ ni asan? Ọganaisa aaye Alina Shurukht ṣalaye bi o ṣe le ṣẹda ile pipe ni awọn igbesẹ marun.
Ipinnu rẹ lati fopin si idotin naa parẹ ni yarayara bi o ti han. O ti re, rẹwẹsi ati ki o pinnu wipe ibere ni ko rẹ forte. O ba ara rẹ laja o si jẹwọ pe o padanu ninu ogun aidogba yii. Má ṣe rẹ̀wẹ̀sì! Jẹ ki a sọrọ nipa bi o ṣe le ṣe mimọ daradara.
Igbesẹ 1: jẹwọ iṣoro naa
Ṣaaju ki o to bẹrẹ mimọ, jẹwọ pe iṣoro yii jẹ gidi. Jẹ ki a wo idimu bi apakan ojoojumọ ti igbesi aye rẹ. Ṣe o nigbagbogbo kuna lati wa awọn bọtini, awọn iwe aṣẹ, awọn nkan pataki ati olufẹ fun igba pipẹ? Ṣe o lero bi o ṣe n ṣafo akoko (ti o pẹ) lakoko ti o n wa?
Ṣe o loye iye owo ti o na lori rira awọn ẹda-ẹda ti awọn nkan ti o sọnu? Ṣe o tiju lati pe awọn alejo sinu ile rẹ? Ṣe o ṣakoso lati sinmi ati sinmi ni ile tirẹ, tabi ṣe o lero aifọkanbalẹ, rẹ ati ibinu ni gbogbo igba?
Ṣé nǹkan sábà máa ń burú fún ẹ? Ti idahun rẹ ba jẹ bẹẹni, o to akoko lati gbe awọn ọran si ọwọ ara rẹ.
Igbesẹ 2: bẹrẹ kekere
Ti idimu ba n kan igbesi aye rẹ, ṣe igbesẹ akọkọ. Awọn idi fun awọn ikuna wà perfectionism. Maṣe beere pupọ pupọ lati ọdọ ara rẹ. Supertasks yoo dẹruba ọ ati ki o ja si isunmọ. Iwọ yoo tun fẹ lati sun isọdọmọ siwaju titi di igba miiran. Ṣeto ararẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun lati ṣe ki o ṣeto akoko ipari fun ipari rẹ.
Fun apẹẹrẹ, o pinnu lati nu kọlọfin labẹ ifọwọ ni ọsẹ yii. Nitorina ṣe pẹlu otitọ. Yọọ kuro ninu eyikeyi ohun ikunra ti o pari, jabọ sinu idọti ohun gbogbo ti o ko fẹran, laibikita idiyele ati kikun ti tube naa. Mu ese gbogbo awọn selifu, ṣeto awọn nkan ni ibamu si ilana igbohunsafẹfẹ ti lilo.
Yin ara rẹ ki o rii daju lati san ẹsan. Je nkan ti o dun tabi ṣe rira ti o dara, gẹgẹbi apoti irun irun tabi gilasi kan fun awọn brushshes ehin. Jeki fifun ararẹ ni awọn iṣẹ kekere, rọrun laarin agbegbe kanna titi ti o fi pari.
Igbesẹ 3: Dariji ararẹ fun jijẹ alaburuku
Awọn ikunsinu ti ẹbi, iberu ati aanu di awọn idiwọ ti o lagbara julọ si iyọrisi aṣẹ. A bẹru lati mu iya-nla wa binu, ni ero lati sọ aṣọ toweli atijọ silẹ, eyiti o ṣe ọṣọ daradara fun wa fun isinmi. Ojú máa ń tì wá láti bọ́ lọ́wọ́ àwọn ẹ̀bùn tí àwọn ọ̀rẹ́ ń fún wa, ẹ̀rù máa ń bà wá láti sọ ohun kan tó lè wúlò lọ́wọ́. Ma binu lati sọ o dabọ si ohun kan ti a na owo pupọ lori, paapaa ti a ko ba fẹran rẹ.
Awọn ikunsinu odi mẹta jẹ ki a tọju awọn nkan ti ko wulo ati ti a ko nifẹ. Dariji ararẹ fun ilokulo, ti a lo owo ti ko ni oye, fun ko fẹran ẹbun ti olufẹ kan. O to akoko lati kun ile pẹlu agbara rere.
Igbesẹ 4: Jẹ otitọ pẹlu ararẹ
Nikẹhin jẹwọ fun ararẹ pe awọn ohun ti o gbero lati lo ni ọjọ kan kii yoo ni ọwọ. Ṣe o tọju aṣọ fun ọdun mẹta ni ireti ti masinni awọn aṣọ-ikele? Iwọ kii yoo ṣe. O dabi ẹni pe o n gbe ni itanran pẹlu awọn ti o rọ lori ferese bayi. Ṣe ko ri bẹ? Lẹhinna ra ti a ti ṣetan tabi mu aṣọ lọ si ile-iṣere loni.
Tọju aṣọ ọgbọ rẹ ti awọn alejo ba de, ṣugbọn wọn ko duro mọju? Kini idi ti o ro? Boya iwọ funrarẹ ko fẹ eyi gaan? Tabi ṣe o ni afikun ibusun? Yọ ẹwu rẹ kuro ni kete bi o ti ṣee.
O ra ipara gbowolori, ṣugbọn iwọ ko fẹran rẹ ati pe o ti dubulẹ lori selifu lati igba naa? Ṣe o pa o kan ni irú? Sibẹsibẹ, ni gbogbo igba ti ipara ayanfẹ rẹ ba jade, o ra tuntun kanna. Sọ o dabọ si ipara ti ko wulo.
Igbesẹ 5: Ṣe atunṣe ni iṣesi ti o dara
Yọọ kuro ninu imọran pe mimọ jẹ ijiya. Fifọ jẹ ibukun fun ile rẹ. Eyi jẹ ọna lati wa nikan pẹlu ararẹ, tẹtisi awọn ikunsinu rẹ, loye pe o nifẹ gaan. Maṣe yara, maṣe binu.
Gbà mi gbọ, mimọ kii ṣe egbin akoko. Eyi jẹ irin-ajo ti o fanimọra si agbaye ti awọn nkan ti o nifẹ ati ti a kọ. Lo akoko diẹ lori wọn nigbagbogbo, ati pe wọn yoo ran ọ lọwọ lati ṣe pataki ati ṣeto awọn nkan ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ.